Yek ji nîşanên xirab ên nexşopî di nava daxwazê zayendî de, an jî libido kêm dibe. Û ne tenê bi guhertina paşeroja hormonal.
Climax û libido
Piştî hilberîna riyolojî piranîya xwezayî ya psîkolojî ye. Rastkirina rastiya ku ew nikare diya xwe nebe, jina jin dest pê dike ku jinikê zûtirîn zûtirîn ditirsin. Di heman demê de, ew guman dike ku guhartina fizîkî ya xwezayî di di bedena xwe de di astengiya xwe de kêm dibe û dest pê dike ku ji mêrê xwe veguhestin, xwe xwe û cinsî înkar nakin.
Herweha, ji bo riya zayendî bi riya zayendî kêm dibe, û rastiya ku jina wê difikire ku hevalbendê wê celebek cinsî ne, wek berê.
Ji ber ku di kêmbûna libido de bi riya menopause dikare dibe pirsgirêkên tedawî yên (derxistin, xemgîniyê, hilweşandina uterus , bêkêmasî). Pir caran şermê bi jinê re bi van pirsgirêkên beriya hevalbendek xwe tecrûbir kirin, ew ji bo jiyana jinê bîr nake.
Çawa daxwaza riya rûsî bi cinsî re vegotin?
Ji bo rêjeya rêjîmê zêde dibe, jineke ku divê hejmarek tedbîrên xwe bigirin.
- Divê hûn hewce bikin ku hevpeymaniya bi hevalbendî li asta giyanî. Piştre pirsgirêkên fêrbûna fîzîkî di paşê paşê de paşde dibin û di yekem de evîna xweş û kêfxweşiyê pêk tê.
- Çalakiya fîzîkî ji bo bîhnfirehiya libido dike û jinê ji bo kêfxweşiya xwe berbi dike.
- Heke jina ku feels hebûna xwe wisa difikirîne, paşê ew ê xwarinê bigire ku vegerin dewleta ku ew bi xweş bifikirin.
- Alîkariya kişandina cinsî ya yoga zêde bike. Ji bo ku bi teknolojiyên pêhnavê bi serketinê ve bigire, hûn hewce nebe ku bi hefteyek hefteyê çend caran tercîh bikin.
- Alîkarî ku bi pirsgirêka paşiya vegera cinsî ya cesar bike dikare hemî Kegel bi kar bîne alîkarî dike , ku armanceya parastina tone ya pelvîkên masûlkan.
- Herweha, jinê divê jibîr nakin ku bi hevalbendên xwe re parve bikin û ne bîr nekin ku hestiyên xwe bisekinin, da ku ji bo têkiliyên cinsî di têkiliya cinsî de bikin.