Gelek kêmbûna qezencê ji rojavê dirêj ve ye: îro, li şemên dikanên firotanê û bazaran, di her demê de salê, hûn dikarin her tiştê ku hûn dixwazin dixwazin bibînin. Lêbelê, eger di dema ducaniyê de xwestina xwestin "giyan" were dûr kirin, paşê dema di dema danê xwarinê de, piranîya jinên ku divê bi xwe sînor bikin. Tevî vê rastiyê ku rîskiya dayikê ya xortê divê dewlemendî û celeb be, doktor pir caran cihek û kûçeyên me yên xwarinê nexwin, ka em bi derveyî biyanî biaxivin. Lêbelê, hin fêk anî vekirî (banana, pişk) berê xwe di nav xwarinê de têkildar bûn û ji bo ku di dema pêvajoyê de jî tête pêşniyar kirin. Lê ji bo doktorên kiwî hîn hêmanek ne. Em ê dizanin, hûn dikarin kiwî nexweşî dayikê.
Xwendekarên kiwî di şikilandinê de
Bi rastî, kiwî ne fêk e, ew berryek e, ji hêla pêşbaziya New Zealandê ve ji "goose-china", actinidia Çîn. Tenê çend salan berî kiwi ji dinyayê ve nas nekir, û îro jam, marmalade û şerab jî ji wê ji amadekirinê ve amadekirî, saldaran zêde kir û bi xwarinê re xizmet kirin. Lê pir caran kiwi nûtirîn dixwin.
Nutistîstan ji tirsa porê zêrîn nebêjin: 100 gramên xwêkemîkî tenê tenê tenê tenê 60 calories, hinek qirêj, lê gelek fîber, acîdên organîk û flavonoîd hene. Lêbelê, me çi girîng e, me yê din e: Kiwi xwedan xaniyekî vîtamîn û mînînan ji bo dayîkbûna dersa xwe ye. Di dema dermankirinê de kiwi laşê jinê dide bi vitamins A, E, PP, B1, B6 û acid folic. Çimkî ji bo dayîkbûna xortek, kiwî li dijî dijî vîrus û infeksiyonên ewlehî ye, ji ber ku heya vîtamîn C di 100 g ya "Çînê ya çînî" de, bêtir hewceyê hewceyê hewceyê ji bedena ascorbicê ve girêdayî ye. Herweha, kiwi heye ku kîjan kulcium, phosphorus, iron, iodine, sodium û qutiyeke pisporê (312 mg per 100 g hilberê) heye. Her tişt ji kiwi re ji bo şîrdanê dikişîne.
Gelo ku dibe ku kiwî şîrîn bike?
Li ser vê yekê tune nake, û pir caran doktor nexweşîya kiwî di dema pêvajoyê de xwarinê dikin, bi rêbaziya "nerastiyê tune." Rastî ew e ku, wekî mîna fêkek biyanî, kiwî xwedan her gengaz e. Nerazîbûna organîzasyona jinê ya ku "çûnek çînê" ye, nebawer e: hevalê te bêdeng bi tevahî baskê dixwe, û hûn û tiştek nikare dakevin. Û girîngtirîn: reaksiyonek alergîk dikare dikare di zarokê de nîşan bide.
Lihevhatinên din hene: Kiwi pêşniyar dikin ku mirovên ku ji nexweşiyên gastrointestinal (gastritis, zilam) û gurçikên cefayê dixwin. Herweha, kiwi bandorekek lezgîn e ku, wateya ku encamên gastronomî yên ku di nav zarokê we de dibe ku mûzîka gastronomî dibe.
Û hê jî, ev e ku ji bo dayikbûna dermankirina kiwî heye? Di bin şertên jêrîn de ev e:
- Hûn berê ji kiwî berî û dema dema ducaniyê xwar kir û qenc kir.
- Zaroka we sê 3 meh salî ye (nîv salek nimûne);
- Ji bo ku xwarinê dayika xwarinê dayikê bike, hûn hewce ne bi hêdî digotin: Ji bo bi qasî kurt û piçûkek dest pê bikin, paşê,
Di neheqiya hûrgelan de hestî navnîşa we û we ya zarokê we, hûn dikarin nîvê fêk bixwin. - Çiqas hûn dixwazin dixwazin. Pêdekirina bikaranîna hilberên unusual dikare dikare di nav mezinan de reaksiyonek alergîk dibe, ne ku ji bo zaroka xwe bibêje;
- Heke hûn di derbarê ewlehiya kiwi de guman dikin, bisekin ku ji bo pisporê derman bikin. Ew ê ji we re dibêjin ka tu kî dikare xwarinê kiwî xwarinê bikî.
Pevçûnek nehebbekirî ya laşê kiwî ne. Divê her tişt bê biryara xwe bi awayekî biryara, bi hesabkirina zaroka zarokan û tendurustiya dayikê.