Hê diçin tenê dema ku tevger û bîhnfirehiya her du xwezayî ye. Bê guman, ew ji bo nûkêşek nûkêş e ku kîjan yekem di qada stenbolê de bûye xwezayî ye - yek divê li ser desthilatdariya dest, ling, laş, û xwişk jî bifikirin.
Bi vê yekê, hûn hewce ne ku hewl bidin ku dema ku bi awayekî kêfxweşî bimeşînin, da ku da ku bedena xwe ji bo rêjîmê rastîn ava kiriye. Hemî em dikarin bi piştgirî û alîkariyê bidin.
Qanûna pêhnavê dema ku diçin
Heke hûn di dema xweseriya tenduristiyê de (an jî kêmkirina wendakirinê ya giran ), hûn hewce ne ku hûn hewce nebe ku balafirêjî û derveyî. Li teknolojiyên teknolojî hene ku ew girîng e ku bi awayekî xweser a taybet bidin, lê dema ku ji bo tendurustî û xweşfîbûnê digerin, hukumetê tenê yek - hilkişînek tenê ye, û bi veguhestina devê ve dikane.
Bi rêya nişkkirina pirsa pir girîng e, çimkî mucosa me ya nose yek nexşeyek e ku felîşên microscopîk e ye - villî ku ji axê ve girêdayî ye, herweha wekî tîrêjên xwînê yên ku germ an jî şîn dibe, germên ezmanî bibin. Bêyî ku "pêdiviya benda" tu dikarî, bi kêmanî, dikare ji germên paqijkirî yên ku ji destpêka germên mûzê de dest pê kirin dest pê kir.
Heke ku hûn diçin kişandina têr nebe, ev wateya ku we ji tengahiyê derbas bû. Pêdivî ye ku hêdî hêdî û laş wê ê bikaribe ku rêjeya xwîna şikandina dilşehî û dilê xwe bide lezê te. Lê belê, hûn nikarin bi xwe vebawer nekin, û eger devê te bixwaze, lê bila ev bikin. Neheqê ku di bin nîsê de veşartî dipeyivin, bi xezebek oksîjen dipeyivî, hinek şikilan û her tişt wê derbas bibin. Û sedema sedema sedemên oxygenê jî di nav nest û hemî nexweşiyên din yên nasopharynx, an jî di nebûna tecrûbeya tevlîheviyê de bi rêvebirinê ye.
Ji bo kesên ku tenê di rêyên rêbazan de digerin, em dibêjin ku çawa gava ku bêdengkirina çêhnê çêbikin. Hûn hewce ne hewce ne ku ji ber jogê ve germ bikin, ku dê bi tenê ne tenê pisporên çalakiyê ji bo çalakiyê, lê herweha lêdan bigire. Ji ber vê yekê, pişkên we dê li ser dorpêçê vekin û ji zûtirîn dest pê kirin.
Di dema dorpêçê herî herî rastîn a dagiragmatîk e. Ev cûreyek şikilî ye ku ne bi cenazeyê cenaze, lê bi germê. Li xweser, germê,
Bi şikandina dermankirina dermankirina dermankirina dermanê gengaz dibe ku bi awayek berbiçavbûnê zêde bibe, da ku hejmara hejmar kêm bikin, ew bi kûrtir û şaş dibin.
Bi awayek, hûn gavê sê gavên 3-ê gav bikin, lê pêşî hûn divê hûn diçin serçe, lê ne diçin. Ew bi heman demê re bi pêhnê xweşikî ye - ew bi gelemperî baştirîn e ku hûn li borîn, lêbigere. Yek dest bi rûnê rûniştin, din li ser rûnê û bicîh bikin ku qirêjê germ derxistin, û cena bêdeng bimîne.