Kvass baş vexwarinê vexwarin e. Heke hûn nexşeya "pargîdan" bikirin, lê li malê amadekirin, hûn dikarin tenê tenê wekî hilberek mezin çêkin û bi okroshka, lê her weha wek derman bikin. Lêbelê, ew ji bîr bînin bîra xwe ku hemî xwarinên kewçêr bi xwe re dişewitîne û herdu jî dibe ku heger hûn bi karanîna xwe re pêdivî ye.
Xezebên nanek kvass
Di kvassê de gelek amino acids û mînerûl hene, lê bi taybetî bi taybetî ji bo vîtamîna vîtamîn e - ew gelek gelek vîtamîn û herweha E, H, PP hene. Ji bo vê yekê, ew ê di her rewşê de bêtir ji hêla pakên pakkirî, soda an tenê bi tenê vexwarinê vexwarinê ne, ne ku hûn nexwarinên kêm-şer bikin. Hilbijêrin, bedenê we bi dewlemendiya bi karûbarên dewlemend re dewlemend dike.
Ev vexwarin dikare ji bo armancên dermankirinê tê bikar anîn - di vê warê de, qezencên kvass ji ji rîtek ji rêjeya rêjeyê bi tenê hêja ne, ji ber ku rêjeya serîlêdanê pir pirfireh e:
- çêtirîn pîvan û çavên çavê çêtir bikin;
- ji bo hêza parastina laşê xurt bike;
- ji bo karên liver û gurên nû vebigere;
- ji bo normalîzasyona hestanê;
- ji bo mîkroflora tendurustiyê vebigere;
- çêtirkirina avahiyên xwînê;
- ji bo tedbîrên fizîkî û hişmendiyê vekin;
- bo çêtirîn metabolîzmê û kontrolkirina giran;
- ji bo gravity di nav germ û dilovan de holê;
- ji bo qelsiya kêmbûnê, tengahî
- kontrolkirina hypertension;
- paqijkirina laşê xerîb, ku ji ber hawîrdora hawîrdanê, karanîna derman û xwarinê bi additivesên kîmyewî çêbikin;
- ji bo dermankirina nexweşiyên cardiovascular;
- ji bo dermankirina diyabetes mellitus;
- ji bo pevçûnan, reşînok, nexweşiyên çerm.
Gelek krediyên malbata kvassê nirxan in. Hûn tenê xwarinê xwe vexwarinê vexwarin, û di vî demê de bedena we bi amino acids, vîtamîn û mînerûl ve girêdayî ye, û pergalên navxweyî û laşên hundir hêdî bi paş ve vegerin normal! Ev alternatîf û herî herî kêfxweş e ji bo pêşniyar û tedawiya gelek nexweşiyên ku e.
Ronê ji bo windakirina giraniya kvassê
Ji ber ku hêza kvasê bi metabolîzmê zêde dibe , bi alîkariya alîkariya wê, dibe sedema windakirina giran. Ji bo vê armancê, pêşniyaz kirin ku li ser germê vala, karê nîv saet berî taştê ye, her rojê ji bo her rojê ji 3-6 hefteyan ve tê bikaranîn. Ji ber ku bandora bandurê bidestxistin, girîng e ku hûn xwarinek kêm-calorie bikar bînin, li gorî xwarinê û dermankirina ewlehiyê ye.
Bila nimûneyeke xwarinê ku ji bo bikaranîna kvassê re biçûktir dibe:
- Berî taştê - çermek kvass.
- CCD C C CZ C CCD CCD C CCD CCD CCD CCD C CART C CART C C C C C C C CCD C C C CCD C C C
- Dê şevê an apple an anange ne.
- Lunch: beşek ava ronahiya (bêhêza, bi kêmtir ji potatoes) û kincê kvassê.
- Afternoon snack: a glass of kvass.
- Supper: Masî kişandin, mîkrok an jî xwarinê (nehêle) bi kûçika nû ya sermawez + kvass.
Xwe xwarin, hûnê ne birçîbûnê û garantî bibin ku hûn pîvana we ya nîşana xwestinê kêm bikin. Giranîya we dê di nav mehekê de 3-5 kg be. Ji Dîtina dermanolojiyê, ev rêjeya erê ya giran e, ku hûn ne rîskek saggy digirin an jî organîzma bi guhertinên ku pêk tên.
Xercan û zirarê ya rye kvass
Her xwarinê kvass gelek gelek nutriyan dike. Lêbelê, ew nayê destûr kirin. Pêwîste ku hilberîna ku ji% 1.2 alkolê ve dibe, çima ew ji 7 salan de, ne jî ji jinên ducanî û laşkerî pêşniyar dikin.
Herweha, kvasseyek hilberînek tîrêj e, û ji ber vê yekê tê bikaranîn ji bo kesên ku ji gastritis an jî zerar dibin. Dema ku hûn ji vê yekê hemî ne, hûn dikarin ewlehiya kvassê vedixwe û bandorek erênî li ser bedena xweş bike.