Skiing ji bo tendurustiya pirr baş e, ew dikare ji bo ku hûn bi bîhnfireh, bîhnfireh û fîzîkî ya gelemperî bi gelemperî perwerde bikin. Çimkî destpêkek pişkek ji her temenê, hûn hewce ne ku hûn rast bikin, bilez bikin, da ku gavê gavê tevgerê, dûr û atmosferên atmosferê bigirin. Li germahiya hewayê 20 dersan, divê hûn li ser ski skî neçin. Di yekem de ew e ku pênc kîlometre ji bo karkerek derbas bibe, divê ev hefteyek bêtir bi saet du 2-caran di hefteyê de derbas bibe. Ji bo ku hûn hewce nebe ku ski pêşniyarên ku hûn hewce ne ku hewl bidin hilanîn, bi temamî û asta amadekariyê ji bo cûreyên rêwîtiyê yên skis.
Tiştên cûda yên skiing çi ne?
- Dîtina herî jor ji bo asta navxweyî, gava gava pêngavek yek bi pêlekek ve ye.
- Pêçûna pêşiya rêveçûna gavê bi paşê bi paşê ve girêdayî ye.
- Teknîkî, dema ku yek pişk tête kirin di du gavên drav de bêtir zehmet e û hewceyek hinek pispor li skis kirin .
- Tiştekî ski rêvegirtinê bi bi du-stroke û nêzikên dûr ve girêdayî ye.
- Pevçûnek bihevre, gava ku tevgera tevger dibe ji ber ku ji hêla şikilê veguhestin.
Bi rêwîtiyê digerin skis
Forma rêwîtiya navê wî ji heman rengên tevgerên xwe digotin, kursiyek skating. Ev teknolojî bi awayek nimûne wekî rêyek ji bo fêrbûna çawa çawa bi rûyê xwe veguherîne û gavên di nava gavê de diçin. Lê bi gihîştina pîşesaziya plastîk, forma rêwîtiyê teknîkî tije bûye, bi destûra bilindbûna skîingê bilind bû.
Li jêr celebên jêrîn hene:
- kursî
- tevgera du-stroke;
- operasyona yek-stroke;
Methodê rêwîtiyê ye ku ji alîyê axê ya skîrekî veguherîne, pîvandina veguhestina ski ya din. Piştre tevgerek din li ser lingê din bikin. Di nav pêvajoyên di çarçoveya vê teknîkê de tu carî tune. Dema ku veguhastina darvekirinê, dest bi xebitîn bi xebitîn in, karibin ku ew bi hêla teknîkî ve tê hilbijartin. Divê dest bişkojk an bi alternatîf an alternatîf bêne kirin, li ser bingehîn û dînamîkên lingên xwe girêdayî ye.
Bêguman ji asta skît û rêwîtiya skiing, krîza sereke jî hilbijartina skis, ski pêlav û amadekariyên rastîn ên ku ji bo berfê de bigirin.