Fitball - gêrkek mezin e, ji bo mêrs ji bo sporê û ders û rodzalu. Ji kerema xwe re gelek kes bûn ku ji bo ku ji bo ku ji bo berxwedana herî xirabtirîn tundûtûjiya herî baş bibînin. Heke hûn naxwazin ku ji ber çêbûna zarokê, bikî divê hûn piştî ku ji vegeriya nexweşxaneyê re, hûn carekê bigirin, ji ber ku ji niha ve ew ê alîkarê meqfê bibin ku hûn ji bo pitikê pitikê, alîkarî bide wî, xwarin û meriv xweş bikin. Û tecrûbeyên ji bo zarokan ji bo zarokên nebaş ne tenê ji bo pişesaziyê, pisporkirina pêşveçûn, sazkirina vestibular ne, ne tenê neheqiya sereke ya yekem a jiyanê ya pêşîn - cilên infantîl ne .
Çawa ku ji bo zarokên pitik hilbijêrin?
Ji bo zarokan, bi hêja û mezin e, heqê fîlmê, ne girîng e. Ev baştirîn e ku "gera tendurustî" (nameyek, navê vê projeyê tê wergerandin) bi devê 60-75 cm, da ku mezinan jî jî bikar bînin. Ji ber vê yekê gavê ji bo tedawiya nexweşî ye, alîkarî ji bo masûlkên paşê, bi berdewamî di tone, û ji bo ducaniyê dayika ducaniyê bistînin , û dibe ku zarok wê bi xwe re bi fîlbolê re lîstin.
Çaxê ku bikirse lê digerin:
- elaqî û domdariya yên materyal - şîret û şikilan wê li ser fîlmeyê nirxandin;
- Strength - bihayên zeviyên materyal li ser vê yekê girêdayî ye. Balê baş dikare dikare bendê 300-1000 kîlok bikar bîne;
- berbiçav - îdeal divê wan neyê dîtin;
- Nipple ji bo pankrê divê di hundurê veşartî, nebe ew dê bi dersên bi zarokê li ser fitbolê veguherîne;
- jorîn - divê divê hêsan, hêsan, bêdeng nekin û neçar bikin. Gelek fizbol bi zarokan re pimples preferin, wek ku ew bandorek taybetmendiya hûrgelan û çêkirina xwîna xwînê dike.
Li ser fûtbolê ji bo pitikên bargirtinê
Di demên dawî de, pispor bi pêşî li dayikên gymnasî yên ji bo zarokên li ser qeçaxên nû yên pêşniyar dikin. Hûn dikarin her tedbîrên dest pê bikin piştî wesayîtiya numbîlîkî bi tevahî qenc kir û rejîmê xwarinê, herweha xew û dilsoziyê, ku di temenê 2-3 heftan de ye. Ji bo sibehê çêtir çêtir bikin, nêzîkî saet piştî piştî xwarinê, çaxê kulê hişyar e û ruhên qenc e. Wek bihevre, hûn dikarin muzîkê veguherînin.
Ji bo ku hûn dest bi dest pê bikin, divê bila bila zarokê te di bin mijara nû de bikar bînin, ew baş baş bimînin û tu caran em biçin. Dema ku pitikê xweşfxweş dibe, hûn dikarin bi rasterast bi gym re derbas bibin. Em nimûneyên sereke yên sereke bidin.
Pêdiviyên li ser zarokên 1 salî ji bo pêdivî ye
- "Li vir-li" li ser germ. Zarokê bi spî li ser fîlikê re ye, û zilam dorpê ye, palmiyek li paş veşartî, û hêdî bi paş ve veşartin. Ev wisa pispor di çarçoveya hûrgelan de çêtir dibe, bi vî awayî alîkarî bi kulîk û herweha amûrên vestibular.
- "Li vir - vir" li paşê - em zarok zarok li pişta xwe danîn û her tişt wek heman karûbarê berê. Alîkariya pişikên pişta xweş bike û ji bo pêşniyariya çerm û veguhastina spî ye.
- "Spring" - zarokê li ser germê bêdeng dike, û zilam, lingên wî, tevgerên xwe digire. Gelek komên tevliheviyê diaxivin.
- "Wheelbarrow" - pisporî, wekî hemî jêrîn, ji bo zarokên ku ji 6 mehan û bêtir "jimnest" re tecrûbir kirin. Zarokên xwe di fitballê de, û zilamên lingên wî bilind dike.
- «Airplane». Zilame zarok li ser çavê rast û rastê ye, zarokê li ser çepê li çepê ye. Gelek caran gelek caran bi "ros" nehêle ji pitikê ji aliyekî din re ne. Piştre li ser aliyekî din dubare bike.
- "Skladochka" - zarok li ser stûyê derewîn dike, gora balkêş e, zilam ji bo herdu şîn. Hingê hêdî bi wî re diçin wî, li ser golê veşartin, lingên wî diçin, ji wî re veşartin.
- "Horseman" - pitikê li pişta tîrêjê ye. Ji bo çend kêlan, meriv ew derxistin rûniştina wî rûniştin, hevsengiya xwe biparêze, û paşê wî dîsa li pişta wî vedixwe.
- "Dibêje" - hûn dikarin dema ku zarok hîn dibe ku pêlîstokan bikişînin. Gelek pevçûnan divê hewceyê li erdê binê û zarok bi lingên di germê de, balê xwe bistînin. Zarok wê bi awayek ji destên gavê ji bo gavê bigirin.
| | |
