Zarokê mezin dibe, her rojê ew hîn dike ku tiştek nû nû dike, di heman demê de rejîmê jiyana xwe biguherînin, çimkî ewê her rojê kêm kêm dibe û li ser dinyayê hîn bibin. Hinek qanûn hene ku li ser çi û çiqas zarok divê divê bi temenê xwe re girêdayî ye. Di vê gotarê de, em ê lêkolîn bikin ka zarokek 4-meha-a-dayek çiqas dayika nû ye.
Zarokên 4 meha gelemperî pir, bi rêveçûna "rê" re, bi şano û gelan re reaksiyon bikin, ew di vê temenê de pir zehf e, û ew hewl dixebitin ku xwe û cîhanê dorpêç bikin. Ji bo vê temenê ji nûvekirina xwarinê temamî û damezirandina kêrhatî ji bo rûniştina serbixwe û li ser veguherî ne.
Dema ku roja ji 4 mehan ji zarokek 4-ê tête bingehîn e ku ew hewce ye ku rêbazên xwarina xwarin û xwarinê, û herweha ji bo biryara xwe bisekinin:
- Dream
- Feeding.
- Waking.
Sleep and wakefulness of a 4-month old child
Di vê temenê de, pitik rojek ji bo 15-16 saet berdewam dike, pir ji wan (9-10 saet) divê şev bimînin, û di roja rojê de bi gelemperî 1.5-2.5-2.5 saet di nav 3-4 caran de radibe. Wê şevê şevê xurt dibe û tenê bimîne heger zarokê di rojane de çalakvan e, kelepên nû nake û di nav hewa nû de digerin. Li kolanê hûn dikarin du saetan derbas bibin ser germê.
Bawerbûn an dema ku "rêveçûn" ji 4 mehan di 1.5 saetan de ji bo 5 mehên derbas dibe, û tenê beriya şevê xewna vê navendê pêşniyar dike ku dê heta saet saet kêm bibe, da ku zarokê pir zêde neyê.
Di sibehê û êvarê de, divê pêdivî hewce dike ku hewl an gymnastics (ji 5-6 deqîqeyan bêtir dabeş kirin), lê tenê piştî 30-40 deqîqeyan piştî piştî xwarinê. Hemî dema, dema pitikê hişyar e, ew dikare bi pêlên firotanê re, bilî xistin, pevçûnan, bi veşartin ve veşartin û digerin we.
Her roj, pêşiya şevê berî, zarok hewce dike. Heke hûn vê bi rêkûpêk bikin, zarokê wê dizanin ku piştî şanûnê, ewê zû dê diçin nav nivîn û wê pir gelemperî ne. Avêtinê bi zehmetiyê re hevbeş dibe, li dawiya zarokê bi avê bi avê şuştin.
Di tevahiya rojê de divê bila zarok ji xweya dravê veşartî: piştî şûştinê, cilên guhartinê an jî mûzîkê, ji bo 10-15 deqîqeyan nermî bimînin.
4 mehên rêjîmê
Li gorî dema rojane ya zaroka 4-meha-mêr, pitik divê li ser şîrdanêkirinê 6 caran xwarinê bide: Di roja roj 3-3.5 saetan de, û şevê piştî 5-6 saetan, û zarokên ku li ser xwarina sêwirî di nav 3-4-4 saetan de dixwin, şev di 7-8 saetan de.
Ji bo ku di vê temenê de xwarinên temamî de destnîşan dikin tenê tenê zarokên zarokên ku hunermendan in. Di nîvê saet beriya pêşîn de xwarinê sereke çêtir çêtir bikin, û paşê paşê demek dirêjtir bikin, çimkî xwarinê nû dê bêtir ji tevlîhevkirinê digire.
Mînemek nêzîkî ya roja zarok 4 mehan e:
- hişyar û xwarinê
- pêvajoyên sibehê (paqijkirina avêtinê, şuştinê)
- hişyariyê
- ezmûnên ezmûn û avêtin avê;
- xewê (pêştirî li ser kolanê);
- xwarinê
- xew
- xwarinê
- hişyariyê
- di kolanan de, digerin;
- xwarinê
- hişk, gemnastics, evening
- şûştin, firavên avê;
- xwarinê
- xewna şevê.
Bi vê wextê, zarokek 4-ê-ê-yê ku di sibê de sibê de rabû, divê biçûk 21.30-22.00.
Bêguman, zarokek 4 mehan divê divê rejîmek hin rojek pêşveçûnê bikin, da ku ew ê di çend hinek demjimêr de xwarin, xew û xwarin. Lê ji ber her zarokê kesane ye û bi bi bihêjiyan re dimîne, hûn nikarin li gorî wextê ku hûn danûstandinên dijîn bijîn, lê belê rêjîmê bikin ser bingehîn û daxwazên li ser zarokê we.