Asta di cîhanê ya modern de xemgîniya rastîn e. Kar, malbata fînansî, pêwendiyên gel-hemî ev yek hewce dike ku hewceya bilindtirîn û demeke din, ku bi navxweyî ya navîn neyek e. Hê her kes di nav rîska rîskê de ye, da ku her kes bizanibin ka çiqas zordariyê bisekinin.
Stress - rêbazên pêşîlêgirtinê û pêşdibistanê
Niha, pirsgirêka pêşîlêgirtinê û serdestiya tundûtûjî gelekî dijwar e, ji ber ku raya pêşniyarî di rewşên tundûtûjî de, kesek celebek gelek cihekî pêşve dike. Ne rîska tendurustiyê nake - ev e ku hêsantir beriya ku hûn pîşe ne zêdekirin ne hêsan e. Her kes xwedî hêza ku xweser dike, ew e ku serbixwe pêvajoya ku bi wî re pêk tê dike.
Dersên herî hêja û herî bêhtir li ser pêşniyariya zordariyê binêrin, ku demek hindik hilda, lê encamên herî baş bidin. Ew pêşniyaz kirin ku ew bi rêkûpêk, baştirîn ji hemî rojê bikar bînin. Ger hûn pêşniyarên van tiştan ên berbiçavê li pey karê malê vegerînin, ew ê pêşniyariya stratejiya pîşesazî ya baş e.
- Guhêra cilên paqij bikin, di kincê rûnin an li ser paqij bikin. Bihêle çiqas barkirina laşê we dişibîne.
- Hûn dikarin li pey karê xweş bikin, û di navxweyî de ji bo veguhestina kampa coachman bikin. Ji bo vê yekê, li ser axê rûniştin, lingên lingan belav bibin, lingên li kincê rûniştin, li ser erdê. Di heman demê de, divê hûn pêdiviya xwe bistînin û serê serê xwe li rûnê xwe bistînin. Vaftina te bibînin - li 8 bûrên xwe dihêlin û ji bo 8 bills.
- Te çaya xwe ya kesk an xwerê xwe ya nû qirêjî. Bi pişkek pêdivî ye, hêdî bi vexwarinê vexwarinê, bi bîhnxweşiya xwe, bîhnxweş, komeleyên ku hûn bi wî re ye.
- Muzîka xwe ya bijarte veguhestin, ji bo 5-10 deqîqeyan daketin û daketin. Di derbarê rojek xebatê de fikir nakin - dengê xwe bala xwe bikin. Di heman demê de, hinekan, pêşniyariya herî baş ya stratejiyê di çalakiya pîşeyî de, muzîka tavilîzî mîna mîna Enigma, û ji bo hinekên din. Ma tu tiştê ku hûn guhdarî dikin, girîng e ku ev dengê te ji kerema xwe re ji we re.
- Ji bo astengiya tundûtûjiyê ya baş a danûstendinê ye. Ger kesek li malê ye, bi axaftineke xweşxweş e, ne pirsgirêkên pirsgirêkên zehmetî.
- Heke rojê pir giran bû, li ser hêza avê ya avê naxwazin. Avê xweş bibin, li bin çavê avê bikişînin, an serê xwe bi avê bi avê û germê vebikin.
- Heke hebê destûr dide, ji bo herî kêm 10-15 deqeq li derve bigerin - û baş e ku rêve bigerin. Heke hûn di erebeyeke taybet de rêvebirin û li deriyê rastê parked, çend kes derdikevin ser malê.
Ne kesî, lê merivek dikare dikare alîkariya hestiyên neyînî yên rizgar bike. Ger hûn tiştek tiştek nekin, ji pirsgirêkek piçûk re dibe ku bandor be. Heke ku hûn di rêxistiniya we de biparêzin, astengiya tedbîrên di rêbazên din de (tê de hîn jî fenomenek pir kêm e), ew hêj jî baldarî rêbazên hêsan ên hêsan e.
Kîjan kêmtir tengahiyên ku tengahiyê ne?
Wekî ku desthilatdar, mirovên ku ji bo karê xwe hez dikin an ji bo xwe dixebitin, ji hêla ku ew di bin desthilata zehf de bêhtir tengahiyê ne. Herweha, berxwedana berxwedanê wekî wekî kalîteya karekterek roleke girîng girîng dike. Lêbelê, heger hûn ji bo astengkirina tundûtûjiyê bidin wan, hingê kes dikare bibe encamên cidî.
Wekî ku desthilatdar, mirovên sosyal ên bêhtir ji şokên xwe zêde dibin. Û yên ku di hefteyek 2-3 caran de, li klûbê fûtbolê li ser kesên din jî ji hêja dilfir in. Ev bi awayek zelal e ku: xemgîniya hestyarî bi hêsanî bi çalakiya fizîkî ve têne rakirin.