Mayonnaise pir dirêjî sauce bû, ku di xwarinê de ji bo xwarinên cuda yên xwarinê tê bikaranîn. Lovers bi zûtirîn bixwin xwê bêyî jiyanê xwe bifikirin, û yên ku ji bo xwarinê rahêjin, xwarinê ji xwarinê vekin. Ji ber vê yekê, pir ji wan re eleqedar in ku fînans û zirarê ya meysiyonê ye û çi dibe ku ew di dema wextê giran de kar bîne? Di hilberîna pîşesaziyê de, parastina celeb û zehfên zehfî yên ku ji bo karê bandorê de bandor dikin bandor dikin.
Mayonnaise baş e an xirab e?
Ev kulê kalîteyê heye ku rûnê zeytê, zilamek, lemon, xwê, xwê û şekir. Proponents of mayonnaise dibêjin ku erê wê di naveroka petrolê de nexşandî ye, ku hejmareke mezin a vîtamîn û acîdên xwarinên bingehîn hene. Ji ber ku bikaranîna sauçê bi çend dirûşmên dawî ne, ji ber ku ev salads, aliyên xwar, goşt, masî, zirarê zêde dibe hilberê.
Agahdariya pirsê ya mayeyaise ji bo zehmetî ye, hûn nikarin ji rastiya naveroka fatê ya hilberê bîr nekin, lê di pratîkê de pratîk nîne. Di vê rewşê de, parçek piçûk piçûk jî sauce, bi salad an paşa zêde hatiye zêdekirin, naveroka calorie ji hêla 130 kîlometre zêde dibe.
Zerarê ya mîratoise kêm-calorie
Produktîf biryar da ku ji bo mêvandarên berxêşan bikin ku naveroka fatê ya hilberê kêm bikin û dest bi hilberîna kêm-caloriyê hilberîn, naveroka fatê ya ku ji sedî 40% ne. Tenê beriya ku hûn li vir xelet in. Ji bo naveroka fatê kêm bikin, hilberên hilberê rûnê û rûnê hêsan ên avê bi avê veguherin. Di vê rewşê de, da ku ji bo yekgirtineke yekgirtî werdigire, ew bi karanîna pêdivî ye
Alîkariyên Alîkarî
Heke hûn nexwarî nexwendin, paşê pêşniyarên xwe bidin:
- Amînê li ser xwe xwe amade bikin, di rewşê de hûn dikarin kalîteya hilberîna dawî ya dawî.
- Ji bo qirêjiya malê ya mîrîteyê kêm bikin, ew bi kulê an jî xweya sirûştî vekin.
- Dema ku di saxê de di firotîna kirînê de, bikişînin li ser komputerê, hebe be tenê materyalên xwezayî ye.
- Mirovê nexweşî û germên germê zêde bikin.