Pumpkin dewlemendiya erzan e ku di vîtamîn û mîneralan de ye. Pumpkin berê ji bo demeke dirêj ve tête parastin, ew e ku hêja amadekirin û ji bo xwarin û xwarinên xwarinê baş e. Heke hûn bixwazin xwarinê xwe diheqînin, hewl bikin ku pancakeskêşan ji vê veguhestineke bêhempa dikin. Çawa çawa pancakes paqijker dikin, ku dê kerema xwe her kesî, em ê di vê gotarê de bêjin.
Çawa çawa paqijên kulikan bikişînin?
Kişandin:
- kudînk - 400 g;
- hêja - 2 parçeyên
- rûn-0,75 çerm;
- kefir - 0,5 çermên;
- şekir - 3-4 çerm. spoons;
- xwê, rûnê rûnê.
Amadekirin
Ji bo ku pancakes ji kincê çêbikin, ew li ser germê, piştî paqijkirin û tovên paqij bikin. Gelek komkujî di microwavekê de 5 deqîqe li seranserê navîn, lê hêvikên kûçik, xwê û şekir bixwe, rahêjin û rûnê xweş bikin. Bi kulikê germî ya germê bi hevîrê re tevlihev bû û hemî bi tevlîhevkerê veşartî. Li ser pîrê germê bi bi rûnê rûnê ve, bi baldarî xwe xwar bike û em ji pîşekên pancakes re çêbikin. Her du aliyan heta ku zêrîn zêrîn.
Ger hûn bixwazin ku pancakeên xwarinê ji kincê ve bikin - bi rûnê gulanê rûnê oatmeal veguherînin, ew bi hêsantir bi otelê xwe re di nav blenderê de pêk tê. Ji xwê zêrîn di nav sîteyê de, û pancake ji ji kincê di 180 dûr de zêrîn zêrîn bike.
Ji bo vê celebê ji bo pancake pumpikan pir girîng e, û heke hûn pancakes pişkek bi kulikê bi xemilandin û çayê xweşê bîhnfireh bikin.
Pancakes with delicate pumpkin
Kişandin:
- pumpkin - 450 g;
- avê ½ kasa
- rûn-150 g;
- manga - 15 g;
- hêk - 1 parçek
- şekir - 25 g;
- xwê
Pumpkin paqijkirin û avêtin, bi avê ve avêtin û di bin 10-15 deqîqeyan de, heta ku nerm. Zerikê ji ji proteîn ve veqetînin: Zerik bi zêrîn bi giran re qirêj, û kişandina proteîn li ser germê bi hev re bike. Di girseya germê de kişandin, tevlihev û manga, mashed yikilê derxistin û bi mîkroşek baş re xistin (bêtir bi baldarî ku hûn vzobete, kêm wê ê bîhnfirehê berbiçav bifikirin), hingê bi baldarî protein foam di nav rûnê de.
Pancakesên me di nav agirê rûnê rûnê rûnê rûnê. Bi kincamon û şekir, honey an germê bike.
Pancakes bêyî hestî
Heke hûn ji ber sedemên hêsan nexwe ne, hingê li dermanên xwarinê vexwarinê yê dilzimanî ye, li kîjan hestî bi firaxan veguherandin!
Kişandin:
- kudînk - 600 g;
- tovên çerm - 2 têr. spoons;
- avê - 6 têr. spoons;
- rûnê 2 cup
- paqijk - 1 teaspoon;
- Serum - ½ cup;
- mûçik (kişandin) - 2 çerm. spoons;
- tevlîhevkirina spî (cinamon, kevir, giyayê mizgeft) - 1 teaspoon.
Amadekirin
Li gorî riya berê ya paqijê paqij bikin. Dema ku kemînê tête zanîn, tovên piçûk li erdê kafir in, li avê tije ye û li ser stoveyê heta ku girseyê zelal dibe.
Avêtiyên zûtirîn tevlîhev bikin û li cîhanê hilbijêre (germên bi flaxê), kûçik, paqijîn û pişk bi wan re zêde bikin. Ji pancakeshên me hewl bikin û bi şîrê şan an jam.
Pancakes bi kincîn û pîran
Pancake-pukkunên pokkokên ji bo taştê ye, û bi baconek zehf û kasa nû ya qehweşînek e.
Kişandin:
- qutîn - 500 g;
- hêja - 2 parçeyên
- şîrê - 100 ml;
- rûn-120 g;
- pîvanên zehmet ên dijwar - 100 g;
- serî - 100 g;
- bermîl - 3 tsp.
- salt - ½ tsp;
- petrolê zeyne.
Amadekirin
Pumpkin paqij kirin, paqijkirin û çêdike
Em li rûnê rûnê xweş avêtin, hejmarek wê li ser avê kemînê girêdayî ye, di dawiya dawiyê de divê em bêdengiya dilşengiya kulikê bîr bikin. Di qonaxa dawîn de, pevçûnên paşerojê zêde kirine ser pişk û pîrek kişandin.
Pancakesk rosteyên piçûkek biçûk heta ku amade amadekirin, û piştî ku bi baconê tîrêj, germ û germê veşêrin.