Niha hûn nikarin nodên gelemperî nabînin!
1. nodên ku bi tahini saassê veşartî rûdinin
Pêşîn, tahini amade bikin.
Ji bo vê yekê, bi tîrêjên sermayeyê bi 0.25 kîliyên rûnê rûnê (rûnê zêrîn a zeytûnê) tevlihev dikin.
1 bex, 1 radish û cûrên mezin 2 bi mirinê vexwarin.
Ji bo saucekek tundî, 2 tîtonên tahini û avê, tevliheviya soybebê (bingeha soya berbi popular miso ya ku di nav dezgehên sûkê ji bo sûkê de), 1 lîberê sor, gûç, gewrê û spî bîhnfirehiya bîhnfirehiyê bîhnxweş. Bi sesame û kesan re bike.
2. Nûdulên ji zêrên zêrîn bi bi kelêran re sax
Hinek hinek bexşan bi bişkokan bistînin: beşek kesk be kurtkirî ye, riya divê bi rêçê veguhestin. Di pişkek zêrîn, germê zeytê, germên kevir û kevirên kûçikê zêde bikin, ji bo çend demjimêr. Ji ber ku nexweşî nerm e, kûçikên piçûktir xurt bikin û lê dîsa jî dest bi dest winda dike. Ji bo sauce, piçûkek piçûk di nav blenderê de, tîpek lîberê lîse û tahini pasta, 2 sponên zeytê zeyt û avê, avê, germ, mîkrok û mîkroşê bikişînin. Bi saxê bixin û xizmetê bikin.
3. Nodulên bi bi saxên bolognese yên ji kincan re
Ji bo sauştina bolognese, pisîk 250 grê pişk, şîva, nîvê kulkot û stalkê paqij, 2 cilên lûksê. Her tiştê ku di panê de rûnê rûnê, rûnê tomê xwe ya juê dişin û kemê amade bikin. Xwê, giyayê, herbê bişînin ku bîhnxweş. Di çarçoveya berbelavê de, di piçûkek piçûk de 2-3 zûçîç, qeçaxan veşartin. Divê xwarin germ bibe.
4. Bi kentilê ligel bi kemirên pesto û kaşê û kûçikan
Di saucepan de, kasa kotê koconut, kincên kûçik ên kevn, 1/2 kasa avê û şekêşek zêrîn zêrîn bike. Stirring, ji bo pişkek bistînin da ku pişk bi tevahî veşartî ye. Nîvê kulên sor yên xwar vekin, germê kêm bikin, bi lidarxistin. Heta ku çêçikên pirê mûçik hilkişînin û xwarinê nebawer bibe. Di şikilê de, pesto xwarin. Ji bo vê yekê, sê mehek kulkek kûçikên bermayî, kemîner, kûçikek piçûk û kûçek nû ya spî, 1 çermê kişê cixonê û 2 çermên avê tevlihev bikin. Kûçikên 2 mezin kûçik di nav sîteyan de û li ser plîlan belav bikin. Top with curry and pesto.
5. Bi zikrîn û cashewê vebikin
2-3 zucchini jêbirin. Kûçik 2 kûçikên kûçikê çînî û 1 kewçêr. 2-3 tîlonên tahini an rûnê kaşê, 1 tilê rûnê rûnê, 2 tîpên tamîra pazarî an soya saoyê, nîvê tîştê çîçikên kîlîk germ li germê germ dike, pisîk, fry, çend demjimêr berdewam dike. Dema ku xizmetê dikin, bi kûçikên kaşê veşartin.
6. Nucchini nodên bi basil pesto
2 zucchini bi straw. Di tevlihevkirina mîkrojek 2 de kevirên lûkulê, qeyikê basil, juê nîvê lemon, sêyek qutikî û rûnê zeytê, germê bi mûçikê re dilxweş bike. Bihêle homogeneity. Mixed zucchini nodles with pesto û li ser masê bikin.
7. Soup ramen bi zucchini nodes
Wok derxistin (panek taybetî bi bi tengek piçûk re, lê dê her normal dê dê bikin) ji bo agirê navîn. Roja 3-4 mezinên kevir ên mezin (choya pirtûka çînî ya ku dikare bi nûçek nû ya nû ve anî li ser pelên Peking cebbage) veguherin, bi destûra xwe bi destê xwe ve belav kirin. 3 deqeyan di rûnê rûnê de. Ji alîyê Cho-Choê vekişin û ji hev veguherînin. Fry 2 bûkên germî yên kesk, 2 cm kişînek zikê zikê û 1 clove ya lûksê kişandin. Birçikê 4 kulikên germê, 2 tîpên soya sauce, bi avêtina xwe vebikin. Ji kincên kişîn ên kincê kurt bikin û ji bo 5 deqîqeyan bixwin. Ji nûkên 2 zûçin bişînin, 1-2 deqîqeyan bixwin. Dema ku xizmetê dixebitin, tovên çermê zêde bikin.
8. nermalên asyayî
Di kelek piçûk de, du çermên saxê yên huixîn (saxê amadekariyê, bi piranî di xwarinê çînê de tê bikaranîn, tiştên sûkê tên firotin), 2 tîpên zêrîn ên orange, 1 spî ya soya sauce, 1 tîştûna nû ya zêrîn. Ji 6 kûrrên amade amade bikin. Preheat bi kêliya rûnê veguhestin, germên 3 deqîqeyan bistînin. Vê şuştê bikin û ji bo 3 deqîqeyan bêtir bixwin. Dema ku xizmetê digire, tovên bi sesamekî veşartin.
9. Nêçîrvanên şêrîn ên bi kûçikê zêrîn
Potzên şîrîn veşartin û bi strawê veşartin. Ji bo pênc deqîqe di panê de bi qirêjê gihîştina ta ku tîştên nerm çê bibin, lê dê dest bi dest winda nekin. Di şikilê de, pevikek sorkirî ya sorkirî, 2 kevirên lûkulê, nîvê kevirê kûçikê, nîvê kulê kotonê. Her tişt di panek cuda de tête û hilkişîne heta ku sauçika xweş dike. Bi sauce û xizmetkarên nermalavê re heval bikin.
10. Sala xwarinê vexwar
Ji nîvê gazê, zûçîn û kulberê, avêtin sebên dirûşmê û rûnê rûnê vexwarinê nerm bikin. Ji hêla kesk ên kesk, kemî yên kûçik û çend cotên nû yên nû ve girêdayî ye. Ji bo hilweşandina, çarçoveya kulê zîvê de, sê tilên tahîn û soya sauce, 1 tîpê germê, rûnê rûnê û tovên xwarinê, a tîştê zêrîn û şêrînek germî, paqijê garlic pêçik kirin.