Heke hûn tendurustiya xwe bifikirin û li ser hinek din jî nexşînin, hingê hûn hewce ne ku çekdarî bi tevahî be û hûn qaîdeyên pêşîn ên yekemîn, bizanin ku bi bijîşk.
Ma hûn ji bo birçîbûnê an bi kûçê xwe ji çavên xwe veşêre? Niha hûn ê şaş bimînin, ev dibe, ev dibe sedema encamên nefret. Di rewşên cûda de, ew ê nerazîbûnên ku ji bo karsaziyên pêşîn ên rastîn pêşkêş dikin hebe (ne li vir zordar e).
1. Mînakên dêrê ya berbiçav ya germê derxistin.
Li ser nirxa thermometerê ya li ser 37 °, bi bedenê vodka an sûkar tê bikaranîn, lê diçû. Scientists îspat kir ku ev rêbaz ji ber karanîna xetirtir e, ji ber ku tîrêjên xwînê dihêlin, ku dibe sedema xwarinê. Ew çêtir e ku ji bo çayê gelekî germ vexwarin û rêberên doktorî pey bike.
2. Li wir xemgîn bû, û zehf bû.
Gelek, têkildar, ji bo pêşniyarkirina avêtina birçîbûnê û zûtirîn kêmtir dibe ku ji bo rezberê vekişîne ku li cihê birîndarê birîndarê li ser çermê an beramber an hilberek zindî ye. Ev xeletiyek ciddî ye, ji ber ku ev dikare bibe sedema zirarê. Ew girîng e ku astengiyek taybetek di navbera çerm û sarek sar de çêbikin, ji bo nimûne, ew dikare bibe tissue. Bi awayê, hebên pisporên ku ji bo firoteyên sar têne çêkirin hene. 20 deqîqeyan ji sar re bişînin, û paşê, heman demê ji bo veguhestinê bigirin.
3. Ji bo xwînê ji xwînê rawestînin, paşê paşê.
Ev çîroka herî hevpar e, dibe ku ji aliyê mirovên ku di anatomî de tiştek fêm nakin. Li vir biryara ye - dema serê serê ser qirêjê avêtin, xwînê dest bi paşê gûra dest pê dike û ev dibe sedema xwînê û kurtbûna bêhnxweş. Biryara rast çi ye? Poza xwe xwarin û di nav rewşa normal de bila xistin. Ew çêtir e ku hûn rûniştin û di rewşek rewşê de rihet bikin.
4. Tevgerên gelemperî.
Ger kesek giran birîndar e, hingê ew hewce ne ku ji ber ku ambulance bête dinê veguhastin, ji ber ku tevgerên neheqdar dikarin dikare rewşên xirabtir û tevliheviyên nerazîbûnê. Tenê îstîslîsê rewşa jiyanek xeter e, wek nimûne, hilweşandina an agir.
5. Bêhtir xeter e.
Heke kesek xemgîn e, hewl nekin ku wê hilweşînin, wekî ku ev ê zextek din jî ava bike. Tiştek xerab e ku ava avê avê avê bike û hewl bidin ku vexwarinê vexwarinê ku zexta zêde bike. Divê çi bikin? Ji bo ku meriv bide kesek hestî û bisekine ku ambûlansê bisekin, paqijkirina cilên paqijkirin û lingên xwe bigirin. Heke ku mexdûr hatibû hestiyên wî, bila ew hinek demekê dakêşin.
6. Pêdivî ye ku hûn di cih de cihekî cuda cuda bikin.
Hûn kes nakokin ku got ku kesek bêdeng kir, gelek kes dest bi dest li wî xistin, û pir kêm mirov dizanin ku hûn hewce dikin ku hûn hewce bikin (ev zehf, ew e?). Divê hûn bizanin ku ev çalakiyên dikarin derheqê derheqê bikişînin ku ji bo pîvanê sêvê, ku jiyan-tehdîtî ye. Di vê rewşê de ew hewce ye ku ew pêdivî ye ku qezencê xwe xweş bike, an jî paşê wî rawestin, pêşî li hemberî tengahiyê û zextê li ser taxa plexus a solar.
7. Ezmûnên bi dermanan.
Ji bo hin sedem, gelek kesan xwe bi xwe diaxivin ku doktorên serbixwe bibin, ku dikarin serbixwe xwe binirxîne û dermanek bijartî bikin. Doktorên karûbarên weha yên şoreş bi şaş in, wekî ku tenê tenê rewşa wan agir dike. Dixwazin tendurustî, paşî pêşî her nexweşxaneyê û tenê hingê paşê - ji dermanxaneyê, û nabe.
8. Di çavê Mote - ew nabe!
Hûn di çavê we de tengahiyeke tûhtir bû? Ne hewce nekin ku mote xwe xweş bike, wek tevgera tevlihev dibe sedema birîndar bû. Di cih de veşartin çavê pêşniyar kirin ku tenê dema ku kîmyewî li bifikirin, û di rewşên din de, bi çavê xweşikek bi qulikê vekin û biçe bijîşk.
9. Ew nexşik, nexweşî kem nayê vir.
Bi havîn, rojê, zeviyê ... Pir caran zehmet dibe sedema şewitandin, û li vir hûn bêyî alîkariya yekemîn yekser nekin. Di vê rewşê de gelek kesan digerin - da ku ji bo qirêjê kûçikê û bi gelemperî bandora bandorê bandor bike. Baweriya min, ev ê ne tenê ne encamên hilberîn nabe, lê dê jî jî rewşê zêde bibe. Têkilî ji ber ku hilberîna hilberek sar, lê dihêle ku dema darê de, fîlmek fîlm li ser çermê çê dike, ku ji bo veguhestina germê veguherîne. Ew çêtir e ku ji tîrêjek sar anî bixwazî an heger hebe ku ji bo avê zindî di cih de şewitandin.
10. Di vê rewşê de, ew çêtir e ku ne tiştek bikin.
Wek cûda cûda ye, û heke pişkek bêyî bifikirin, hingê ji bo birîndarên giran ji hêserê wergirtina gelemperî tengahî qedexe ye, heta ku karkerên ambulance jî ne. Heke hûn bi vê rêbazê nagire, paşê xwîna giran dikare dest pê bike û kesek wê bimire, da ku tu wêneyê tengahî xirab bike, hûn tenê hewce ne ku qezencê nexweşxaneyê bigirin.