Spas ji bo windabûnê ya giran - spî yên herî zêde yên ji bo tîrêjê şewitandinê

Ji bo gelek kesan dixwazin ku xwe bikin, ew ê dabeş kirin ku hin spî vîtamên bêtir yên fêkî hene. Gelek hejmara antioxidants dikare pêvajoya germê normal bikin. Ji ber vê yekê, hûn ne tenê ji berhevkirina bêhêztirîn, lê ji xwe re ji nexweşiyên giran biparêzin.

Spî ku winda giran dike

Îrojî, îro îro ji bo windakirina giran a pir spî hene. Heke hûn hîn bibin ku ew çawa rast bikin, hûn dikarin sê mehan ji şeş şeş kîlogram winda bibin. U spas dikarin dikarin xwêwirêj bikin û heta ku heta ku herî pir û bêleziya herî xwarinê bixwînin. Ew şêwirmend dikin ku ji bilî saltê zêde, bikaranîna kîjan dema ku giraniya winda dibe kêm e. Ji bo xwarinên çermê hene

Spûyên ku tîrêj bişewitîne, tevahî karên navxweyî yên laş vedigire. Ew alîkariya alîkarî ji zextên zehfî rizgar bikin, û li dijî pêşxistina kanserê, êrîşa dil, diabetes, gewrîtiyê biparêzin. Ev demjimêrên taybetmendiyek erênî hene, ew temenê xwezayî ya xwezayî bêdeng dikin û nîşana çermê baştir bikin.

Spice fonugreek for loss of weight

Nêzîkî nêzîkî peas-fenugreek yek ji hêla lêbigereyên ji bo restorekirina laş û di hilweşînê de ye. Ji bo 3,500 salan ji bo mirovên ku ji bo armancên dermankirinê ve tê bikaranîn, û gava ku vê çandinê kesek xilas bû tune. Niha ew li hemberî cîhanê têkoşîna li hemberî berbiçavbûnê. Xwarinê wî kêm kalorî û gelek hejmarek vitamins çêkir.

Spice for loss fainugreek, bikaranîna kîjan encamên baş dide, di navbera dirûşmeyan de ye. Heta hejmarek piçûk pir girîng e ku bîhnfirehê paqij dike, taybetmendiyên xwe yên karger dike. Rastiyek erênî ev e ku ev bi taybetî bi şîret kêm dike. Vê di forma kûçikê de bikar bînin, û rêjeya armanca 1200 milyon gazê ya rojane ya rojane ye.

Spicy Shambala Slimming

Ji bo rastîn, shamballa nêzîkî nêzîk a fenugreek e. Ew bi awayekî taybet re heman taybetmendiyan, ew jî xwedan kateriyeka kêm calorî û taybetmendiyên kêrhatî hene, lê pir caran ew çayê wekî şîn û vexwarî ye. Shamballa slambing slimming is taste a delicate and especially in explicitly it can only form form brewed.

Basil ji bo windakirinê

Ew bi piranî tê bikaranîn di nav baskê derman de ye. Ev pirtûka giyayê çalakiyek bacterîkîdî ye, pêvajoya çêkirina nûbûnê dike, paqijkirina digestiya rast dike. Bi gelemperî, tovên basil ên ji bo windakirina giran têne bikaranîn. Ji ber naveroka hejmarê calorie hema, ev pêsengî alîkarî dide ku ji hêla bedenê bêtir jê şaş bike, û herweha jî bixweber û ziravê jî jî kêm dike.

Spas ji bo windabûna giran a hewce ne hewce ne ku hûn xwarinê û xwarinên rûniştinê biguherînin. Bikaranîna wekî basilê bi xemgîniyê, ew di mehekê de dibe ku dibe ku ji bo windakirina giran a bandor bike. Ew nirxandin ku ev spice jî bi kêfxweş e, ew şiklekî taybet û şexsî dide her tiştek xwarin. Addis basil dikare di xwarinên germ û sar de bibin, ew nirxên erênî yên bandor nîne.

Carnation for loss loss

Her kesî ji ber kevirên piçûk dizanin jî alîkarî ku têkoşîna zindanê zêde dike. Bê guman, divê hûn xwarinê xwarina xwarina xwarinê, û wek paqijên din ên din bixwazin, ew dikarin bi tevahî saltê bixwin. Hûn dikarin li her derê zêde bikin, heta di desserts. Ew kêfxweşiyek spî ye ku alîkariya alîkariya şîn kêm bikin. Di pêvajoyek de ew e ku pêşkeftina hevpeymaniya hevpeymaniya bi perwerdeya fîzîkî ya navîn ya navîn a tundûtir be. Ev nêzîk wê nêzîk alîkariyê bike ku giran bibe.

Bikaranîna din a vê spî ye ku ew di çayê de bikişîne. Taybetmendiyên karûbar ên ji bo firotanên dirûşmên avê di ava germ de kêm nakin, lê li hemberî, zêdebûna. Leyikên hêja yên şêr dikarin dikarin honey an jî lemon zêde bikin, ev vexwarin dikare alîkariya xwe bike. Bi zivistan, çayê bi kevir û honey dê alîkariyê bikin ku ji bo parastina bêhtir û li dijî nexweşiyên virus.

Cumin ji bo giraniya giran

Her keçik hewce dike ku bizanibin çiqas ji bo windakirina giran a tovên çandiniyê bikar bînin. Ev spasek taybetmendî gelek taybetmendiyên kêrhatî hene û ji bo windakirina giran e. Ev spice ji bo xwarinên xwarinê , sêl, salad û herweha ji bo cûda vexwarinên mezin e. Ji ber ku pêkhatineke berfireh, tovên cûrbecûr ji bo cûreyên cûrbecûr - ji xwarinê kozmetolojî.

Gelek taybetmendiya xweş e ku gava giran winda dike. Komîteya cuminê gelek vîtamîn, proteîn, xwarin, carbohydrates, mîneral û antioxidantên karsaziyê hene. Ji ber vê yekê, ji bo encamkirina encama vê yekê, heqê nîvê teyrûs a spaseya vê spî bixwe dixwin û giran dê dest bi destpêka hefteya pêşî derkeve.

Spices for loss loss weight - recipes

Li gelek welatên cîhanê, spî ji bo windabûna giran, pir ji wan re ne ku hûn ne hewce ne ku hûn xwarinê normal bikin. Mirovan bikişînin çend kesên xwarinên ku ji bo demeke kurt de bi alîkarî bi forma xwe xwestin. Di pir rewşan de, navnîşên lîstkirî yên li malê ji hemî mêvandariyê, di pirjimaran de hene.

1 recipe:

  1. 200 g ji avê, di nav çermê 0.5 kişand. tovên cumin
  2. Piştî şeş saet de em tengahî û vexwarin.

2 recipe:

  1. Hin kûçeyên thyme di 200 mîl avê de avêtin.
  2. Bila biçûk, vexwe.

3 recipe:

  1. 1 têr. kevir 200 g ji bo avê avê, bila me sê saetan bikişînin.
  2. Piştî perkasyonê, rojek sê gem beriya sê roj bixwe vexwarin.

Ji ber ku xwarinên xwarinê, salad, xwarinên pişk ên vexwarin û vexwarin, her tişt li vir e. Gelek spoşên ku hûn zêdekirin, ew ê bandor be, ew ê ji bo hejmara we kar dikin. Ew dikarin hev re bi hev re bi xwarinên te yên hev re hev re tevlihev bikin. Heke hûn dizanin kîjan spûyê giran winda bikin û çawa çawa wan bigire, hûn dikarin encamên demek kurt de baş bibin.

Kefir bi mûçûna giran

Proper properties of kefir têne zanîn. Di pevçûnan de, ew dikare encamek ecêb bide. Ew şîret dike ku şevê bi şevê bi kefir bigirin, ji bo laşê metabolîzmê baştir bike. Di vê şeşê de ê şevê de xwarinê ji bo wan mezin e. Cocktail bi tevahî birçîbûnê bistîne, lê ew nexweşîya bêtir zêde bike. Di vê rewşê de, spelên basil, pincamon û kevir hene. Ew ji kefir tewr û zelaliyê bide wan.

Çêran ji bo qirêjiya giran

Dema ku ezmûnên erdê ji bo vexwarinê çiqas mezin e. Spî ji bo çermê gelek vîtamîn û hûrgelan tête dayîn. Giran bikişînin, meriv pêkanîna tedawî bistînin ku hêj kesê herî tazilî be. Ev vexwarin dikare alternatîfek çêkûpêk aktîv be, û eger hûn dixwazin tiştek tiştek vexwarinê, hûn dikarin piçûk piçûk biçûktir bikin.

Gelek mûçeyan bi qirêjiya giran

Ev koktail bi prensîp wekî kefir operasyonê dike. Ew ji bo şîrkek piçûkek piçûkek spî ya piçûk û bi zû veguherînên wê yên tûj zêde dibe, û taybetmendiyên kêrhatî zêde dibin. Hûn dikarin di roja rojê de vedixwe Berî bikar bînin, fikra xwe bifikirin ku divê mîkrok ji bo mîkrobên nerazîbûnê bisekinin.

Milê bi şevê ji bo şevê bi êvê bedena alîkarî re mayîn. Ev kulteyek ronahiyek weha nêçîr nekin û dest bi xwarina xwarinê, bêtir bi kar tîne. Milk alîkariya çermê re dike, hêrsê bikişîne û rûyê xweşikek tendurustî bide. Ew bi awayekî xwe bi kulpên xwe digerin, ku beden dê bêyî pirsgirêk kar bikin, û hûn gelek baş bifikirin.