Cûrên di rûnê tomar û pîran de

Zucchini, bi rûnê xwarinê bi tomar û pîran vexwarinê, bêtir calorîk ne di zelaliyê de diçin. Ev xwarinek mezin e, ku ew bisekine ku ji bo hezkirina xwarinên casseroles û snaxan ve bikin.

Courgettes bi tomar û pîran vekirî

Kişandin:

• zucchini biçûk - 3 pcs.;
• Tomatoes di diameter de wekhevî zûchini - 6-7 pcs.
• hêja - 3 parçeyan;
• kulikê - 300 g;
• garlic - 2 kevir
• pirtir-120 g;
• petrolê - 15 ml;
• Dried basil, oregano, thyme;
• xwê
• giyayê reş.

Amadekirin

Şuştin û darûzên darê û tomikên pênc millimeterên mûçik diçin. Bi xwê, xwê, germî darê, paqijê lûksî û baş baş bike.

Îdî di hundurê xwarinê de kûçandî, bi kulkek zucchini bi tomatoyan veguherîn, derdora alternatîfan, û bi zûtirîn bi tîrêjê kulikê reş bikin. Eggs bi du çermên germê, xwêk û mîkrobatê xistin û bi tewra tevlihevkirina zûkrikê bi tomatoesan re bişewitînin. Xwarin di 180 dersan de hilweşînin û di nav çil deftan de li kulêkera me bike. Ten deqîqe beriya dawiya xwarinê bi paqijê paqij kir.

Em ji pişkek zirchini û tomokên germê germê germtir dikin, pisîk bi grezên ku bixwazin. Wê xwarinê xweşikek dilşengî û di çarçekek şikilî de dimîne.

Serdanek ji dadgehan bi tomar û pîran

Kişandin:

• zucchini biçûk - 2 pcs.;
• tomatoes - 3-4 pcs.
• germ - 200 g;
• garlic - 4 cloves;
• pirtir-200 g;
• petrolê - 15 ml;
• kulikê nû û parsleyê - 1 tunch;
• xwê
• giyayê reş.

Amadekirin

Wespîtên zûştî di nav rêzên yekemîn a centimeter de veşartî, di her teyek de veşartin, xwêkşin, platek derxistin û pênc rojan de ji bo giranek tiştek xistin. Ji ber vê yekê, bêtir mîkrok dê bête.

Di heman demê de, pişkek pişkek bi pişkek dilşandî, lîçê derxist û kûçik, kûç û mîkroşek têrê têr kir. Tomatok veşartin, darê û rûniştin. Pîvana tomona tomato di heman demê de wekheviya zûçîn be.

Niha li ser pirtûka kûçikê an qonaxa çolgehek kursî di nav çarçoveyê de derxistin. Ji bo her çûnek zucchini em ku sîlekî tomato xistin û tevlîheviya pêjeyê, kurt û kûçikên ku ji ber ku em bi kevir amade amade amade amade bike. Wekî encamek, em dabeşan, snack bars, squar "cakes". Em bi panê rûnê bişînin, ji bo dora 15-ê bîst deqe zû 220 dolî ye.

Sersazê amadekar e-xwarinê şewitandin û li ser sifrê tê kirin.