Dema ku zarok zarokek salî veguherîne, dayikê dê pirsgirêkek çiqas dibe ku dê çawa pergalê wî bide. Ew zûtir e ku ji maseya gelemperî dixwin, lê tenê şîrê zikê an bi tevlîheviyek tenê ye. Di vê gotarê de, em ji bo baldariya we dişibîne xwarinên ji bo salek yek-salî, kîjan wê ji kerema xwe ya hûrgelên herî xirabdar re kerema xwe.
Mîheng ji bo zarokek yek-salî: xwarinê
Dema ku meriv ji bo zarokê yek-salî damezirandin, dê dayikê bi rêbazên jêrîn rêve bibin:
- Divê zarokê bi xwarinê zehmet ji zehfê zehf derbas bibin, da ku ew paqijên fêk û fête mezintir be;
- Berhemên ducan û dairy divê beşek girîng ên xwarinê ava bike;
- bingeha xwarinê divê xwarinê bibin;
- xwarinê divê rojê careke din carekê (wek nimûne, xwarinên xwarinê an xwêk ), û masî - hefte du caran;
- Di xwarinê de êşa hûr, rûnê, fêkî nû û vexwar hene,
- piştî salekê hûn dikarin li ser firotê goştê xwarinê, lê ji bo vê yekê ji bo birayên duyem e.
Tiştên deryaya ji bo zarokek yek-salî
Şewê Vegetable
Kişandin:
- avê an birêvek - 200 ml;
- Hêzên nîvro - 1 pc.;
- Vegetables: kulîlk, gûr, hişk, zûçîn, bex - yek-çar.
Amadekirin
Di avê de avê hêşîn an birçîbûnê de, paqijên bermîlkirî û zêdebû heta tenderê bikişînin, û paşê bi kulîlên mashedê ve dişewitîne an li ser blender. Di paqijê amade ye, hûn dikarin parçeyek mûkê zêde bikin. Ji bo vê kûçê cookî ji bo xizmetê çêtir e. Li ser lihevkirinahevkirina sebayên karanîna wan û hebûna wan, soup dê bîhnfirehiyeke cûre cûre ye, ji ber vê yekê ew ê nefret dike.
Şewqê Buckwheat
Kişandin:
- avê an birêvek - 400 ml;
- buckwheat - 2 çermê;
- Hêzên nîvro - 1 pc.;
- erebeyan - 1 parçeyê;
- kulîlk - gelek hejmaran
- tov
- greens dill.
Amadekirin
Di avê an avêtinê de, buckwheat zêde bike û ji 10 deqîqeyan re bikişînin, piştî ku piçûkên piçûk ên qirêj û kûrên piçûktir bikin. Ji bo 5 deqeyan û xwarinê bixwin. Heke şewê li avê ye, hûn hewce bike ku 1 tîlonê rûnê rûnê rûnê. Hin çend deqeyan beriya amadebûna xwenîşandan zêde bikin, bila birçîbûnê, li ser blender. Di şemek amadekirinê de hûn dikarin ji bo bîhnxweşiya kemî an kemek kêm-fat.
Porridge ji bo zarokek yek-sal: recipes
Porridge ji erdên erdê
Kişandin:
- tîrêj an jî buckwheat;
- şîrê - 2/3 cup;
- masî - ½ teaspoon;
- xwê
Amadekirin
Grûbê kroupê bi bi kemek kafir bikin. Zalem 2 teaspokên kemîkirî yên kedê bi şîrîn, û berdewam digerin, bi amadebûna amade bikin. Xwarinê amadekirin û add toter.
Porridge ji tevahiya danê
Kişandin:
- berhemên çiyayê an buckwheat - 1 çermê;
- avê ½ kasa
- şîrê xwê ½
- masî - ½ teaspoon;
- şekir - ½ teaspoon;
- xwê
Amadekirin
Zirav bi avê ve bistînin, bi avêtina xwe bigirin. Piştî vê,, şîrê, şekir, saltê û heta ku pêk nehatin bixebitin. Cereal cenazeyê li blenderek amadekirin û xwarinê zêde bike. Hûn dikarin birêwirînê li ser ziravê asê an jî bi bilî herjê vexwarin. Tiştên ku di nav nîvê sibehê de sêvê ji bo zarokek yek-salî
Kêliyên çandî
Amadekirin
Bihêle kêlên xwe bişewitînin û jorîn bistînin. Hişyariya bingehîn paqij bikin û navberê appleyê bi piçûk piçûk an zêrîn dagirtin, bi rehekek topek vekin. Sêlê li ser qulikê an xwarinê rûnê, bi bi şikilî an parçê ve girêdayî ye. Di rûnê rûnê de, ku em ê pêşî pêşî bikin. 1800. Heta ku bê amadekirin (nêzîkî 20 deqîq û şîn).