Cenazeya spî ya hindik pir dirêj bû ku li seranserî cîhanê li kûreyên herî mezin e. Û ev ne ecêb e. Di heman demê de, damezirandina pêkhatî ya germên aromatic û spî dê ji bo veguhestinê veguherînin, rengê xweşik, spas û rengê xweşik ên şehf bide.
Kompîtasyona kûçikê ya bêhnfireh e û dikare dikare tercîhên bîhnfirehî û dravên spî xwestin. Û kîjan deveran, û di kîjan hejmar de, di krîza de be, hûn ê di riya me de bêjin.
Tedbîra spice-recipe
Kişandin:
Ji bo 100 gramên curry:
- turmeric - 30 g;
- Zeviyek zeviyê - 20 g;
- fenugreek (fenugreek) - 10 g;
- Red Pepper cayenne - 5 g;
- erdê gora root - 20 g;
- erdê yê reş - 5 g;
- cinnamon erd - 5 g;
- cilên erdê - 5 g.
Amadekirin
Prepare a spice of curry very simple. Ew bi tenê hêsan e ku di nav hûrgelên taybet ên lîstikan de ji lîsteya materyalan ve çêbikin û ji bo guhartina flavors û flavorsê baştir bike. Bê guman, ew çêtir e ku çêkirina erdê, kemir û kevir qas bike ku ji hêla gem û budan ve di kemînek kafir de bikişîne.
Di çarçoveya deynî de tenê tenê çar beşên yekem in. Tiştên din dikarin ji hêla din re li ser xwe hez dikin yan nû nû bikin.
Serîlêdanê û taybetmendiyên dravaniyê
Kişandina spas bi temamî ji xwarinê, xwarin û sûkên nû yên xwarinê tije tije. Ew gelek caran bi saladsê zêde bûne, bi taybetî li ser xwarina maşîk, û herweha ji bilî sauşikan , ew bi taybetî û xwedan bi aromatîkî çêbikin.
Ji bilî bîhnfirehiya xemgîn, paqijkirina kelepên gelemperî gelek taybetmendiyên kêrhatî hene, ku di piraniya wan de bandorê li ser bedenên ku pêk tê de têne diyarkirin. Ji bo nimûne, tehmîk bi xweseriya paqij dike, xwîna berbiçav dike, hejmarên dijwarî hene, û herweha digestiya dermanên laşê jî jî çêtir dibe, metabolîzmê zêde dike û xerîb zêde dike. Di çarçoveya çepê ya duyemîn de xurt kirin
Fenugreek, an jî, wekî ku ew tê gotin, fenugreek, tevî ku ew ji hêla biçûk kêmtirî hejmar e ku ji hêsirr û zindî tê dîtin, lê bi karanîna di gelek awayan de her weha jî derbas dibin. Parvekirina lionê cûda vîtamîn, element û mîneralan, ku di dewlemendiya dewlemend de dewlemendî ye, bi karûbarkirina karûbarên tevahiya bedenê, xurtkirina xwerû û tendurustiyê tenduristiyê bike. Gelek erênî jî nermê bedena xwe dike. Ew taybetmendiyên dijwarî hene û alîkarî dikevin sar.