Her sibehê em bi qasî kûba rûnê xweş dest pê dike, di heman demê de jî fikirse ku dihêle bedena me çawa dibe ku çiqas zirarê dibe. Gelek faktorên cûrbecûr hene: dersa berbiçav, rêwîtiya amadekariyê, kalîteya û qada kafir. Bê guman, zirarê û qezenca qutiyeke bi rasterast girêdayî li ser xwarina kanserê. Hem baş e, lê di navendiyê de ye.
Coffee invigorates, cheers up , em destûrê dide û enerjiyê zêde dike. Vê yekê ev rast e, lê tê bîra xwe ku caffeine li her cûreyên her cûreyê dike, lê bilî, pir bi zehmet e ku hûn bi dansek ku ji bo organîzmê re ye, nerazî ye.
Bikaranîna zêdebûna kafirê negatîf bi pergala mebesta xwe bandor dike. Reguler, baca berbi kafir, zûtir dibe ku dibe sedema dîsk, hişyarî, xewletiyê.
Bandora kafir li ser pergala mûnî
Her kes dizane ku qehwe li ser bandora dermantîk heye, da ku mirovên ku bi pergala jînîteya dermanan re divê ji kasa kafirê dûr bikin. Lê heger hûn bi rastî ne hêza ku nexwarinê vexwarinê bistînin, pêşniyar dike ku ji ber pêşdibistana kafirên berî avê zêdetir vexwarin.
Kawa li germê vala - baş û xirab
Ji ber nivînê rabûye, yekem tiştek em ê diçin kulikê bi kasa kafir ve diçin, da ku ji zûtirîn zû zû zû û hişyariya enerjiyê ji bo roja pêşerojê bistînin. Di vê rewşê de, em gelek caran bi qehra vala vala vala vexwarin, û heta wan bi taştê veguherînin. Bikaranîna qehfê li germê vala vala, divê em fêm bikin ku barges û zirarên ku vexwarinê her tim di nav lingê xwe de dimîne. Kawa dikare hawirdora akademîk ya germ zêde bibe, û ev dikare bibe sedema gastritis an germê.
Dependence on coffee
Ew eşkere ye ku kafî dikare bibe sedema tedawiyê. Heke cesedê ku hewceyê kîjan caffeine nayê qebûl kirin, em ê tengahiyê, qelsî, hinek tengahiyê, tengahiyê û qelsiya xwe tecrûbirînin. Ji ber vê yekê, heke heke te biryar da û her tiştî ji bo ku ev tedawiya xwe bigire, bi lez, nişkêve û nişkek bêdeng bimînin. Zûtirîn drav kêm bikin, û zû zû hûn ê encamên xwestî bêyî ku bibe sedema zirarê beden.
Xizmetên Kafir
Dema ku tenê ne di derbarê zirarê de biaxivin, lê li ser derfetên qesra xwezayî. Erê, pêşî, ez dixwazim zûra xweşik bikim ku qehwe, gumanek, bandor li ser pergala kartiovascular e. Ew xuya dike ku kafir di rê de rîska dil û vascular vascular zêde dibe, lê bi rastî ev pêşniyar nake ku ew bi derheqa nexweşiyên dil vexwarin.
Di kafirên xwarinê de doktorên xwarinê vexwarin:
- kêm bike û rîska pêvajoyê ya 2 şewitandinê pêşbike;
- pêşveçûna pêşveçûna kanserê;
- nexweşiya Parkinson ji
- rîska pêşveçûna goutê kêm dike;
- rîska pêşxistina cirrohosê kêm dike;
- alîkarî dike ku xwarina xwarinê bike;
- bîranîn
Kawa di giraniya winda de
Bila bibînin ka hûn dikarin xwarinê li xwarinê vexwarin.
Heke hûn bêyî bêtir additives, vexwarinê vexwarinê dê nehêle dê winda giran bike, û tenê ji ber ku milkê wê ya sîtavê da ku hûn qeçê xwe kêm bikin û bandora metabolîzmê ye. Naveroka calorîk ya perçeya esasî ya xwezayî tenê 20 kcal e, lê ew baştir e ku ji mocha (260 kcal), latte (120-180 kcal) û frapuchino (500 kîlal), wekî ku em dibînin, ji naveroka çêkirina calorie ji van vexwarinan pir zêde ye.
Heke hûn bi lez hewce ne hewce ye ku çend pounds winda bikin, paşê xwarin ji bo qehf tenê ji bo we ye. Rast, ew nexweşî û rojane xwarin nikare ne. Di xwarinê 3 rojan û bêtir çêkirin. Di tevahiya xwarinê, hûn dikarin bêbawer vedixwînin, lê di heman demê de, di navbera xwarinê de herî kêm 1-2 saetan be. Di heman demê de, di xwarinê de ji hêla 150 gram zêdetir diçin, xwarinê çîkalikê dixwin. Avê û hinek dîilê ji xwarinê ve bêne avêtin.
Di xwarinê de pir zehmet e, lê wekî ku ew dibêjin, encam tê wateya rastdar dike, di 3 rojan de hûn ê ji 2-4 kg zêdetir zêde giran bibin.