Salad bi avocado û chicken yekşengek havîn e, ku dê bedenê we bi tevlihevkirina protein û xwarinên tendurustî ve girêdayî ye. Ev snack paqijî ji mûçikek din ên din zehmet e, lê paşê xwariyê paştir xeberdar e.
Salad bi avocado, chicken û pîran
Kişandin:
- cûrek ciwan - 3-4 destûra;
- teyrên çêr - 300 g;
- pelê-chicken-300 g;
- avocados - 1 parçeyê;
- brynza - 100 g;
- perçek şerab - 3 têr. spoons;
- rûnê zeyne zêrîn. spoons;
- Dijon mustard - 1 tbsp. spoon;
- xwê, germê - tam bikin.
Amadekirin
Kulika ku em di avê de xwarinê avêtin, em bixwe û fîranan vekin. Spinach bi destên xwe veşartin an jî tirsa xwe. Pelên li binê binê rûnê xanî, û li ser sifên mîkroş û mîkrofên teyrên çîreyan derxistin. Avocado di kubesê de qeşandin û bi saladê bi paqijê xistin zêde bikin.
Bikaranîna avê, paqijê şerabê mirinê û xemgîniyê xistin, dansek avê bi xwê germ û gewrê û salad derxistin.
Recipe for salad with avocado, chicken û pistachios
Kişandin:
- pistachios (no shell) - 1 item;
- rûnê zeytê - 4 têr. spoons;
- filenê chicken - 4 parçeyan;
- xwê, germê - tam bikin;
- salad mix - 300 g;
- avocado -1 pc.
- Mîkrobek Bulgar - 1 pc.;
- şewitandin - 1 gulan;
- rûnê zeytê, zêr, lemon, balsamîk.
Amadekirin
Pistachi bi kulenderek qirêjî. Pêçikek Chicken dûr, bi sevê bi xwê û giyayê gavê xistin, û paşê bi nîvê kûçikên kûçik veşartî. Kişînek birçî, kişandin û bi materyalên din ên salad. Sala ku bi rûnê rûnê, giyayê lemon û balsamîk şewitîne, hingê saladê bi pişkiyên mayî re vekin.
Salad bi avocado û mûçikên mîkte
Kişandin:
- pelikê mûçik - 1 parçek;
- cenazeyê çandî - 1/4 item;
- dermanên çandî - 1/4;
- şewitandinên hêşîn, parsley - 1 çepê;
- teyrên gêrîn - 350 g;
- perçek şerab - 2 têr. spoons;
- mayonise - 4 têr. spoons;
- xwê, germê - tam bikin;
- avocado - 4 pcs.
Amadekirin
Pêçikek mirinê bi kubê veşartin û di salad bowl de veşartin. Piştre, em tomarokên kûçikên kevir, masî û mirinê qirêj kirin. Bi kêliyek avocado, avê bi kar bînin, ji çermê vekin. Vê bikişînin û bi materyalên din ên salad vekin. Mayonnaise bi rezek, xwê û kewçêr tevlihev e. Hûn saladê bi saladê hilweşînin û li ser kulên ji avê ve avokî belav bikin.