Piştî nexweşiya giran an dirêjkirina dermankirinê, doktor pir caran nexweşên mûzek mûzîkî binivîse. Ev yek ji bo ku ji hêla barkirina digestive ve ji hêla barkirina bêkêşkêş ve tê vebirin, lê belê, dîsa jî, ji bo nebûna organîzmê di nutriyan de tije bikin. Belkî, ji hêla xwarinê mîkrobatê ji nîvrojeya nexweşxaneyê vegotin. Heke doktor pêşniyar dikin, hingê ew ewa ye. Û piştî piştî nexweşiya kîjan efendî ye, dikare bête kirin û tendurustî.
Gava xwarina xwarina xwarina pir caran beşek Fruitorianîzmê ye, an guhartina ji xwarinê xwarinê pranaydeniyu ye . Lêbelê, pir di vê veguherîna vê veguherînê de û "li ser zêr û hişk," bimîne, çimkî ew hêsan û hêsan e. Lê ew ewle ye?
Dietkirina liquidêkirinê
Ji ber vê yekê, têgehek lihevkirina xwarina xwarin û vexwarinên jêrîn hene:
- Birayên (bêguman, tenê veguhestinê) - pêşniyarên li ser xwarinê mîkrobat bawer dikin ku hilberên kevir, kevirên kevir, gava ku dema xwarinê dixwînin. Di prensîbê de, xwarinê dibêjin tiştek tiştek vê yekê - dema ku potsparinê, hemî potassium di hestê de, dema ku kabê xwarinê - vîtamîn C di avê de hilweşand. Ew e, hilberên xwe bi di birayên xwe de vala bibin. Ji ber vê yekê, ev sîstema xwarinê û pêşniyaz dike ku ji wan veşartin, ji ber ku tevahiya zêdebûna pêvajoyên dravaniyê di nav kolê de.
- Morse - tevlihevkirina av û avê, ku vitamins û micronutrients biparêze, û dema ku acalbûna avê ji bo çêtirîn çêtir dibe.
- Kvass - yên ku bêyî xwê, şekir, rûnê amade ne amadekirin. Ji ber çavdêriya fanên li xwarina xwarinê, kvas tenê tenê dewlemendên sereke, dewlemend û fêkên ku ji wan tê xwarin têne dewlemend kirin.
- Berhemên xwarinê yên xwarinê di xwarinê vê pergalê de jî hene.
- Juice and smoothies - ev bingeha xwarinê, yên ku xwarina mûz hilbijêrin. Ew tê bawer kirin ku di vê formê de hemî vitamins, hêmanên mîkro û macro pir bandor bi destê laş têne avêtin.
- Ava - bêyî her awayî, bi taybetî, di nav çarçoveya pergala xwarinê de. Li xwarina xwar, tenê li ser avê ye - ev qonaxa destpêkê ya prana xwarinê ye.
Lê belê hûn xwarinê zêrîn û birayên çiqas bi awayekî din, hûn bi bedenê re dibêjin. Nexweş, winda, hêza hêz û kêmkirina xilasiyê, û winda xwe ya hêsan ên bi çermê çerm - hêsan in, û nebûna kêmbûna vîtamîn di xwarinê de ji kîjan juê ve nabe.