Pirsgirêka zêdebûna hêja ji me re emperyal Roman. Wekî ku em dizanin, Rûsyayê hedonîstên bilindtirîn bûn, wan xwarina xwe dixwîn û ew bi fikrên xwe bi kêfxweş bûn.: Dema ku gavê xwarinê ji bo xwarina xêrhatî nemîne, wan ji vîdyona xwe berdewam kir. Em ê li ser têkildarî di navbera hilweşandina kes û şoreşa Romaniyê de nîqaş nakin, tenê behsa çi dike ku bi alîkariya me re dikeve, ji ber ku em jî hedonîstan jî hene.
Alîkariya Yekem
Cûreyek ji bo riya giştî ya rûniştinê li rûniştinê hinekî ye:
- Yekem yekem bi lezek ji dest pê kir, kîjan, qelsiya wî nizanin, ew her tim di nav devera herî jorîn de bi wî re dike.
- Bijareya duyem e ku xwarinê bi çayê germ vexwe. Ev rêbaz, bi rêya awayê, li gorî Uzbekistan, Tirkiye û Ermenîstanê, li ku derê berxweşiyê ji bo xwarinê vekirî tê de xizmetê ye, ku divê divê germ nerm be, lê wekî ku ew bi lezên mutton zûtir di esophagus de berbi. Lê bi vî awayî berhemên xwe yên amûrên (potatoesê bi kelepçûk) ne alternatîf e.
- Dibistana Rûsyayê ji bo zêdekirina dermanê ew e ku piştî saetekê piştî xwarinê vebikin. Ev çawa çawa zeviyên rûsî didin, û ew e ku mirovê rûsî ya modern yê dike. Di rewşeke piçûk de, alas, juê ya gastrîkê dest pê dike ku esophagus jê re û dibe sedema dilovanî.
Em çi dikin?
Li vir behsa behsa rastîn a algorîtmê ye:
- Piştî ku xwarin, bi tehlûkê herî giran re, divê hûn diçin kolanan û "bi naxwazin" û "nikare" nebe ji kêmanî nîv saet ji rê ve bigerin. Piştî 30 deqîqeyan, daxwaza daxwaza xwarê wê berê ji jibîr kirin, û tevgera wê dê ji bo hestestkirina hestiyê zêde bike.
- Piştî piştî 40 deqîqeyan piştî xwarinê, hûn dikarin bi avê bi lemon , xemgîn, qezencên anjî an anî vexwarin.
- Dema ku pirtirkêmtir e ku ev karibe karbonê çalak aktîf bikar bînin - ew ê germî û hestek hişkiyê bistîne.
- Her weha di saetekê de hûn dikarin dermankirinê derman bikin: Dema ku pevçûn bi festal, panzinorm forte, mezim, penzital, unifestal.
Dermanên jêrîn çalakiyek herî bilind heye:
- kreon;
- Hermît;
- mesim forte;
- pamzinorm forte.
Çalakiya Navîn
- digestal;
- festal;
- penzital.
Çalakiya kêm
- erystal-n;
- uni-festal.
Û riya herî çêtirîn ku bi careke din bigire û ji bo her tiştî di dema cejnê de bêtir hişmend e.