Her heftiyek rûniştvanê me ya zevî di nav gallê de nehêle bê keviran. Û ev ne bi awayekî nexweşîya kalikî, pir caran "qulikan" ya 3-4 cm in dirêj di ciwanan de, û herweha di dayikên hêviyên xwe de têne dîtin. Bi awayê, jin ji hêla pêvajoya hormonalê ve avakirina kevirînê kevir in. Di encamên xwe de pêşniyaz dike: şerê bi lezgîniya bi kevirên mûzîkê ve, em bi xwarinê dest pê dike.
Ji kursiya biyolojî ...
Bile ji bo digestina pêdivî ye, ku di liverê ava kirin, û di heman demê de di nav gallavê de vekirî ye. Bileya Hepatîk di kompîtasyonê de bêtir tevlihev e. Û, di gelemperî de, her roj ji bo her du mehan heta 1200 mîlî ya bilez tê ava kirin. Karûbarên bile - şikandina devilan, materyalên zirarê (wek antibiotics, ji bo mînak), perestalîsê zêde dibe.
Ji bo hinek sedem, bilez û kololololê mîras in. Sedem e ku hêsan e: kelek zêde û kolololol di nav gallstones de têne hev kirin. Cholesterol jî li liverê ava kiriye - ev hewce ye ku% 80 ji bo vê hewceyê me, restî bi xwarinê zêde dibe. Cholesterol ji bo dermankirina hormonên sex, digestion, hucreyên hucre û asîmîlasyonên vîtamîn pêwîst e. Pirtûka wê zêde dibe sedema êrîşên dil-strokes.
Kontrolkirina asta astê cholesterol ji hêla xwarinê, hûn dikarin ji xwe veşartin.
Xwarinê
Vegetarians li ser kevirê pîvanê tune nabe, û nexwest, ew bi rastî herdem bi piştevaniya piştgiriya xwarinê ya xwarinê. Pro protein xwarinê bi naveroka cholesterolê garantiyek kevir e.
Bi keviran bi kevirên xwarinê bi xweya herî zêde vebawer û petrolên vexwarinê hene. Vegetables ji ber proteinê vekêşanê veguhestina paqijiya bêtir cholesterol, û petrolên veguhestina motora germê çêtir dibe, ji bo kêmkirina mîzdanê, û bi vî awayî ji berhevkirina bileya bisînor bikin.
Kawa ji bo avakirina gallstones e. Heke hûn ji wan re heye, nermîn bi kevirên ku bi tevahî kafîn, ji hêla kafîner ve veguhestin holê bişînin. Tenê nîvê kulê kafir kêm dike û bêhêleya bêbawer a gallbladder.
Hêza berbiçav
Kesên ku di navbera xwarinê de, ji 14 saetan zêdetir xeterên herî bilind hene. Her weha, grûpa rîskê xemgîn in, ne jî nexweşî, û herweha jinên ku birçî bibin. Nêçîrîna nermkirina berdewam dibe ku rastiya GIT-ê heya heya bilezên acîl hene, ku tê wateya ku ko cholesterol bêtir hilweşandin û li kevirên keviran.
Diets
Heke hûn ji 10 kg kîjan giran dikin, rîska gallstones dolaran! Lê di heman demê de, hûn nikarin zû li ser naveroka fatê ya kêmtir giran kêm bikin. Ji ber vê yekê, ji ber keviran ji bo kevirên xwarinê û ji bo windabûna giran, divê di xwarinê de rûnê zeytê zêrîn 1-2 1-2 tahsiyonê. Vegetable fat dihêle paqijkirin, lê dibe ku ew ji bo stasisê berbi alîkarî. Bi stagnasyonê, bilez bi rasterast di nav kolanan de ye û ev dibe sedema avahiyên kevir. Xeraziya giraniya we divê her dem bi xilas û zûtir be. Bi kêmbûna winda giran, rîska pêşveçûnê
Alkol
Bikaranîna alkolê ya nermalavê dihêleya çolestolê çêtir dike û rîska kevirîna keviran kêm dike ji sedî 40%. Lêbelê, dorpêçkirina derman nerazîbûna parastinê zêde nake, û rêjeya rojane ya herî bêkar ê ½ kasa şerab an jî şeş e.
Jinên
Ji bo jinan - herdu kevirên gallstones, piraniya kevir di jinan de pêk têne ku di berdewamiyê de di xwarinê xwe de hene: cereal, avêtin, germ û germ.