Heke em ji jorîna ramanên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên neyînî û neyînî, heya heya hejmara navendî wê serdest dike. Ji ber vê yekê dibe sedema ku hestiyên negatîf ji bo kesê ku bi rê re rast eşkere ye, lê ne ku wî kontrol bikin. Lê, pir caran, di jiyanê de rêve ye. Mirovek pir caran caran hestên negatîf berbiçav dikin, ku hemî encamê û ji bo hawîrdora wî her du encamên berbiçav dibin.
Di piraniya rewşan de, hestên erênî û neyînî di nav awayên cuda de têne çêkirin. Ew hêsan e ku tiştek neyînî tecrûbir dike, ji ber ku hin hûrgelên tengasiyê bikişînin, bi vî rengî moodek baş di nav duyemîn de parçe. Ya herî zehmet, di dewletek xurtkirî ye, ji bo bêdengek dilxwazî bibînin. Bi balkêş e, lê ji hêla xwezayî, mirov e. Ev mirov dikarin di nav neyînî de, bi awayekî erênî yên erênî bibînin, bi vî rengî mirovên hêvîdar dikin ku jiyana xwe.
Hestiyên ji ramanên neyînî rizgar bibin ku yekem celebek rengî xuya dikin. Hingê paşî, neyînî, mîna mîna xemgîn, dikare kesê xwe bikujin, kesê winda bike. Ew kes nikare destnîşan bike ku çi bibe û çi awayê çêtirîn çêtirîn ji rewşeke zehmet e.
Karûbarên bi ramanên neyînî bi çalakiyên karsaziyên navxweyî û hestyarî ve girêdayî ye. Tewra binpêkirina xebatkarên xwe ji bo bersivên mirovan ên neyînî yên ku ji bo her tiştê ve dibe. Ya pêşîn, em biceribînin ku planek ku bi hestiyên neyînî pêşxistin.
- Wêne - ew rewşên rewş, rewşên din, an kesê ku hûn baldarî bala xwe bibin.
- Nirxandina mîrîteya we ya hişê ye ku faktorê derve ya taybetmendiyê ye, ku hûn baldarî bala te ye. Ev zanîna bingehîn e ku hûn di jiyana xwe de tevlihev bikin.
- Nerazîbûna encama nirxandina nirxandin û wekî çalakiyek ku hûn bi bersivê re stimulus derveyî hundur an hundur dikin.
Ji ber ku nirxandinek neyînî ye, paşê reaksiyonê peywendîdar e. Navenda rewşenbîrî nirxandin û navendek hestyarî - reaksiyonê. Ji bo ku fikrên ji ramanên neyînî rizgar bibin, hûn hewce bike ku hûn nirxandina xwe çi bikin, ku bi gelemperî we reaksiyonên neyînî, hestên negatîf dike.
Ji bo ku tezmînata we biguherînin, divê hûn her roj bi kar bikin ku ji bo hişmendiya erênî çêbikin. Wekî ku hûn dizanin, hişmendiya mirovan, hişmendiyek mekanîzmayek e ku dikare bi alîkariya fikrên rêwîtiyên bi awayekî veguhestin vebigere.
Çiqas bi hestên negatîf re çawa bikin?
- Totality Bi tevahiya pirsgirêka xwe be. Lêbelê ew ecêb dibe ku deng bide, lê li ser hestên hûrgelê yên neyînî, ew ji wan re zehf dikin, ji wan ji molehulên elephant bikin. Vebijêrin ku rewşê bi vî rengî bigihîjin ku hûnê xwe xweş be. Piştî demekê hûn ê bizanin ka çiqas bêkêş û bêaqil be ku xeyal û tecrûbeyên neyînî yên neyînî.
- Stratejiya psîkolojîk Ew tê zanîn ku derfetên xwe, rewşa rewş û xirabên xirab ên di hawirdora xwe de bandorên tendurustî, hestên te bandor dike. Her sibeh, bi xwe re şertên xwe dubare bikin: "Ez serfiraz im," "Ez dikarim tiştek bikim." Zû zû hûn ê bizanibin ka çawa hestên bi ramanên neyînî yên xwe bistînin. Her roj xweşek xwe bidin rojek erênî.
- Replacement Faktorên negatîf veguherînin ku bi we re bi erênî bandor dike. Fikrên neyînî nerazî bikin, fêm bikin ku ew in
hilweşînin, bi wan re bi erênî veguherînin. Rast bike ku kes dikare dikare bi alîkariya fikrên xwe biguherîne. - Têkiliyê bi xwezayî. Tiştek bêdeng bimînin. Bi kêmanî hefteyek carekê, bi bêdengî bêdeng, xwezayî. Dema xwe ji bo "ez" xwe bistînin.
Ji ber vê yekê, jiyana we dê bi kêf û hevrêz tijî, gava ku hûn dizanin ku ew hestyar e ku hestiyên neyînî yên xweş bikin. Lê belê, eger ev bûye ku ew wisa digerin, ew ê diçin ku ezmûnek werin, ezmûnek nû çêbim, xwarinê bikişînin an qalikê bikişînin. Ne xwe bi xwe biparêze û hewce bikin ku baldariya xwe li ser tiştek erênî bala xwe bikin.