Lîma modern ya me dike ku em fêr bibin ka çiqas rastê me rast e. Gelek kes guman dikin ku ew bi tenê 24 saet hebe ku hemî mijarên bi mijarê re biparêzin. Wekî encamek, her tişt wekî mîna snowballê dikeve, û pir bi zehmet e ku ew bi wê re têkevin. Ji ber vê yekê ew girîng e ku hûn bizanin ka çawa wextê xwe bigire ku xwe bigire. Pisporên di dema rêveber û dema psîkologan de pêşniyarên bandor ên bandor dikin ku alîkariyê hîn bibin, da ku ji wan re dema xwe veqetin.
Ma çiqas şehrezayî ne û hiştin?
Mixabin, lê pirsgirêk piraniya nebûna dem, lê di dilsoziyê de ne. Hin kes gelek hewldanên xwe dixebitin ku xwe xweş bikin ku xwe bi xweşikî bikin û tiştek kar bikin. Di vê rewşê de, çareseriyek bandorek çêbibin heye - ji bo ku xweş bike, ew e, divê bizanibin ku ew ê di bûyerê de, ew an jî çalakiyek werdigire.
Tiştên li ser çiqas plan û berdewam bike ka:
- Hûn ne hewce ne ku her tişt li ser milê xwe bigirin, çimkî hûn dikarin alîkarî bibînin. Ji bo nimûne, karûbarên malbata di navbera jinan de belav kirin: mêrê mêrê dikir, û jina xaniyê paqij dike. Heke zarok hene, hingê karek ji malbata wan re bên dayîn. Di xebatê de, nehekî lîstik nekin û her cûre karûbarên xwe bigirin, heke ji wan re, bêguman, baş nayê dayîn.
- Alîkarên nûjen bikar bînin. Îro, gelek gazîzan û bernameyên girîng dikarin bi jiyanê hêsantir bikin û gelek deman zêde bikin. Ji bo nimûne, kirînê û pereyên cûda dikare bi rêya komputer yan telefonê têne çêkirin.
- Pêwîstineke girîng a ku ji bo serketinê ye, ji ber ku ew nikare ne ku planek bi pêşveçûna pêşveçûnê ve bi awayekî cuda ve ye. Dema yekem û pir girîng e ku rêjîmê ye, heke hûn hewce be ku hûn ê sibê di saet 7 saet de bistînin, hingê ji bo 10 deqîqeyên din li dora dorpêçê tune. nabe. Di vê demê de ji bo xwarina xweş berbi, lê hûn ê wextê xwe şuştin, diranên xwe bişînin û qehf bikin. Di dema xwarinê de, ew hewce ye ku hûn bêdeng bibin, heke heke blokek li ser xebatê ye, hebe ku demek bêdeng bimînin û hêza xwe bistînin. Pisporan pêşniyaz dikin ku hûn dakêşin bimînin, ku hûn her roj ji bo dozan binivîsînin, û bi vê rexnegirên cuda cuda bikin, wek nimûne, "pêşîn bikin", "ne bi lez", hûrgelan.
- Pêdivî ye ku meriv di dema demekê de derkevin, ew e ku hûn dozan nîne bê rawestandin. Heke ku hûn ji porê xwe re heqê we ne, hingê îro îro ew tenê teyek e. Ji bo demek dirêj nabe ku ji bo rojek hilbijêre, ew di şevê de kar dike.
- Ji bo şêwirmendiya girîng ji bo her tiştê ku bi du zarok re anî an jî hinek jî ji wan re birêve dike, heger ew ji wan re jî hene. Fêr bibin ku jiyanê xwe rast bikî, çimkî ji bo her babetek heye cîhekî ye. Pir caran di gelek pêlîstokan de, hûn dikarin ji bo çend demjimêrên lêgerînê bigerin, da ku hûn hewce bikin ku armanca xwe biparêzin. Ji bo belgeyên giring, divê muxalîfek cûda be, divê ku tiştek bêkêmasî dikare bête kirin.
- Di demek gelek dem de li ser gelek tiştên neçar têne derbas kirin, ji bo nimûne, torê civakî ye û nûçeyan bibînin, bi telefonê bipeyivin. Dema ku dem e
Ev baştir e ku ji xwe ve ji civakê vekin û li ser pêkanîna planê. - Pêşniyarên din ên bandor ên baş, çawa çawa dem û her tiştê birêve bike ku birêvebirin - karûbarên tevlihev re di nav qonaxan de hilweşînin. Ji bo nimûne, heke hûn karê we zehmet e ku karê xwe zehmet e, pêdivî nebe, divê hûn gavên berbiçav binirxînin ku armancek armanc bikin û heta ku demek her tim divê pêvajoyek pêşve bibin.
Ji kerema xwe ji roja ku planek bi awayekî veqetandî, wê hema hema wê demek gelek belaş bibe ku mirov bi nêzîkî nêzîkî xwe bikişîne û ne bawer dikin ku xwarinê nehatiye kirîn an xwarinê vexwarin.