Ev xwarin ji aliyê gelek kesan ve hezkirî ye, ew bi bîhnfirehiya xweşik heye, her du herdu xwarinê ji xwarinê re , û wek salad, tê bikaranîn û ji bo sors û germên germ tê bikaranîn. Lê belê, da ku ji bo ku pêdivî ye ku ew pêdivî ye ku pêdivî ye ku li pêşdêlekê, lê ye ku li ser derfetên wê û fikar dike ku di bedenê de, û bi vî awayî li ser kîjan vîtamîn û materyal hene.
Xizmetên Sour Cabbage
Ev pispor e ku hejmareke mezin a vitamin C, ku bi pêdivî ye ku pergala parastinê, bi taybetî di hilweşîn, zivistan û zivistan, hêza ku hêza enfluenza an ARVIê pêk tê dibe. Belê tenê tenê bîr bînin ku mirovên ji alerjiyê ve dibe, ev xwarin tenê bi xeter e. Di heman demê de, snack pisîksê ji bo pişkiya dil, fibersên tîrêj heye.
Ji bo windabûna giran
Naveroka calorie ya vê snack pir kêm e. Di xwarinê de perçek nêzîkî 20 kîlometrek g 100 e. Ji ber vê yekê, ew e ku di nav xwarinê xwarinê de ji bo kesên ku bi hêsantiriya xwe ve kontrol bikin, û ev xwar e ku dibe ku çend pounds winda bibin. Ji bo cabbagekî xwarinek taybetî jî heye, ku dikare hewce bike ku mirovên ku ji nexweşî , kulît û germên germritî nebe nebin. Mixabin, yên ku nexweşiyên lîstekirî hene, naxwazin navnîşanek navnîşên xwarina xwarinê neynin.
Pîlana xwarinê ya xwarinê wiha ye:
- Di roja yekem de ew e ku di rojê de 1 kîlo kûçikê bixwin. Hûn dikarin avê, çayê, kesk û çêtir çêtir vedixwin.
- Di roja duyemîn de, 700 gram ji kabbage yê ku di roja rojê de, xwarinê (nîvê şevê), 1 apple (li danê danê) tê xwarin. Ji bo xwarinê, ew e ku di çarçoveya yekemên piçûk ên piçûk de biçin cebbageê zêde bike.
- Di roja sisiyan de, hûn dikarin li dora pêşîn ya paşîn dubare bikin.
Pêwîste di dema xwenîşandanek bi tevahî xwarinê de 2 saet 1 cup kefir naverokê fat (ne ji sedî 2.5%).