Pir beşek agahdariya cîhanê li derdora me li zarokek, nameyê, di temenê şeş salan de tête. Di nav çend salan de ji zûtirîna pêşîn, pêşveçûna derûnî, hest û fîzîkî ya zarokê herî mezin e. Û ew tê zanîn ku di vê zarok de di vê zarok de hema ku hema hema hema hebe hema hebe hebe.
Ji bo pêşerojek dilsoziyê çêbikin, ew pir girîng e ku baldarî pêwîst be ku di bin zaroktiyê de pêwîst be. Ji ber vê yekê, piraniya dêûbav biryar da ku zarok diçin çolê an beşê xwe. Di hewldanên pêşniyazên rewşenbîr û afirîner ên pêşveçûna zarokê, gelek masî û dads, bi berevajî, bizanin ka çalakiya fîzîkî girîng e ku ji bo zarokê.
Di demê de, tenduristiya zarokan pir gelemperî bû . Di encamên her fîzîkî de hema hejmarên ji bo zêrîn pêşkêş dikin. Di bajarên mezin de hûn dikarin klûbek fîzîkî, û kargêrên taybet ên pir caran dikarin bibînin. Ev yek ji çalakiya nû ya zarokê ye, da ku dêûbavan dê di rêyên ku bernameyên tendurustiyê de têne çêkirin û hiqûqa wê çi in. Parêzgehên ku nexwin ji bo zarokê xwe ji bo karsaziya werzişê, ew ê bi kar bînin ku ew bizanibin:
- Zarokên zarokan, ji bilî sporê pîşesaziya pîşesaziyê, ne pir caran nake û nehêle zarokê;
- Tecrûbeyên zarokan ên tendurust di vî awayî de hatine çêkirin, ku di komê de çêtirîn an jî xirabtir e;
- Rêbaziya zarokan ya li ser tevgera zarokek li her grûpê li ser bingehîn e;
- Di klûbê fînansê de, çiqas di forma nimûne de pêk têne, ku ne tenê bi pêşveçûna fîzîkî zarok, lê hîn dike ku ew bi hevalên xwe re biaxînin;
- Ji bo zarokek ji bo zarokek pêşdibistana pêş-pêşdibistanê û ne pêdivî ye ku pêdivî ye ku paqijkirina fîzîkî ye;
- xebitandina zarokan ya fêrbûnê di tevgera zarokan de mobîl, tengahî û hevrêziyeke baş çêtir dike.
Ew ne veşartî ye ku gelek kargergartens ji nebûna fînansê ji dewletê ve têne. Di vê mijarê de, mamosteyên li dibistana kindergartens herdem her xwendekaran bi çalakiyên fîzîkî re pêwîst ne pêşkêş dikin. Ev ji ber kêmbûna amûr, û kêmbûna karmendan e. Her weha, ew tê zanîn ku dibistanên dibistana pêşîn û dibistanên sereke pir caran nêzîkbûna zarokek kesek ne. Mamosteyên taybetmendiyên psîkolojîk ên ku ji her zarokê re bisekininin û hemî zarok heman heman şêwirdar dikin. Dibistana zarokan ya tendurust dikare hemû pirsgirêkan çareser bikin. Di dema dersan de, zarok zarok lîstin, dansê, stran û hêsan bi hêsanî jî ji bo wan zehmetên fîzîkî dijwar dikin.
Bi taybetmendiya taybetî bi muzîkê zarokan ve hilbijartî ye. Wekî ku desthilatdariyê, zarok di muzîkê klasîk de an jî stranek ji kartonan in.
Dîroka, li herêmên zarokan di gelek qad hene hene:
- Logo-aerobics Zarokên pîşesaziyên fizîkî û hevpeyvînek bi helbestvan an hin taybetmendiyên ne-rhymed re bêjin. Ev celeb zarok ji bo axaftina zarokê û hevkariya xwe pêşve dike.
- Bi pêngavê Step. Zarokên hîn dibin ku bi hêsanî rêve bikin, pêşbaziya motor û baldanê pêşve bikin.
- Baby Top. Li ser lingên zarokan bi lingên lingan. Ji bo muzîkê, pispor têne çêkirin ji bo lingê xurt bikin.
- Fit Ball. Dersên bi bi karanîna banan. Pêşveçûna pêşveçûna sazkirina locomotorê ya zarokê.
- Yoga Zarokan. Herweha pisporê fîzîkî, ev celebê zaroka zarokê li ser rewşa hestiyar a zarokê heye. Bi taybetî ji bo zarokên zarokan yên hyperactive pêşniyar dikin.
- Zarokan di nav hewda de. Elements of aqua aerobics di vê formê ya jîngehê de têne bikaranîn.
Xwendekarên zarokan yên tendurust hene hene û ji bo her zaroka zarokê herî baş e. Parêzerên ku ne li ser dagirkeriyê biryar da ku zarok ji wan re bizanin ku bizavên zarokan dê yek çareseriyên çêtirîn in.