Ne ku her sandwichê dilsoz e ku hûn karanbikin binirxînin. Çemek nanek bi avê zêrînek mûk û sausage zehmet e ku xwarinê tendurustî telefon bikin. Lêbelê, sandwich dikare çêkirin û dilxweş û karbidest be. Ji bo nimûne, heke hûn tewra avocado pispor wekî bingeha sereke. Avocados bi tevahî carbohydrates, şekir, kololol û tîrêjên zehf, û gavacamole, ne alternatîfa petrolê baş e. Di tevahiya hemî tedbîran de yên sondwesê yên avocado fêkî pir mûçûk bikar tînin, da ku paşê tilikê li ser wê derê heye. Em çend xweserên hêsan pêşkêş dikin ji bo sandwichên bi avokîdan re, em hêvî dikin ku hûn dixwazin.
Sandwiches with avocado and salmon
Avocado bi tevahî masîgirên sor vekirî ye, em bila bibin, wek mînak, salmon.
Kişandin:
- nan û rûn
- avocado;
- salmon;
- en.wiktionary.org jumon leice;
- pîr û zêrên reş yên ji bo çêkirinê.
Amadekirin
Masî û bedenê avokolê di nav çermên piçûk de têxe. Ji bo avokîdan tarî nebûn, em pir bi xwe re bi lîberê lemonê rehêle. Li ser tovê, li avê perçeyek masî avêtin avokoşîn. Dema ku xizmetê dikin, sandwich bi avocado û salon bi zeyt û zêrîn ve bikin.
Sandwiches with avocado and garlic
Variant of a sandwich with avocado for snack a simple and healthy.
Kişandin:
- nan ji bo daristanan - 10 parçeyan;
- petrolê zêrîn - 50 ml;
- avocado -1 pc.
- garlic - 2 kevir
- salt - 2 g;
- juê lemon - 20 ml.
Amadekirin
Çiyayên bermîlî bikişînin, xwarinê bi piçûkek zeytek zêrîn rûn bikin. Piştre xwarinê ji bo 5-7 deqeyan di xwarina 180 dûpan de xwarin. Avoşîn û veşartî ji kevir vekirî ye û em ji pencereyê paqij e. Pişkiya lûkulê, tîpa zeytê zêrîn, tîpek lîberê lemonê, pêve bike. Toasted toast, ji ji rûnê veke, let me bitek baş. Ji jor ve, em nanek bi bi kulikê garlicê vexwarinê veşartin, pelê amadek amadekirî belav kirin, û bi greens bi xweş bikin.
Sandwiches with avocado and tomatoes
Ev snack ji bo taştê malbata û ji bo cejna festîvalê lezgîn e.
Kişandin:
- avocado - 1 pc.;
- tomato - 1 pt.;
- masî - 2 têr. spoons;
- garlic - 2 kevir
- Cheese - 100 g;
- xwê
- nanek reş - 8 parçeyan.
Amadekirin
Ji bo çend deqan nan nan. Em bi xwarinê bi xwê xwarinê xemilandî. Em bi teyrên dirûşmên piçûk re çêdikin. Avocado pulp di platê de tête kirin. Me li ser nanek belav kirin, hingê avokoyê, piçûktir, xwarinê bi pîranê veşartî. Me ku sondwîhan di nav rûnê 220-ê de rûniştin, 5-10 deqîqeyan heta ku pêjeyek zêrîn dest pê dike. A sandwich bi avocado û tomar amade ye.
Niha hûn dizanin ku ne tenê salas ji avokrasiyê mafê jiyanê di kûçikê xwe de heye. Hêvîdar bikin ku hewlên xweser ên hêsan hewl bikin û ji bo we ji bo weşek baş e!