Di her kesê de nêzîkên me, kêmî carî di jiyana xwe de strawberiyan xwarin. Kalîteyên bîhnfireh herdu mezin û zarokan hemî, û ji ber vê yekê ew bi tenê berryek têne fikirin. Lê ew ne hemî. Strawberries xwedî hejmareke mezin a vitamins û antioxidants hene. Bi balkêş, ew ji hêla vitamin C domê ye, ku ji bo parçek perê berî nêzîkî 140% ya mirovane ye. Germ û bîranîn bi hema heya bi citrusê asta ne.
Axaftina derheqa ka strawberries ji bo kesek nûjen e, ew eşkere ye ku hevrêziya antîxîdîdan bi me re ji gelek nexweşiyên me biparêzin. Antioxîdantan zirarê bikişînin beden, pêvajoyên acîdê rawestînin û bi vî awayî ciwanek zewacî biparêzin.
Ji ber ku liverek hêsan e?
Bêguman, erê, tenê heke heke di zilamî de mirov tune. Bi nexweşiya giyayê, pispor di rojê de 400 gram dixwin ku karê karûbarên navxweyî yên navîn, tevlî navberê xwarin. Strawberry paqij û antiviral heye, û ji ber vê yekê alîkarî ku ji bo herêmên zirarê çêbikin û tamîrkirin. Û ji hêla bê dermanan an pisîk re dilxweş e. Ji ber vê yekê, ne hewce ye ku pirsên neçar bipirsin, ew e ku ji bo strawberiyan xwar e? Tenê di xwarinê rojane de hebe û encam nabe ku hûn li bendê bimînin.
Strawberry di dema ducaniyê de çêtir e?
Di dema pêvajoyê de, dayikên taybetî bi berê û berhemên xwar dikin. Strawberries tune nebêjin, û gelek doktoran jî li ser ramanên xwarina xwarinê pêşkêş dikin. Ya yekem, vitamin ji hêla yek beşek e ku hûn çêtirîn xweş bikin, dilxweş bibin û pêçûna enerjiyê zêde bikin. Duyemîn, dema ku tê bikaranîn, zarokê gelek vîtamên pêwîst dibin, û antioxidant dikarin dest bi guhê xwe di bedena xwe de hêsantir bikin, û paşê li ser zarokê.
Ew nirxandiye ku strawberries ji bo zarokan pir pir bandor in, ew bi wan re alîkarî dike ku bi awayekî baş çêbikin, karê karûbarên navxweyî yên çêtir dike û hest jî hest dike. Bi rastî, ev berî divê di tevahiya jiyanê de xwarinê be.
Gelek nezanin, lê strawberî neheqiyek çewt e. Ew nêzîkî nêzîkî strawberry e, lê bedek xurtkirî ye û ji ber vê yekê, her kes nikare wê bi berryek bangî. Di her rewşê de, ji ber vê yekê, ew taybetmendiyên kargeriyê winda nake.
Properties of Use of strawberries for loss of weight
Di rastiyê de, ev hilber nikare ditirsin ku hûn di xwarinê xwarinê de. Ew nêzîkî 100 gramên hilber, hesab tenê tenê 30 ccî, hema hema caloriyan tune. Rastek ji bo hezkirên şahî, lê lêgerîn bi leztirîn xwe bibînin. Gava ku hûn xizmetê dikin bikar bînin, cesedê hemî nutriyan hewce dike û kesê hestiyar dike. Bêtirîn girîng e ku bi alîkariya wê ya pergala digestive ve hatiye sazkirin, ku alîkarî çêtir dike
Heya bandora dûrtîkê ya ku hûn ji bedena bêtir jêhatî bike û karûbarkirina kûrên çêtir dike, herweha di nav de amino acids hene ku dikare pêvajoya xwarinê digestin. Ew nirxandin ku strawberiyên zermî kêmtir bikêr in. Ew ji hêla nêzîkî 50% vebaweriya xwe ya erênî dike, ji ber vê yekê, bi heyama mezinbûna nû de, ne xwe bi sînor bike ku bi karê xweşik e. Lê belê, kesek hilberên zencî nayê şandin û divê xwe xwe înkar nakin. Di rastiyê de hema hema nîv li vîtamîn bimîne wê ji bo moodê hilweşîne û xebatên karûbarên navxweyî yên hundur.