Gelek caran hûn dixwazin ku tiştek ronahî, kêm-calorie, lê di heman demê de bîhnxweş bixwin. Em bi baldarî balê xwe bermayî bi vermicelli, ku klasîk a hemî sosp e. Ew hemî mezin û zarokên xwe dike, ji ber ku ew kêfxweş e, şewitî ye, lê di heman demê de pir zehf û bêkêmasî ye. Bila şîreta vî rengî ji bo tedbîranên hûrgul ên balkêş binêrin.
Ji bo dermankirina mîkrofê chicken a chickenê
Kişandin:
- chicken - 1 parçe;
- potatoes - 500 g;
- vermicelli - 200 g;
- erebeyan - 1 parçeyê;
- xwê, germê - tam bikin;
- pelan - 2 pcs.;
- seranserî - 1 pc.
- greens - eger bixwaze.
Amadekirin
Ji ber vê yekê, şewqek dilûzek bi vermicêlê çêbikin, bird bi tevahî veşartî ye, di saucepan de veşartin, heta avê ve amade ye, heta dema xwarinê amade ye. Vê demê, em hemî hilberên berhemên amadekariyê: Em ê avêtin, paqij bikin û paqij bike. Piştre gotan bistînin, paqijî û bi stî, an sê li ser germek mezin. Piştî vê yekê, şînek ji bo şewqeyê çêbikin, herdu pisîkên germî di pîrêkirina germê de bi rûnê rûnê veguhestin. Niha êdî potatîk vekin: Em paqij bike, ew kubê jê bikî, da ku ew di nav birçika mirîşkê de belav bikin û ji bo 10 deqîqeyan wê belav bike. Piştî şewqê zeviyê şewrê di şewê de û bila ji bo 10 deqîqeyên din ji bila pawlos bike. Di dawiya dawiyê de, em pelê çerm, kevir, spî û gulan. Hemû hevbeş, gazê veguherînin û şewqek mîkrofek bi vermicelli piçûk bidin.
Şewqê Chicken Chicken
Kişandin:
- pelê-chicken-300 g;
- potatoes - 3 pcs.;
- nermên vermicelli - 50 g;
- hucreyê hûk - 1 parçek;
- erebeyan - 1 parçeyê;
- seranserî - 1 pc.
- xwê, gevê, şewitandinê - têr bikin
- greens dill - if desired.
Amadekirin
Em di avê saucepan de avêtin, agirê navîn a navnîş dan û ji bo şewitandinê rawestin. Piştre, em pelê mîkroş li wir heye û wê amade dikin, di demekê de dravan derxistin. Piştre baldarî xwarinê mirîşk, şîn û kêşan vekin. Pîran têne veşartin û kubê têne kirin. Cûrr ji pûle paqij kirin, şuştin û pûçên spî têne avêtin. Em pisikan vedixwe, wan bi slûkên navîn ên sizedî veşartin û bi qirêjê bi birçê avêtin. Em girseyî bidin ku ew avêtin, agir piçûk e û ji bo 10 deqîqeyan bixwin. Di dawiya demê de, şewitandin û kûrrên diçin pan û pişk dorpêç bikin. Dill krîştî ye. Hişkek kuçê di çarçoveya kûçikê de, xwê û xweyê, gava ku pispor hema amade ne amade, di nav sondê avêtin û dihêle ku hêk xistin, bi berdewamî bi kelek xistin. Di dawiya dawiyê de, dilê kûçikê zêde bike, bi avê ve bistînin û venegerin. Em li ser pleyên amade amade bike û hemî ku ji bo xwarinê vexwendin!
Şûşek ronî ya bi vermicelli di nav gelemperî de
Kişandin:
- Chicken - 1 pc.;
- rûnê rûnê - 1 têr. spoon;
- avê 2 l
- erebeyan - 1 parçeyê;
- leek - 30 g;
- vermicelli 50 g;
- potatoes - 1 pc.
- xwê, şewitandinê - bîhnxweşiyê.
Amadekirin
Germ û piyan paqij kirin, min û darê. Pelê di kubê de binêrin, û kûrrên li ser hûrên mezin ên kûçikan digotin. Zilamek zirav di piçûkên piçûk de kêm kirin Niha Niha rûnê vexwarinê de kulê ya multivarkê, hemî amadekariyên veguherî veguherînin û mode "Baking" di nav 3 deqîqeyan de veguherînin. Di vê demê de, em pisikên paqijî, strawê veşartin û di kulîlan de dan. Hemû 2 lîreyên avê derxînin, salê, salt, bi spî û tevlîhev bikin. Me ji bo saet 1 saetan ji bo "Pêvek" de mode. 10 deqîqe beriya amadekariyê, pişkek vermicelli di nav sûkê û xwarinê bixwin. Şemek mîkroşek amade amade amadekirin!