Gelek bi hestiyariya tengahiyê, wekî dagirkeriyê nas dikin. Bi gelemperî, ev xemgîniya ber ku xwarina dewlemend û çalakiya fîzîkî ya piçûk tê nîşandan. Pirsgirêk, piranîya, xwe dê çareser bibe ku hebûna rationasyonê bikin û ji bo tevgeriya rojane zêde bibe. Dema ku dem nabe, pêşniyarên gelên zû û bandorek ji bo dagirkeriyê hewce ne.
Dermankirina ji bo dermanek zûtirîn
Kişandin:
- hêk - 1 parçek
- honey - 1 têr. l.;
- petrolê - 1 têr. l.;
- avê germ ye - 200 ml.
Amadekirin û karanîna
Germê zerikê ji bo protein vekin û ji hêla honey û mêş ve girêdayî ye. Di avê de tevlihevkirina avê de ava bike. Her du her demjimêr hewceyê du teasponan bistînin. Ev derman ji bo dagirkeriyek yek ji hêsantirîn û herî bandorektîf tê guman kirin.
Prothiyan
Kişandin:
- prunes - 500 g;
- ava 3.5 litir
- buckthorn bark - 50 g;
- jêbirin-200 ml.
Amadekirin û karanîna
Prunes hewce ne ku di avê de avêtin, avê bikin û ji bo saetekê bêtir nîv saet berdan. Bihêle şîn. Ji bo nîv saet ji bark bornthorn û dîsa dîsa şaş bike. Hingê hûr bibe û hoodê ji hips. Ev nerazîbûn ji bo dagirkirina zindî ya herî bandor tê de tête kirin. Pişk dilxweşiyek dilxweş e. Divê ji bo şevê nîvê kulê nabe ku heta ku karê bedenê veguherîne.
Infusion of Senna Herbs
Kişandin:
- senna - 2 tsp;
- prunes - 100 g;
- avê - 1 lître
Amadekirin û karanîna
Ji bo ku hûn li ser xaniyê xweseriya gelêrî bandor be, amade bike ku hûn bi senna bi prunes re tevlihev bikin. Di çareseriyê de encamên avê veguhestina avê avêtin û çend saetan ji bo çapemeniyê zêde bikin. Piştre. Influen her sê saetan sê-tîlonan bi devkî tête birêve kirin. Di encamên pêşîn de heya yekem saet di navanserê de. Di gelemperî de, derman ne bandorên neyînî, lê di rewşên kêmîn de, li daristana germê û tehlikê kêm e.