Paqijiya şexsî ya dibistana ku rêbazên parastin û tenduristiya zarokan ya tendurustî hene. Ji bo wan bicih bikin, yek divê rêjîmê dayika rêjîmê, xwarinê drav, alternatîfiya fizîkî û karsaziya derûnî, kar û festîvalê, û çavdêriya paqijiya şexsî, di nav hestiyariya peyvê de bicih bikin. Herweha, perwerdehiya paqij e ku beşek perwerdehiya gelemperî ye, di kîjan zarokê hêjayî ye, ku beşek yekgirtî ya riya çandî ye.
Qanûnên bingehîn yên paqijbûnê ji bo xwendekarên dibistanê
- Paqijiya şexsî ya xwendekarê yekem desthilatdar e, ku di pêdivî ye ku bedena paqij, cil û pirtûka malê biparêzin. Divê zarokê her sibehê bi rûyê xwe, dest, sor, xwe dirûş bikin, diranên wî bişînin. Pêdivî ye ku piştî kuçê paqij bike. Di êvarê de, beriya ku diçû, hûn pêvajoya ava avêtin û cilên paqij bikin. Dest û herweha neynên li ser til û pûkan, hewceyî taybetî hewce dike. Ji bo bicîh bikin ku di bin nêvên dirêj de giyanî ne, ew careke her du hefteyan an bêtir hewceyê hewceyê ku ew hewce dike. Ew gelek girîng e ku destên xwe berî xwarinê, piştî karê kûçikî, piştî ku li ser destûra hûrgelan û cihên gelemperî de paqij bikin. Paqijiya şexsî jî paqijiya paqijiya rojane - paqijkirina odeyê, cilên şexsî û bermayî, ji bo xew û rûniştina hawîrdewletek çêbikin.
- Pêdivî ye ku paqijkirina xwarinê ji bo xwendekarên dibistanan e ku e ku xwarinê bixwazin her roj di demek tundî de diyar kirin. Xwendekaran bi kêmanî 4 caran xwar bixwin. Divê xwarinê amade amade ne, amadekar e, û her weha bîhnxweşiyek xêr û binêrin. Pêdivî ye ku hewce ne ku zûtirîn, çiqas xemgînî bikişînin, û dema ku dibistanek dibistanê xwarin neyê xeletin û biaxivin.
- Rêjeya din jî ku divê her dibistana pêdivî ye ku paqijkirina paqijiya derûnî ye. Armanca sereke ya paqijiya vê paqijiyê, parastina demdirêjê dirêjtir e ku kapasiya hişmendiya hişk û pêşiya tengasiya lezgîn e. Ji bo vê yekê, zarok divê rêjîmek rojek hin rojane bibînin. Divê dest bi dest pê ve diqewimin, lê di berdewamkirina berdewam û sîstematîk de. Her weha, bandoriya karûbarên derûnî yên hişmendî bi baldarî balkêştir dibe,
dilsoz û rastiyê. - Hûn divê hûn li ser alternatîfên kar û bîhnfireh ji bîr nekin. Ji bo vê rêbazê bistînin, paqijkirina karûbarê dibistana pir girîng e. Ew gelekî girîng e ku ji bo karê xwendevan ji bo xwendekarê karker a karûbarê karûbar çêbikin. Ya yekem, pişka karên rastîn divê bêne pêşkêş kirin, ku di çarçoveya maseyê de û pisporê kursî girêdayî ye. Divê karê karê bêdeng bimînin, û odeyê divê ezmûn û paqijmendiyek paqij bike.
Heke zarok her dem her tim her qaîdeyên xwe bînin, ez bawer dikim ew herdem herdem tendurust, paqij û paqij bibin.