Bi havîn û havîn, derfet bide ku gelek pir "vîtamîn" vitamins, ku dewlemend û fêkî dewlemend in. Yek ji sûdên herî populer ku xwarin û xwarinên xwarinê xwarin e ye. Gelek caran ew ji hêla dîktator û pediatricî tê pêşniyarkirin tê pêşniyarkirin ku yek xweya zucchini an kulîlkerê xwarinê bike. Wek hemî xwarinên temamî, xwarinê ev pêdivî ye ku di pitikê de bi rengê mashedên mashedî têne xwarin. Riya ku jixwezên mashedê amade bike ji xwarinên mashed ên ji aliyên din ên din ve hene, lê ew xwedî taybetmendiyên xwe hene ku dê dê alîkarî dê Mom deliciously zarokê xwe bide.
Ji bo ku ji bo zarokên ku hûn hewce ne ku ji bo sebên rastê hilbijêre ku maszikên dilşik û nutritious mashed bibin. Roja bêyî ku di bin çermê de, gihên riya, divê ji hêla fîtoplores û bêyî ditirsin ne. Her weha, dêûbavan divê ji xweya nîtrates re, ji ber vê yekê, an vexwarê ji avê xwe bikar bînin, yan jî li cihên rastîn bikirin.
Çawa paqijiya mashedê paqij bike?
- Piştî rojekê ji bo avê veşartî bi avê veşartî (da ku ji starchê zêdetir vebirin).
- Avê di saxên enamelê de bi avê avê vekişînin û cîh bikin. Bin bin lidarxistin û germê bide ser germê kêm. Ne avê avê.
- Masikên xwarinê bike û ew di rê de gavê digel dema ku ew germ dibin.
- Ji bo ku nîv-liquid puree formek çêbikin, kûçek potatoes, şîrîn.
Pîvanên mashedî ji bo zarokên bêyî bêşik, zirav, pir tender û tiral neçin. Germ kirin.
Ji bo zarokan ji bo maszên mashed mashed
Çirikên bi masikên mirinê:
Kişandin:
- 1 perçek qirêj
- 85 g ji kargêr an jî greens;
- 40 g şîrê an tevlîhev.
Amadekirin
Hêzên amade amade bûn. Wan di qirêjê avê û avêtin avêtin, 10 deqîqeyan li ser germê nizanin. Piştre kûçik an jî qeçikê bikişîne û heta ku her cûre germ nerm, nebêjin ji bo 5-10 deqîqeyan din. Piştre avê paqij bike û pişkek bi blender-an jî bi xemgîniyê bêdeng bike, dema ku şîrkêşê vekirî, heta ku paqij e ku bi pêdiviya hewceyê pêk tê.
Ji bîr bînin bîra xwe ku ew dest bi xwarinê bi tîştûnê zarok nas dikin, da ku bizanin ku zarok bi tevlihevî ye. Heke nexwendin - hûn dikarin beşek zêde bikin. Û her dem ji bo pitikê, dê dayika xwarinên nû mashed, da ku hûn nexweşî tendurustî bikin.