Ji bo karmendên ciwanan şaş dikir ji bo kurtên zarokan ji bo rêyên herî ewle ye. Hingê hemû, koktail xaniyek vîtamîn e, betlaneya bîhnfireh û û hestek rastiyê li roja rojane ye. Ji bo cenazeyên ne-alkolê li ser bingeha nîjeyên sirûştî, syrups û şîrîn bi amadekar an jî kişandina bi şîrîn amadekirin. Di kelek kelepên zarokan yên taybetî yên bîhnxweş ên memorable yên bi hevberên nû yên nû an jî kemerê amadekirin û bi dirûşmeyan an jî tewrê tên afirandin. Korneyên festive dikarin bi wan rengî werin pîroz kirin. Ji bo nimûne, cilên zarokan ên New Year dikare bi dirûşmên kiwî an lemon, di bin dara Krîsê an stêrkekê de têne çêkirin.
Pêşbînek zarokê zarokan amadekirin dê dê her dêûbav li malê bikaribin, hûn tenê hewce ne ku hûn li ser dermanên fêrbûnê, felîzmê û başiya baş baş bikin. Ji ber vê yekê, em ji bo korneyên zarokan ên herî xweser û dilxweş hene.
Kincên kincên ji bo zarokan
Bikaranîna şîrîn ji bo bedenek mezinbûnê dikare bêtir be, ji ber ku di vê hilberê de kalşium heye. Çimkî bingeha şirketên ku hûn nikarin ne tenê şîrê, lê kefîr, kemer jî dikarin bibin. Û cilên zarokan ên bi ice creamê hema hema ji bo şîrînên ciwan ên herî bijartî ne.
Ji bo ku ji bo zarokên bi ice cream, kovara kevneşopî amade bikin, divê hûn 1 lîreyê şîrê û 250 g kîmyek kemer bikişînin. Gelek materyalên ku di bin tîrêjên piçûk de çêdike. Kuktailê calorîk û nutritious e.
Cocktail "Curd"
Çimkî ji bo gûrmayên biçûk biçûk in.
Kişandin:
- cottage cheese - 250 g;
- Ginger-kew-150 g;
- şîrk - 50 g;
- jam (jam, syrup) - 50 g.
Amadekirin
Cottage Cheese bi bi şîrkek kişandin û kişandin di nav 30 secsek li blenderê de. Piştre şîrê û jam zêde bike û di navbera 1-2 deqîqeyan din.
Cocktail «mirina berry»
Hûn dikarin zarok ji 1.5 salan amade bikin.
Kişandin:
- berries (strawberries, pîrên pitted, raspberries) - 1 cup;
- şîr - 1 cup;
- honey - 2 têr. spoons.
Amadekirin
Divê hemû materyalan divê di blenderê de û bi lezek navîn ve heta ku hêsantir bikin.
Kulikan ji bo zarokan
Heke hûn difikirin ka çawa koktailê çawa çêbikin, paşê pêşî ya tevahiya fêk, yogurt an jîn, û herweha wekî lêbigereyên avêtî yên di avêtina avêtinê, bran, omez û honey. Cottail ji van materyalên ku ji hêla naveroka bilindkirina fizîkî ya dermanê ve çêtirîn bêtir ji hêsantir û fêk fêr bibin. A glass of smoothies (her weha koktailê jê re tê gotin) bi xwarinên tendurustî wek rûniştek tendurist e.
Cocktail "Banana Summer"
Hûn dikarin li zivistanê jî li xwarinê bixwin û bi havîna havîn ve bi hev re vexwarinê vexwarinê veguherînin. Recipe for 2 servings.
Kişandin:
- berries (strawberries, raspberries, currant) - 3 kîlan;
- banana - 0.5 parçeyan;
- yogurt - 100 gr;
- juê orange - 100 gr.
Amadekirin
Berî ber berheqê pîrxaneyê û nîv a banana tevlihev bikin, paşê li juice û dagîr û paşê çêdike. Rengê koktailê li ser berryên ku te hilbijartî ye girêdayî ye, û bîhnfireh di her rewşê de yekane be.
Cocktail "Vitamin"
Bêguman berpirsiyariya vivacity û moodek baş bidin.
Kişandin:
- kiwi - 1 parçe;
- rezwan - 1 cluster;
- honey - 1 têr. spoon;
- avê - 0.5 cup;
- lemon - 0.5 pcs.
Amadekirin
Fêlekê bi spî ya honey, paşê paşê giyayê homemokensîsê gihîştin şînek lemon û avê û avê zêde bike.
Protein Cocktails
Ji ber vê yekê, divê di derbarê zarokan de kotek protein re got gotin. Cotekên ku ev yek, hemî nebûna proteîn di bedena xwe de tije bikin, dikarin ji bo zarokên ku piçûk bi hindiktirîn giran be. Companasyona kotekên kevnar ên klasîk hewceyê hewlên hûkên spî yên spî yên navxweyî hene, lê ew baştir e ku ji bo ku paqijiya pîza kêm-fatê ve biguherîne.
Cocktail "Snowball"
Di çend deqeyan de amadekirin, ev rêweyek mezin e ku zarokek bi cenazeyê ku ew di forma xwe ya paqij de nanê xwarinê bide.
Kişandin:
- şîrê - 150 g;
- cottage cheese - 50 gr;
- banana - 1 pc.
Amadekirin
Hemî materyalên di blenderê û koktail amade ye!
Di dawiyê de, ez dixwazim ku amadekirina amadekirina korneyên mîkrojen e, ji ber ku hûn ê nivîskarê zarokê xwe ya xweya bijare bibe. Ew girîng e ku bîr bînin ku ji bona amadekirina kotên zarokên zarokan hûn hewce ne tenê berhemên kalîteyî û şîrkêşî an jî şîrketîkirî.