Ji bo tenduristiya kîjan şîrîn pir zêde fînans e: betam, paqijî an jî kêm-fat? Li vê hesabê, hejmarek mezin a nêrînên nakokdar hene. Ji bilî 28 salî, lêkolînek hate damezirandin, ku bi kêmanî mîlyon kesan ji tevahiya dinyayê beşdar bûn. Ev nîşanî ku kesek ku rojek vexwarinê vexwarinê vexwaribû, nikare ji ber nexweşiya xwe natirsin. Û doktor bi zûtirîn pêşniyar dikin ku ji bo kesên ku ji gastritis, anemia, zirav û tuberculosis ditirsin.
Gelek Milk ji bo Jinan
Zanistên Harvard diyar kir ku jinên ku bi demdarî derman dixebite, bi asta kalcium bilind têne cuda kirin. Lêbelê, ew ne kêmtir bi hypertension. Ew girîng e ku ji bo ku di vê lêkolînê de beşdarî vê beşdarî beşdar bûne du şûşên dîkan vexwarin, lê ne di nav gulê de, lê di sûkên biçûk de. Ev dibe alîkarê germê ku bi tevahî molekeyên şîrket re pêvajoyê dike, pêşniyar kirin.
Ji ber ku bandorê di şikiliya çermê de, ew wekî mîkroşekek baş e, alîkarî ku ji bo şewitandinê û tepisandinê rizgar bike. Ji ber vê yekê, tu kes li ser malperên spa-dairyayê betal kir. Feel yourself Cleopatra. Ji bo vê yekê, vexwarinê bikişînin, berî avêtina xwarina şîrkeyê avê germ.
Ji bo jinên ducanî, ev hilber pir girîng e. Calcium alîkariya pêşberdana zarokê zarokê ava dike. Lêbelê, di vê rewşê de, divê hûn bi tevlihevkirina xwarinê, bi vî rengî hûn nekevin gurçikan. Dayikên pêşeroj hewce ne ku rojek 2 çerman bistînin.
Tezmînat û zirarê şîrê şîrê
Şîrê şîrê ji 200 nutriyan hene, yên ku bi diranan, proteîn û xwarinê hene. Li Hindistanê Vedas, şîrk vexwarinê pîroz e. Ew ji bo tehlûkên derûnî, ermenî derman kirin.
Niha, doktor wê ji wan re ku ji wan re pirsgirêkên germiyê vexwarinê vedixwe. û dilovan Di vê rewşê de, erênî şîrê şîrê xweyê ye ku ev acidity gastrîkê zêde dibe kêm dike.
Herweha, rîskiya dil û dilovan kêm dibe kêm dike.
Ew nirxandin ku şîrê xweya vitamin B12, bandora bandorek a li ser sîstemek nervous heye û di pêvajoyên hematopîisiyan de pêk tê. Ew hejmara nimûneyên kîmyewî hene ku ji ber asta di asta astê cholesterol de di bedenê de heye.
Heke em behsa qezencên şilê kevir ên cotkirî re biaxivin, paşê ew bi fatê şîrîn heye, hebûna meydana saturated û nerastkirî. Ev taybetmendiya wê ya ku ji me re li ser firotanên firotanê pêşkêşî ye. Rast li vê rewşê li alîyê coinê ve ye. Şîrê şîrê 90% e ku ji bakteriya xwarina ku nexweşiyên cûda dike. Ji bilî vê, dikare dikare salmonella, bacillusek tîrêj heye.
Lê belê, ji bo mirovên ku ji alerjîk in, ji ber vê yekê hilberê şewrê neyê pêşniyar kirin. Herweha, ew di temenê temenê de nexşîne. Ev ji ber ku ji acîdê myristîk ve ye, ku bingeha ji bo pêşveçûna atherosclerosis ava dibe.
Tezmînat û zirarê ji şîrê xwar
Bacteria, şîrê drav, alîkariya xwe ya asîmîlasyonê bi alîkariya xwe biparêzin, rûniştin
Heke hûn dixwazin ku xwediyê parastinê xurt be. Di nav xwarina şîrê de, xwê şîrîn û şewitandî de xwarinê. Ne tenê ew moodek baş didin, ew ji bo nexweşiyên kevn ên şerê dikin.
Lêbelê, zirarê ji berhemên van derfetên xwe yên ku dysbacteriosis û nexweşiyên cûda yên gastrointestinal dibe sedema wan dibe.