Tevî vê rastiyê ku potatoes berhemên bilind-calorî ne, feydên wê yên ku di tevlihevkirinê de gelek hejmareke vîtamins û nifşên traceyê têne damezirandin, û hebûna potassium bi awayekî potatiyûm bi awayekî mîzabolîzmê û parastina dilê xwe bandor dike. Ew potên ciwan ên ku di van milkan de dewlemend in. Ji bo frying it is not fit and the best way to prepare it is to cook or to cook. Rind ji potatîkê ciwan ewanek e, û paqij dike, ew e ku bi qeşikê veşartin an qeçikek avêtin.
Ji firotên ji hêla ciwan re bi hêsanî û hêsanî, amade bikin û ji bo kesên ku ne demek azad nekir, hûn dikarin cûreyên cûreyan pêşkêş bikin ji bo pisporên ciwan amadekariyê di pirrjimar de . Ew dikare xwarinê, şîn, an birêkûpêk, yan jî di forma xwe ya paqij de an jî ji bilî celebên celebê, dibe ku hilberên xwarin, kinc, rezber, germ û spî bibin.
Çawa pêşniyarên pêşniyar in - pir çiqas di potatîkê nû de amadekirin.
Maszikên piçûk di pirzimanî de
Kişandin:
- potên ciwan - 1 kg;
- butter - 100 g;
- şekirê zêrîn - 50 g;
- juê ya nû - 50 ml;
- paprika powder - 17 g;
- dill û parsley (herbs fresh fresh);
- ser serê sorên Yalta - 1 pc.
- kincek nû ya basil;
- giyayê berbê reş
- xwê
Amadekirin
Waşhed û bi spûk an qulikê paqij kirin, qirika ciwan bi temamî heft deqîqe di nav gelemperî de şewitandin, û dîsa bi rengek avêtin.
Niha Di rûnê de rûnê paqijê rûnê, xwê salt û şekir hilweşîne, ji pisîkên piçûk hinek qulandî hildin û ji hemî aliyên ku bi "Baking" mode ji pênc pênc deqîqên xweşik in.
Piştre em bi masikên bi giyayê lemon, giyayê û giyayên nû yên şewitandin û ji bo heft deqîqan ji bo heftê de bêtir avêtin.
Em bi masikên germ, germî bi bişkokên Yalta û pîrkêşek paqij dikin.
Hêzên biçûk li ser cotek bi hipsên marinated in multivark
Kişandin:
- potên ciwan - 1 kg;
- kulikan - 1.2 kg;
- petrolê, rûn-refî - 45 ml;
- tevliheviya gemiyê - 15 g;
- turmeric - 10 g;
- mayonnaise - 20 g;
- kulikê nû û parsleyê - 1 tunch;
- mûçik
- xwê
Amadekirin
Mixture of pepper, turmeric and salt with mayonnaise, mixtural mixture with thehed and
Me xwarinê mîkroşikê li germê pirrjimar a pirivarkê bi rûnê rûnê vekirî, da ku sêyeka sêyek ava ava bike û di nav sî deqîqê de bi awayek "Baking" dixwin. Piştre pişka multivarkan vekin û sazkirina paqijkirina firotanê li ser topên ciwan ên ku di nav xwe de hatine damezirandin, veşartin û hemî ji bo sirty-an-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a-a
Em bi tîrêjên piçûk bi qirikan re xizmetê dikin, heke, eger bixwaze, bi mûzîka bîhnfireh û bi reşikên nû yên berbiçav.