Di vê dinyayê de tiştek ji hêsantirên hêşînkirî yên nû yên nûjen jî jî hene. Ew li ser bingeha zêrîn ên nûjen ên vitamin in, lê bi gelek materyalên din ên balkêş hene, wek rûnê zeytê, fîran ji ji fêk û zincî ve, û pişkên xwezayî.
Li gor navê,, ew eşkere ye ku kokteyên me gelek vitamins hene, herweha, wek ku jorîn jorîn. Hemî ev tenê nebawer e, lê jî tewq e. Ji ber vê yekê, kotekên vitamin çalakiyê ji bo windabûna giran tê bikaranîn, yek beşek taştê an xwarinê veguherînin.
Rêbazên amadekirina Kurtelê
Çawa çawa kotek vîtamîn çêbibe - ew hêsan e ku: fêk û fêb bike û ew bi rêya juicer. Beşê hilberên hilberê di blenderê de ne, paşê paqijkirina encamên bi bi rengek zêrîn vekin. Additives - ev pir gelek fantasy an jî dermanek e.
Hilberên wan bi pirsgirêkên wan hilbijêre:
- bombeyan - bi nexweşiyên respirasyon, diabetes û anemia;
- ji bo dermankirina xwînê;
- Peaches - ji bo parastinê, herweha karê pergala cardiovascular bilind bikin;
- kemmelan - ji bo paqijkirina laş, normalkirina xwîna xwînê û gurçeyan dixebitin, herweha herweha jî pîvana pêdiviyê;
- ji bo metabolîzmê tomar.
Û niha em ê ji bo pisporên vîtamînek vîtamîn amade dikin, dixwazin ku pêvajoyê ya şewata ji hêla hînkirinê ve bêtir xurt bikin.
Şewitandina şewitandinê
Kişandin:
- kiwi - 1 parçe;
- lemon - 2 rings;
- honey - 2 tsp;
- mint - çend hejmaran;
- ava 100 ml
Amadekirin
Kiwi veşartî, bi lemonê, germ û honey bi hevpeymanek veşêre. Bi yekemiyê re bike û bi avê tirsa.
Cleansing Cocktail
Ji bo kesên ku dixwazin ku metabolîzma çalak bikin û hilberên hilberînan ji hemû bedenê derxistin derxînin, em pêşniyar dikin ku ji bo koktelê paqij bikin.
Kişandin:
- Pineapple - 200 g;
- grapefruit-red-fetus.
Amadekirin
Grapefruits paqij kirin û bi juice ve derbas kirin. Pêlê ya pineapple ya ku bi homogeneous veguhestin û pêdivî ye. Mixed pineapple puree and grapefruit juice mix - korgtail amade ye.
"Milok"
"Milok" eşkere dike ku koktailek taybetî ya honey, giyayî, zeviyên zêr, lemon û raisîn çêkirî ye. Ev koztêlên konsolê bi wan re dûrên gerdûnî digirin, û her tiştê ku vîtamîn bimînin, û taybetî jî, balyozê potassium normal e.
Ji bo xwarinê, hûn hewce ne ku hûn ziravên masî, risîn, honey, mûçikan di heman rengan û 1 beşek lemonê de bigirin. Hemî hilberên hilweşîn û veşartin, bi rêya grûbek xwarinê derbas dibe. Di tevlihevkirina tevlîhevkirinê de, honey, şewitandin û veşêre jars in the refrigerator. Her rojê divê hûn bi 1 çermê bixwin. mixture.