Di destpêka rojê de kêfxweşiyek bi rojek bi sipê qutiyeke aromaticî re girêdayî ye, û pir bêyî ku di roja rojê de vexwarinê vexwarinê nekin. Di çarçoveya nîqaşên xwe yên erênî û neyînî de, gelek kes nîqaş dikin ku dizanin ka kafir ji bo tendurustiyê baş e ku kafir e.
Çawa kafir e?
Di rastiyê de, ku ev vexwarin dikare şevê bi şevê bêhtir her kesî bi lingên xwe veşartin, lê guman tune. Ji ber ku faktorên sereke yên sereke ew e ku hêza ku bi pergala nervous navendî û karûbarê çêtir dibe. Lêbelê, di gelek kesan bandorên vê xemgîn de kurt û dijîn e, û carinan ev yek dibe ku piştî ku paşê kasa nexşûyê reaksiyonê dijber tê dîtin - ev dest pê dikeve nav xewê. Lê bi gelemperî, kafir ji bo xerca baş baş dide.
Vexwarin, ku ji ji hêja kafir ve amadekirî, maddeyên ji bo bedenê kêrhatî hene:
- Vîtamîn P, ku dîwarên xweyên xwînê yên hêz dike;
- Caffeine û magnesium, ku ji bo êrîşên mirinê kêm dike;
- acidsên girîng yên bingehîn, asta kolololê "xirabî", pişta çerm, neyr û pîr di rewşeke baş de baş dikin.
Hinek kes bawer dikin ku kafê reş e ku ji bo giraniya winda bike baş e, lê bandoriya xwarinê di nav mîskujiya mûzîkî de pir zehmet e. Di pratîkê de, ew xuya dike ku bi qirêjiya giran a qehweşê şewitandinê nayê. Ew tenê dikare karibe ku metabolîzmê bi hûrgelan bikişîne ku ji hêla karê karûbarên nervous veguhestin. Herweha, qehwe kaxez û lîberal e, lê ew ne gengaz e ku ji hilberên laş û metabolê ve ji rizgarkirina fat. Ji ber ku kafir û giran winda dike - tiştan hêsan e ku jixwe vexwarin vedixwe û hêza xwe dide qeydkirina lîstikên şexsî.
Zirarê bigire
Ma ji bîr nekin ku ew heye
Taybetmendiyek din, ji ber ku vexwarinê nexweşî nebe, wê bi hêza kelşiumê ji bedena xwe çêtir e. Ji ber vê yekê pêwîst e ku ji bo kafirên jinan sînor bikin ku xwedan zilopî bûne , û jinên ducanî û zarokan bi tevahî awayî ne.