Di sibehê de em hemî zû dizanin: mêrê min û xwe ji min re dixebitin, zarokên ku dibistan an dibistana dibistana, bi gelemperî, her çend deqîqeyan. Ji ber vê yekê, ne ecêb e ku em ê di taştê sax biparêzin: kesek tercîh dike ku meriv ji bo zarokê an mêrê, wek omelette, di nimroavekê de, ji bo nimûne. Ji bo omeletên gelek tedbîran hene, û ji ber vê yekê, bi fêrbûna fêrkirina omeletta hêsan, hûn dikarin bi awayekî zelal bikin ka çiqas bêtir tevlihev bibin.
Omeletên klîmîk di ovrowavek de
Ji bo vê xanikê çêbikin ku di microwavekê de em ê di heman demê de di heman demê de di heman demê de hilberên xwarinê li ser stove, bêyî hewceyê neftê. Ji ber ku hûn ji bo bîranîna pevçûnê şer dikin, paşê dermanê omeletê di rûnê microwave de dê dest bi were.
Kişandin:
- hêja - 2 parçeyên
- şîrk - 3 têr. spoons;
- tomato - 1/2 pcs.
- xwê, giyayê şev, kesk.
Amadekirin
Em ê hêvên di bin kulikê de, ku dê hewlek, 2 hêk çêdike. Em şîr, kemir, salt. Tiştek bi bikêşkêşî. Tîmên kandîkirî, nûvek tevlihev bikin. Em di microwave de dihêle û 5 deqîqe li ser desthilatdariyê tije bikin. Omelet bi biharan veşartin.
Protein Omelette
Hinek keçan bi taybetî nêzîkî çavkaniyên caloriyan ve kontrol dikin, û heta ku ji hêla omelette ve bi awayekî xwe ve têne kontrol kirin - ji protein. Heke hûn di heman kategoriyê de, hingê zanîna ka çawa ovêlê li rûnê microwave çêbikin, hûnê bêbawer in.
Kişandin:
- hêja - 2 parçeyên
- avê 30 g;
- xwê, şevê.
Amadekirin
Bi awayekî me em ji proteînan re ji protein vekin. Di çarçoveyeke kûr de ji bo microwave protein û avê, xwê, tevlîhevkirina xweyên xwe zêde bike. Ji bo ku hûn bêhtir omelet bêhtir çêbikin, hûn dikarin tevlîhevkirina bi blenderek vekin. Em bi 2 deqeyan li ser desthilatdariya omelette bixwin.
Steam Omelette
Lovers of cooking for couple, belkî, fikirîn ku çiqas omegawiki an micletave cooking cook. Heke stove bi rexşek du qonax re tête, wê yekê ew pirsgirêk e. Her çiqas heger steamer tune ye, paşê analogê ya xweya dishê dikare di hundirê microwavevê de amade bike. Hûn hewce ne hewceyê ku xwê xwarinê bi xwarina xwarinê vekin. Ji bo bêtir agahdarî li ser çiqas ji bo hevdu amade amade bikin, nimûne wekî mînaka omelette mezin.
Kişandin:
- hêja - 8 parçeyan;
- şîrê (kem) - 1/2 cup;
- masî (margarine) - 4 têr. spoons;
- xwê, zevê reş, erdê paqij kir.
Amadekirin
Me rûnê di rûnê germê ya germê de dixebitin. Ji bo vê yekê, rûnê rûnê di microwave de rûnin û 30 kronan li navanserê navîn de heye. Eksî, şîr, salt û mîkrobat bi hev re veşartin, bi kulkek digerin. Di platek de, bi mûzîka kûçikê veşartî, tevlîheviyê derxistin. Platek bi filmek ve girêdayî ye û ji bo microave 2-3 deqeyan ji bo hêza navendî ve tê şandin. Bi bîhnfirehê xweş bikî, dîsa bi wî re fîlmek bişînin û di heman rengî de 1-3 deqeyên dî jî bixwin. Em anîletê bidin ku di bin 1-2 deqeyan de di bin fîlmê de bin. Li amadeyê li ser planê, amade ye ku dê li ser masê be, paqijî bi pîrzayê vekirî û di rûnê 30 saetan de rûnî.
Omelette di Italian de
Fans of omelettes, for sure,, riya xweya xwarinê ya xwarinê, ku di kîjan sebên cûda de bi temamî bi hev re pêk têne. Heke hûn ne dizanin ku ew çawa çawa ji bo microavev rûnê xweş bikin, wê li vir hest e.
Kişandin:
- hêsan - 6 pcs.
- bulb - 1 parçeyê;
- kevirê sorê sor - 1 pc.
- potatoes - 340 g;
- zucchini - 150 g;
- corn-60 g;
- pîranê - 115 g;
- kulberiya nû - 1 parçe;
- zeytek (an jî ji darên din yên din) - rûnê 2 çerm. spoons;
- xwê, giyayê şev, parsleyê.
Amadekirin
Germên peşandî û şewitandinê diçûşandine, wan di microwave sauce de danîn, bi rûnê vexwarinê vekin û bi lidarxistin. Di 4-deqîqan de li ser desthilatdariya microwave bixwin. Piştî 4 deqîqeyan, kewçêr û ziravên kewçêr û kewçêr bibin. Pêkûpêk bi pişkek vekêşin û di heman demê de 8 deqîqe li heman hêzê bixwin, ji bîr nekin ku di dema xwarinê de xwar bike. Me hêsên xwe xistin, xwê, germ û nîvê pîvanê zêde bike. Em vê mixture bi vebawer bişînin, her tiştek tevlihev bikin û di microwave de danîne. Pêwîste bêyî ku ji bo 6 deqîqeyan di hêza navîn de pêk tê. Pêwîste omelette bi pîranê veşartî, bila kişandin, û beriya xizmetê, bi bi parsleyê veşêre.