Ne ecêb dikin ku ew pir ecêb dibînin!
Jinên piçûk ne tenê ne avê bi lemon û çayê kesk vexwarin. Li vir vexwarinên hinek alkolê hene ku ew bêyî rîskek hejmar bikin.
1. Cilên kovar ên nû
"Ez hewl dixwazim bi kêmtir şekirê vexwarinê hilbijêre, ji ber ku ez dixwazim kîreyên xwarinê bikim û vexwarim." "Ez tenê koktailê bikim eger ew ji fêkî nû ve çêkiriye, û ne ji sîpiyên bîhnxweş. Û roja ku hûn ne hewce ne ku hûn bi perwerdehiyê re bi rêve bibin ku ji hêla kîreyên bêtir winda bibin. "
2. Stack of vodka
"Ez carinan carna vodka vedixwe," dibêje Anna Victoria, coach fitness. "Ez naxwazim bîhnek alkol nekirim, da ku ez ji tiştek ronahî vexwim, paşê min ez şikilê vodka vexwim û bi kêfxweş im."
Piştî hefteya carekê, Anna dikare çend hevalek spî vexwarinê bi şevê xwe re xwarinê bikişîne û bi tenê du caran çend salan di hevalbendên hevalên xwe de heval vedixwe, lê dema ku vodka vodka nexweşîya vala vala nexweşî û her tim wê pêdivî ye ku paşê paşê bikişîne.
3. Wine
Bree Branker, mamosteyê sereke ya stuhetera pîşesaziyê, paqij dike ku şerikên kinikan.
"Gava ku ez şerab vedixwe, ez kela xwe dizanim, ez şîfre û naveroka şekirê nakim," Bree dibêje, hema hema her şevê, hema hema her şevê vexwarinê ye, lê di dema xwarinê de nehêle, wê paşê wê bibe şerabê, wekî ava, xwarina xwe xwarin. "Ez di nav germê min de aloz nirxandim," Bree dibêje.
Sunina Yang, a mamosteyê yoga, bixweber bi xweşikên şerabê jî dike, lê belê he rar bixwe vexwarin.
"Ji alkolê min ez şaş dikim, da ku ez tenê tenê di rewşên kêm in vexwarinê û avê bi avê vexwarin."
4. Vodka bi soda, grapefruit juê û zêr
Lindsay Buckley, kovara din ya saikla, hewl dike ku ji kornên dilxweş re, ji wê re vekişîne. Heke ew dixwaze tiştek ji şerabek zehf dixwaze, ew vodka bi soda, grapefruit juice û du dirûşmên sermiyan dide. Di heman demê de, Lindsay di şev xwarinê naxwe, lê pêşî diçîne.
5. "Screwdriver"
Şevê havîna havînê, Astrid Swan, kampa tendurustî, carinan hinek carî "paqijker" bi gin û lime juice re, em bi wîlekî vedixwe.
"Eger ez vexwe vexwarinê, ez ê li sifrê rûniştim," Lindsay dibêje.
Ew dixebitîne ku ji berî xwarinê vexwarinê û piştî kulkailek vexwarina vexwarinê bide beriya bedena vitamins û minerals vekin.
6. Tequila bi qirêj û zêr
Alexa Silver-Feigan dibêje, "Ez kêfa bîhnxweşiya baş e", Alexa Silver-Feigan dibêjin. "Pêwengiya merzimanî ye ku ez di roja dinê de neyînî."