Gelek kes bêyî xwarina germ û bîhnxweş vexwarinê vexwarinê nekiribe. Li gor lêkolîna zanyariyê, kafir ne tenê xweş e, lê lê jî jîyarek e. Ew li xwînê, potassium û mîkro-mîkro-elementên din, vitamins û antioxidant hene, ku pêşveçûna pêşveçûna kanserê, germ û xwînê.
Kawa çiqas zextê bandor dike?
Baweriyên vê vexwarinê ne her kesî hene. Hypertonics bi kar tîne, ew bawer dikin ku ew dikare başbûna wan xirabtir dibe. Ev daxuyan bi temamî ne rast e. Pêşî hûn hewce ne ku hûn bizanin ka ka qehwe kêm dibe an zextek mezin dibe, û kîjan mekanîzmayên di dilê pêvajoyê de ne. Herweha, ew hewce ye ku ji bo cûreyên cûda yên xwarinê, taybetmendiyên wan bixwînin.
Kozê kêmkirina zextê
Hypotonîkên berxêşên sereke yên dewlemend ên bîranîn in, ji ber ku ew bi alîkariya xwe re çêtir û bêtir xweş dibin. Pirsgirêka pirsê ka gelo ew gengaz dibe qehra kafir, eger hebe, taybetmendiyên takekt û lênêrîna tewrê girêdayî ye. Pişkek vekirî dikare dikare bi hestîtasyonê re bike , dema ku meriv wê berdewam dike. Bikaranîna demek dirêj a kûrahî di nav hûrgelan de pir mezin dibe sedema pêşveçûna berxwedana laşê. Di vê rewşê de, vexwarin dê ê bandora gumanê hilberînim.
Kafê li zextê bilind
Pêdiviya ku ji hêla cûreyên hûrgelan ve tê bikaranîn hîn jî ji hêla zanistan re gotûbêj kirin. Bersivê bersiva rastiyê, kafir hilweşîne an li ser nirxên bilind bilind dike, pispor jî neda. Heke tehlîtana hêrs e, nexweşî li ser zextê xwînê tune. Pêdeng dikare bi 3-5 mm zêde dibe. gt; st., tenê ji bo ku sê demjimêr, piştî ku ew normal be. Kawa û hîpertansiyonê ne ku di dema nexweşiyê de di asta an astengî de pêşve dibe. Di rewşan de, vexwar dikare krîzek bibe.
Gelek lêkolînan ya grûpên kontrola nexweşan nîşan dide ku qehwe li ser laşê neyînî negirtiye, heger kesek bi dirêjî an bi rêkûpêk bi gelemperî bixwe dibe, carinan carinan jî hûrsaz dike. Sîstema circulatory, bi kiryarê stratejîk, bi tevahî nerazî nake. Ji ber vê yekê, hinek nexweşên hûrgelan yên ku di roja rojê de vedixwînin vexwarinê heye.
Qanûna xwîna xwînê zêde dibe?
Di vê helbestê de, nêvek li beşên nifş-protein, xwarin, hêmanên trace û carbohydrates pêk tê nabe. Ew hejmarê herî zêde caffeine heye, da ku hinek kasa bîhnfirehî dikare dikare zexta xwînê zêde bike. Hin hêza vexwarinê amadekirin, bêtir bandor kirin. Kûleya tevliheviyê ji zêdebûna 3-5 mm Hg zordar dike. Hunerê Ji ber vê yekê, nexweşên gelemperî divê baş vexwarin vê vexwarinê û hilbijêre ku dibe ku zexta xwîna xwînê kêm bikin.
Qehrek û sirûştî
Girên germên xwarinê û proteîn hene, ku bandorkirina stimulasyonê bi xwarinê re xwarinê bêdeng dike. Di pêvajoya lêkolînê de, pirsgirêkek xwezayî hilweşîne an zextê kêm dike, zanyariyên diyarkirî diyar kir ku ji bo hin kes vexwarinê bandora hîpertonîk e, û hinek-hypotonic. Ji ber ku kapasiya materyalên di dezgehên xwînê deynên xwîna xwîn û xwîna xwînê kêmtir e. Di heman demê de, xwelîna ji dilê ji bedena zirarê (bandorek diuretîk) zûtir e.
Ma kîjan kafir bi tengahiyê zêde dike li ser reaksiyonên kesayetiyê li ser laş û têgihîştina berxwedanê li ser çalakiya stratejiyê girêdayî ye. Heke ku rewşa tendurustî normal be, ew e ku ji bo vexwarinê vexwarinê nebaş e. Doktor têne şandin ku ji bo rojê di 1-3 piçûkên piçûk de kêmtir bikin, an ku di sibehê an beriya êvarê an beriya vexwarinê çêbikin û ji bo beden amade amadekar e.
Gelo zexta kafir bi rexnavê zêde dibe?
Bersiva vê pirsê li ser danseya koztailê girêdayî ye. Pir bandora hûrgelan ya qutiyê li ser zextê dikare bi cognacê re were dayîn. Ev vexwarinê tansiyona xwînê kêm dike, xweyên xwîna xwîn dike û dilsoziya xwe bistîne, lê tenê tenê di parçikên piçûk, heta rojê rojê 70 g. Heke hûn ji 80 cîreyek cognac vexwarinê, bandora nerazîbûna wê bibe. Pêlpîtasyonên bêhtir bibin, û xwîna xwînê zêde dibin. Ji ber vê yekê rastiya vê yekê rastiya ku qehra zextê bilind dike, ev "koktail" dikare bibe rewşeke xeter. Hypertonics nikare ev mixture bi awayek ji ber rîska krîzê bikar bînin.
Gelo zexta kafir bi bi şîrê zêde dibe?
Latte, cappuccino û vîdyayên mîna heman vexwarinên kêm di hîpertensionê de kêmtir e. Bersiva bersiva pirsê, kafê kêm dibe an zextê dike, divê hewceyê milkên şîrk dixwînin. Ew pir derheqê protein û xwarinê hene. Ev cewheran, di nav bedenê de, hest û tevgerên stimulants bêdeng bikin. Kawa bi şîrk û zextê bi awayek zelal in. Rêjeya tenê bi bi hestiyariya kesane bilind dibe. Di piraniya mirovan de, rewşê di nav sînorên normal de dimîne, carna ku vexwarinê zextê xwînê kêm dike.
Qehfek qutbûnê xwînê xwînê zêde dibe yan ne?
Ev cureyê vexwarinê ji sedemek navendî ya sîstemên nervous ên ji navendî ve bê kêm e. Berhemên hilberînek dermankirinek tedawî dike, da ku tevahiya materyalên fînansî yên genê tomar kirin, û tevlîbûna caffeîn kêm dibe. Ev vexwarinê bîhnfirehiyeke wekhev e, lê bandorek berbiçav nake. Ku kûrahî di vê rewşê de bandor dike, ew hêsantir e ku bersiv bide, lêgerîna wê kir.
Bêyî materyalya sereke ku li ser firotanê dike, vexwarinê vekirî, bandoriya xwînê bi bandorek standardek hilber nake. Ev kafir tengahiyê dike, ji ber ku ew vekişîna dermanê (urine) ji bodyê ve dike. Bi têkildarî van taybetmendiyan, ew pêdivî ye ku pêdivî ye nexweşên hypertensive, lê ew neheng e ku ji bo hestîtanê bikar bînin.
Gelo zexta qehweşikek kesk e?
Gundên neçandî yên di çalakiyê de wekî wateyên ewle ewlehî têne kirin ku ji bo kêmbûna giran. Ji bo ku bizanin ka kafirê zextê bilind dibe, heke ku nexweşî tedawî ne germî ne, yek dikare lihevhatina kîmyewî bixwînin. Keskên Kesk ên ku ji bo hilberîna hilberê ve wekhevek mîkrojen hene. Ew gelek caffeine hene, ku pergala navendî û sîstemovascular navendî digire.
Doktor nexwaşên hûrgelan pêşniyar dikin ku hûn vexwarinê vexwarinê bikar bînin. Bersiv ji pirsê, kafirek kesk hilweşîne an zextê kêm dike, agahiyên li ser beansên kevn ên klasîk e. Hûn dikarin rojê rojê 1-2 piçûkên piçûk vedixwe, lê kêfê vexwarinê ji hêja standardtir e. Di nav diranan de, ne fonet hene hene, ew tenê neçar bûn, ku dikare çavkaniya fungal û nexweşiyên din ên din jî bibin.
Ez dikarim qaçaxa bilind a xwarinê bikim?
Cardiologist ji bo mirovên hûrgelan pêşniyar dikin ku ji bo vexwarinê vexwarinê vekişînin. Bersivkirina pirsê, kafir hilweşîne an zexta xwîna xwînê ye, ev yek e ku: rojê roj ji kulên piçûk de nexweşî. Hin kes pir bi tedbîrên stimulant ên zehf in, hingê divê ew bixwe vexwarinê vexwarinê bisekinin. Xwezdarên dirêj ên wî, ku çend salan ji çend salan ve tê bikaranîn, bisekinin ku kafir û zextê di her awayî de têkilî ne. Bi ewlehiya laşê hûn dikarin vexwarinê bisekinin, lê bi berdewamî tenduristiya xwe kontrol bikin.