Dema ku hûn dizanin ku hûn cilên xwe yên zip zehmet e dijwar çi dibe? Û na, ne tiştek tiştek ku bi ducaniyê re tune ye, lê bi tenê bi riya xweseriya xwerû û dilsoziya xeletî. Ji bo vê "şaşê" hate zêdekirin ku berê berê xwarinê hewl neda encamên erênî. Di vê rewşê de, ew hewce ye ku tevlîhevkirina tehlikê, lemon û honey, hewlê ku ji bo windabûna giran e ku bi awayekî nerazîbûnê ye.
Proper properties of ginger, lemon and honey
Berî beriya ku pîrozkirina holên pîroz, riya vê miracleê vexwarinê, ew ê nehêle ku ji bo bedenê giringî çêdike ku berhemên jorîn e ye:
- Ginger . Yekem, ev spice dikare çalakiya digestive enzymes zêde bike. Ya duyemîn, ew antioxidantek e ku ji bedenê zûtirîn zûtir biparêzin. Herweha, petrolên bingehîn di vê rode de tê de, pişk kêm bikin.
- Lemon . Ne tenê nexweşî alîkarî şerm û vir nexweşên virus, ev jî jî baştir dike rewşa şertên nails, ji wan veqetîniyê ji dest derxistin. Ji bo vê yekê divê em zêde bikin ku duet ya lemon û honey pêvajoyên digestive dike.
- Honey Bi kar tîne bi karûbarên vê mîrasî û di heman demê de dermanê xweser, fatty, carbohydrate û metabolîzma protein dikare normal be. Ew xilasbûnê zêde dike, û herweha jî pêdivî ye.
Ji tevlihevkirina germ, lemon û honey vedixwe
Nutritionîstan vê mixtureê binêrin ku pir bandorek û lezgîn be. Rast, hin derkêş hene hene. Ji ber vê yekê, heger nexweşiyên ku digel organên digestî hene, divê hûn doktorê xwe berî berî vexwarinê bikin.
Di pirtûka balkêş de bifikirin ku dermanên ji bo hilweşandina giraniya ji riya germ, lemon û honey.
Recipe # 1
Kişandin:
- root germ (nêzîkî 5 cm);
- şikilê lemon;
- mûçikek li ser dê.
Amadekirin
- Ji kulikê vekin. Bi qeçek an jî di nav bêdeng de bixin.
- Heta ku avê dest bi avê dest pê dike.
- Ji bo 10 deqîqeyan ji bo bisekinin.
- Bi teapotê xwe bikî, zêrîn an zêr an lemonê û herweha honey.
Vê girîng e ku hûn bîr bînin ku di germahiya hewayê de heya 40 dersan, honeyiyên taybetmendiyên xwe dikevin. Ev pêşniyar dike ku ew vexwarinê vexwarinê zêde bibe.
Recipe # 2
Kişandin:
- germê germ - 0.5 çermê;
- avê - 1 glass;
- lemon - ¼;
- honey - 0,5 çargoşe.
Amadekirin
Divê di qalikê germê de gingerê ginger. Ew bi pisekek veşêre û bila ji bo 10-15 deqîqeyan dikişînin. Di avê şîn a zêrîn ya lemon û honey zêde bike.
Di vê rewşê de hûrgelek piçûk e. Ji ber vê yekê, heke hebûna zêdebûna germê hebe, vexwarinê di dema xwarinê de û tenê nîvê çargoşe. Di rewşek kêmbûna kêmbûnê de, karmendê slimming ji nîv saet beriya xwarinê vexwarin e.
Ji bo kesên ku naxwazin bêjê bîhnfirehiyê bikişînin, em bêjin, ji ziravên tîmûrsê, dersînerek balkêş e.
Recipe # 3
Kişandin:
- ginger gruel - 1,5-2 tablespoons;
- tevahiya lemon
- avê - 1,5-2 l;
- honey
Amadekirin
- Roja kûçik ya zincê bi bi lemonê re vekirî ye. Divê girîng e ku bîr bînin ku celebek dawîn bi hev re bi peelê ve girêdayî ye.
- Ev tevlîhev di avêtina thermos de û bi avê vekirî ye. Divê ev pênc demjimêr bisekinin.
- Berî beriya karanîna zûtirîn zûtir e.
Di vê rewşê de, vexwarinê ji berî vexwarinê vexwarinek vexwarinê vexwarin. Daxuyanî ye ku ginger giyanek birçîbûnê kêm dike. Ev ji bo kesên ku dixwazin dixwazin ji keprên nefret dikin.