Omelet di microwave de ji zûtirîn berbiçikek nutritious e ku hûn di çend deqeyan de li xaniyê an li karkerê dixebite ye, li wir derê tune ku ji bo ku stove an oven bikar bînin. Vebijêrkên klasîk, û fikrên xweyî yên ku ji bo xwarinê çêbikin dê ji kerema xwe re taybetmendiyên tewra baş.
Çawa omana o Microwave çawa omelette xwarin?
Ji bo ku omeletek di ovenek microwave de xwarinê bixwin, bi kêmanî demdirêj û her tim encama herî baş e. Hin navnîşên hêsan ên ji bo afirandina taştê, xwarinê an xwarinê zûtirîn, dê ji bo karê karî jî ji bo destpêka destpêkê li kûçikê re bikin.
- Hûn dikarin xwarinek microwave yê taybetî, li por porcelain an kulê amade amade bikin. Barkirên meta an an naverokên ku bi rîsên zêrîn zêrîn bikar nakin.
- Hêza pargîdanê divê herî kêm du caran wek mezinbûna bingeha hêla binesaziyê - dema xwarinê, pirtûkên hûrgilî û li ser perçeyên qutikan derxistin.
- Pêlên bi rûnê ji bo xwarina xwarinê çêdibe.
- Hûn dikarin konseya 20-30 saetan dakêşin, lêçikek mîkrok an sponek ji bo daristana refîkirî.
- Eggs bi rengek veşartî têne kirin, bi kar an ankek an veisk. Pêdivî ye ku ji bo mîkrofek bikar bînin.
- Omeletek kurtahî di microwave de bi amadekirina hucreyê, sax, bacon, masî û sûdê amade bikin. Ne di hêmanek de ne lihevhatin dê herb û hemî cûrên spî û additives di bin formên rûnê bîhnxweş ên rûnê de.
- Piştî ku xwarin hîn hûr e, çend kêlîkan piştî xwarinê bike.
Omelette di mûçek microwave oven de
Çareseriya îdeal ji bo karkeran an xebatê an li malê - an omelet di kulikê de li microwave. Li ser kapasîteyên yên amûrek taybetî, dibe ku wextê xwarinê di yek alî an dî jî cuda dibe. Ji bo pêşîn a teknolojiya pêşîn, pêwîst e ku ji bo amadekirina xwarina dansê kontrol bikin, dema dirêjkirina pêvajoyê ji alîyê microwaveyên xwe ve girêdayî ye.
Kişandin:
- hêja - 2 parçeyan;
- pîrana erdê - 2 têr. spoons;
- sausage - 1 slice;
- xwê, giyayê, herbs
Amadekirin
- Eggs heta ku pisekek uniform.
- Pêçikên dilşandî, paqijkirina darê.
- Bingeha pisporên podsalivayut, ger heger bi greens xwestin.
- Pêlek di 1 deqê de rûnê rûnê deşik û cihekî bistînin.
- Gelek girseyê bi kelekek veguhestin û ji bo 1.5 deqîqeyên din ji alavê veguhestin.
Omelet di microwavekê de bi şîrê
Heke hûn dixwazin ku di microwave de bêhtir nermî û balyozê xweş bikin, hûn hewce ne ku hûn hewceyê hucreya hûkek biçûk bi şîrîn, lê dibe ku çavkaniya paqijkirina dishê bibin. Di encamê de, encamek wê jî ji bo kesên ku nehatiye amadekirin, bi rengek rengî di rengê kevneşopî de bi rengek zelal bike.
Kişandin:
- hêja - 2 parçeyan;
- şîrê - 75 ml;
- Îtalya Îtalî - 1 pinch;
- parsley û dill
- xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Eggs di kûlekê de şikilandî ye, heta ku pisekheviya yekem tê wergirtin şewitandin.
- Gelek germê, xwê avê, îselê, pişikên kulikê û tevlîhev avêtin.
- Keskan zêde bikin, tevlihevkirina kêlîkek rûnê bike û di mîkrovavek 2-3 deqan de li ser hêza bilind e oletek mezin çêbikin.
Çawa ovenê di microwave ovenê de omeletê bixwîne?
Dema ku amûra bi amûrezek taybetmendiyek wekhev e, di microwave ovenê de omeletek amade amade bike. Ger hebe tune ye, hingê hûn tenê hewce ne ku hûn bi xwarinek bi hişkek hişk amade bikin, ku dê bandorek pêdiviya hewceyê ava bikin û xwarinê wek xwarinê, dilxweş û nehf bike.
Kişandin:
- hêja - 2 parçeyan;
- şîrê - 80 ml;
- pirtirkêmtir qirêj û pîrankirî qeşik
- rûnê an rûnê rûnê - 15 g;
- xwê, germê pisîk.
Amadekirin
- Egg in a bowl dihêle, paqij û mîkrojek zêdekirin.
- Di şîrê de veşartin, germ û pîran hilweşînin, her tiştê ku bi qeçaxa xwe veşêre.
- Konserê ji bo xwarinê di xweya microwave de xwarinê de xwarin, di nav bingeha amadekirin.
- Konserê ku bi lidar, platek yan tenê fîlmek xwarinê vekin û kêlê omega di microwave de 3 deqeyan amade bikin.
Omelet di pakêtekê de rûnê microwave
Omelet li di mîkrovaveyek dermanek e ku bêyî xwarinên bête kirin, eger yek ne destûra nexçeyê ne ji bo vê armancê ne: ne dişewitîna metallîk an jî nimûneyên pêdivî ye. Ji bo vê armanca, hûn dikarin pak-peldank an radyoyî ya sermayeyê ya polîtyêlan bikar bînin. Lêbelê, divê hûn bîr bînin: tu nikarî çilê pir bi hişk nekin an jî nêzîk bike.
Kişandin:
- hêja - 2 parçeyan;
- sausage and cheese - 1 slice;
- xwê, giyayê, herbs
Amadekirin
- Di pakêtê de, pisîk û paqijê dirûşm bike.
- Bi kûçik û giyayê germê piçûk bikujin, tevlîhevkirina tevlihevkirinê bikin.
- Vê pakêtê kurt bikin, ew di rûnê microwave de cîh bikin û ji bo 2-3 deqîqeyan biafirîne, amûreyê ji bo hêza herî zêde ya bihêzkirinê çêbikin.
Çawa ku di microwavev rûnê de omelet a protein amade bike?
Omelet di microwave de dikare ji çend proteinsan re bête çêkirin. Û hûn dikarin wekî materyalên raweyên ji hêja nû yên nû ve bikar bînin, û ji protokên kanseriyê vekin. Dish dikare wekî xwarin û kêm-calorî be. Ji bo ku zêdekirina nirxên nerazîbûnê û bîhnfirehkirina cûda zêde dibe dikare ji hêla piyayê bizêr an jî di pita de xwarinê ve zêde dibe.
Kişandin:
- protein - 3 pcs.;
- pîranê - 20 g;
- şikilê dilşik - 1 slice;
- xwê, giyayê, rûnê rûnê.
Amadekirin
- Plateya rûnê gavê, bi avê ve girêdayî ye.
- Whisk proteins, salt, kewçêr û gozek nermê paqij bikin.
- Bi tevlihevkirina pita pişk bike.
- Omega proteînek di microwavevê de li ser hêza 2-3 deqîqî amadekar amade bikin.
Omelette bi pîrese di microwave ovenê de
Wê bîhnfirehê pêdivî ye ku ji hêla amadekirinê jêrîn ê amade ye, kelek piçûkên dilxweş ên tûşî û şaştirîn xwarinên ku bi karanîna paqijên cixar ên di microwavevê de berbiçav dikin û şermezarkirina germê kêmtir balkêş e.
Kişandin:
- hêja - 2 parçeyan;
- pêvajoya penaberiyê - 30-40 g;
- pirtir-20 g;
- Parîsên Provencal - pinch;
- basil - bîhnxweş
- rûn, xwê, kewçêr.
Amadekirin
- Ji bilî bila germ û mîkrobatê vekin.
- Stêr di pişkiya pîr, herbên, kevirên basil.
- Bi tevlihevkirina naveroka kêlîkê, xwarinê zehmetî bi pisîkek zehmetî paqij bike.
- Pêweyek omelet digel di microwavevê de ji bo 2-3 deqeyan li ser hêza bilind ya bilind.
Omelette bi cottage paneyek di microwave oven de
Bi omeletek mêjûyek rûnê amadekariyê ovenê amade bikin, ji fikrên jêrîn ên jêrîn bi kar tînin, ew e ku hilberên berhemdar ên wan ên ku naxwazin van kesan bikar bînin. Hîçikên ku bi kemîr û vanilla re bi tevlîhev re taybetmendiyên tastên nû yên nû çêbikin ku ne jî mêr û zarok dê naxwazin.
Kişandin:
- hêja - 2 parçeyan;
- cenazeyê cheese - 4 têr. spoons;
- şekir - 2 têr. spoons;
- Vanillin - bîhnxweş
- rûnê rûnê rûn.
Amadekirin
- Ji bilî şîrkek piçûk biçin.
- Blender pûçandin an bi rêya kincê sondê, digel bingeha çûkê.
- Komkujiya vanilla vekişînin, di platekê de danîn, bi rûnê rûnê rûnê.
- Li microwave di 2-3 deqeyan de herî zêde hêza omelet curd bike .
Omelette bi tomatoyan di microwave oven de
Jihevhatina yekem a harmonic ya anîgehan bi veberhênanê tê pêşniyar kirin ku ji bo ku hûn bixwazin û dema ku di microwaveyek xwarinê de xwarinê çêbikin. Benda hêla kevneşopî bi tomatoyê zêde dibe an jî xwêra xwarinê bi dewlemendiya xwarinê bi şîrînek berbelav an jî pisîkên din ên zêrîn digerin ku ji bo hilbijêre: ji broccoli, cauliflower, kesk kesk.
Kişandin:
- hêja - 2 parçeyan;
- tomato - 1 pc.;
- şîrê - 100 ml;
- Kûçik zehmetî - 30 g;
- Berbangê Bulgar - 0,5 pcs.
- xwê, giyayê, çêçik, kesk.
Amadekirin
- Gelek avê û germê bi hêsanan têne darizandin.
- Li ser bingeha şîrê, zirarê Bulgar, giyanî, mîkroşandî û xwarina tomato tomar kirin.
- Girseyê di forma rûnê rûn.
- Xelek bi kulîlk li microwave di 4 deqîqeyan de amadekariyê amadekar amade bikin.
Omelet li microwave ji bo zarokek 1 sal
Omelet di microwave de kewre ye, e ku di çarçoveya tîrêjê de di tîrêjê de têlezayî ye. Di vê çalakiyê de, xwarinek ji hêla zarok re biçûk biçûk daye dayîn, dest bi yek salek yek salî. Çimkî amadebûna xwarinê zarokan, xwelêranê an jî kalîteyên rûsî yên sîlîkone têne bikaranîn.
Kişandin:
- hêk - 1 parçek
- şîrê şîrê - 50 g;
- rûn-0,5 tsp.
- xwê
Amadekirin
- Hîva bi sipî bi şewitandina avê veşartî ye, hingê ew dişikand û piçikek piçûk e.
- Şîrê xwe bişînin, gengazê gihîştina heta ku hêsantir û li nav naveroka petrolê derxistin.
- Konseya ku bi lîtikek re veşartî vekin û li mîkrovave ji bo 2 deqîqeyan ji bo zarokê zarokê amade amade bikin.
Omelette bi masî li microwave
Amadekirina amadekariyek li mîkrovaveyê li gorî riya jêrîn dê ji masîgirên xwarinên bi masiyan re bang bikin. Ew hêsan û pratîk e ku ji bo amadekariya teknolojiyê ya piçûktir, salonê hinekî piçûk an salmonê smokkirî bikar tînin. Ji hêla taybetmendiyên xwarina xwarinê paqij e û kûçikên kûçik an jî kûçik tê kirin.
Kişandin:
- hêk - 2-3 pcs.
- pelên masî-50 g;
- kemek mîkroş - 1 têr. spoon;
- kesk - pinch;
- giyayê, petrolê.
Amadekirin
- Ji hêla mîkrof û pêjikê vexwarinê vekin.
- Li masî û zêrîn diçin.
- Bingeha di nav firotek rûnê de, da ku ji bo hêza bilind rûnê microwave şandiye şandin.
- Piştî 3-4 deqîqan dê xwarin amade bibin.
Omelette bi sausage di microwave rûnê de
Pirsgirêka herî baş ji bo şevê an şevê an şevê an dilxweşiyek dilxweş e, an omelet di xweya microwave de bi sausage vekirî ye. Hilbijartina îdeal di vê rewşê de kalîteya ham e, lê ji bo kêmbûna karanîna ew e û hilberên din sausage ye. Teşikên tîrêjên xwarinê yên tomar an germê çêdibe, û keskan wê şewitandin.
Kişandin:
- hêja - 2 parçeyan;
- şevê şîr-¼
- ham - 70-100 g;
- tomato - 50 g;
- rûn-1 çermê;
- xwê, giyayê, herbs
Amadekirin
- Bi kincê xwê re bi rengek homogeneous ya hêk.
- Sûkê, sûkên tomokên dicedê ham.
- Li ser bingeha keskan, mîkrobeya gewrê û di kulîlkê de veşartin, bi rûnê veguhestin.
- Amelek an omelette li hem microwave ji 3-4 deqeyan amade amad bikin, germ kir.