Jinên ku ji berê ve zûtirîn zûtir dixwazin dixwazin dayikan, fîlmên fîlmên, stêrên televîzyonê. Û ev tenê ne tenê di cravhetîkên ji bo kemmetîk, lê herweha di xwestina cil û cilên zilamê de nexşandî ye. Ji bo nimûne, pêlavên bi hêsanan, jin jinên ciwan bi kêfxweşiyê re hewl dikin, tenê dest bi rêve bigerin.
Ma ez dikarim bi zarokên xwe bikim?
Zincên mezin dikarin dikare tenduristiya zarokek zerarê bikin - ev ramanek yekser bi doktor e. Heke ku jinikê mezin bûye, mezinbûna mezin û ling, xwedî wek keçikek zilamê, spî zûtir wê hêdî hêj zûtir e ku ew dikare bendê bikişîne.
Ev nayê wateya ku heel nikare wusa ne, hûn tenê hewce ne ku ew rast bikin hilbijêre. Orthopedîstan pêşniyaz dikin ku pêlavên zarokên piçûk bi piçûkek biçûk bikirînin - ew ê lingê xweşikên lingan biparêzin, û spine ji scoliosis, curvature û pirsgirêkên din ne tenê bi paşê paşê, lê bi navên hin hundur.
Ji bo ku her hewceyê hewce ne ku hûn pîvanê xwe hilbijêre:
- Xortên 12-17 salî ji bo ku hûn nêzîkî 4 cm, lê bêtir nehê destûr kirin;
- Di pêlavên zarokan de di nav 2 cm de bi qelikê zarokên ku ji 8-10 salan ve gihîştin dest pê dikin;
- Divê keçên pêşdibistan xwe xwe bi nîv-centimeterê heel bikin.
Zarokên pêlavên ku bi keçikek biçûk a zarokek piçûk in, ew ji bo demek kurt ve nebînin, ji ber ku ew dibe sedema lingên lingan, zirarê, û gorî, birîndar. Dema dêûbav dê li ser keça xwe biçin, lê bi vî awayî tendurustiya paşerojê xetere dike, û carinan carinan ji wê derfetên ku ji ber ku zarokek zehfî hatibû çêkirin, ji ber ku derfetên ku ji ber zarokbûnê ve hatî çêkirin.
Çawa ku pêçikên zarokan bi bi heels hilbijêrin?
Gelek rêbaz hene, ji hêla rêvegirtî, hûn dikarin qulikên xweş û xweşikî ji bo qraliya xwe hilbijêre:
- Zincên zarokên ku bi neelê kêmtir e ku divê bi tenê pîvanek mezin be, da ku ku pêç û lingê ne di hişkiyê de ne, neçin û nehêle;
- Ev yek e ku ew tenê nehêle ye, nebe ku destpêka fîzîkî dikare bi hêsanî an vekişîna "qezenc" dikare bikeve;
- Heke başşikên ronahî ne û ji materyalên xwezayî re baş e!
- Ew giran bikişîne ser berbi berbiçav û nehê lingê ku di nav hezkirî hezkirî de veşartî ye;
- Heke hûn bi pêlavên zarokên ku bi hewa hewa hilbijêrin, paşê piştrast bikin ku ew xurt e;
- Pêdivî ye ku hewlên ku "ji bo mezinbûnê" bikirse, lê ew hewce ye ku ji sîteya nêzîkî 1 cm;
- Vebijêrkek îdeal dê li ser pirtûka zehmet û bi lez bikin ku bibe bi temamî paqij bike û anatomyê dubare bike.
Ger hûn bi rastî dixwazin, hûn dikarin bibin?
Ji ber vê yekê, ew eşkere ye ku heel heel cuda ye. Bê guman, nerazîbûna zarokek ku nerazîbûna hevpeymanê, naxwaze nerazîbûna xweş û pêdivî ye. Divê ku ew di rewşeke din de, ji bo peymanek peyda bikin û şirove bikin ku encamên ku bêyî ku encamên ku neçar dibin nebe ku di bin fonîkî de rêvebirin û rêkûpêk bikin ku ji bo pêlavên "rast" bikirin.
Alîkariya dilxwazî bi kêfxweşiya xweşik, fêr û coşikên xweşik ên çêkirî çêbikin, ku ew dikare dikare balkêş bibînin û ji hêla dilsoziya hevalên xwe re bêyî tenduristiyê ne. Îro, gelek şirketên biyanî û derveyî pêşniyarên mezin ên pêşniyaz pêşkêş dikin, wek mînak, wekî Dummi, Noto Kids, Betsy, EcoTex Zebra, Kakadu, KENKA, Speed Speed Zarok, Zebra, Cotofey, Paris Paris, Topotam. Di firotanên taybetî yên deverek her tim ji hilbijartinên mezin ên zarokan û qehrên ciwanan yên van û pîşesaziyên din jî, ku dê her tiştî daxwaz û dilxweşiya dilovanî bigire. Ji hêla ji zarokikê re baş e, hûn xilas nakin, çimkî hûn bîr bînin ku du caran dûr dike!
| | | |
| | | |
| | | |
