Strawberry pir berfireh e ku berî hûn ê dizanin ku ev mûçek e. Ev strawberên ev "nermal" e û di dermanên gel de tê bikaranîn, û xweyên bedewiya navxweyî, ji ber ku gelekî gelemperî bi mirov tê zanîn tê bikaranîn. Û hê jî, strawberry vitamin "ji bo jinên".
Çi tiştên vîtamîn in strawberry hene?
Bila li gor lîsteya vîtamîn (û ne tenê tenê vîtamîn) li gor strawberî têne binçavkirin:
- vitamin A;
- vitamin C;
- Vitamins B1, B2, B5, B6, B9;
- vitamin E;
- potassium;
- magnesium;
- sodium;
- hesin
- sulfur;
- zinc;
- calcium;
- + Vitamin "vegotin" veşartî.
Bila bi karta kulikê ya berry-vitamin C, destnîşan bike ku li strawberry dime ye. Ew ji ber çavkaniya ascorbic acidê 6-7 strawberry berry, riya hemî orange wekhev in. Em ji we re bîr dikin: Vîdamîn C xilasbûnê zêde dibe, alîkariya alîkarî bi birînên qenc bike û herweha pêşveçûna pêşniyarên şewitandinê.
Vîtamins A û E ji hev cuda têne gotin - hinekan dibêjin ku ew antioxidant e, lê hinekên li ser navê "folk" - vitamins "beauty and reproduction" re dibêjin. Bi rastî, ev vitamîn bi pêvajoyên zindî têkoşînê dikin, parastina me ji kanserê, parastina azadiyên azad, baş, û dawiyê, wekî viya wek pirzimaniya xwezayî ne.
Vîtamînek B vîdî çalakiya nermousî, zêdebûna mood , pêvajoyên ramana ramyarî û bêdengên dansê yên dansê vekin.
Ma "vîtamîn" kîjan strawberî hene?
Ji ber vê yekê, bi kîjan vîtamiyan re strawberî hene - lêkolîn, lê em hîn jî hîn veguherîna "jin" vitamin heye.
Ew xuya dike ku bi mebestek berry-ê-ê bi îlagicê heye. Avîdê organîk ev pêşveçûna pêsîrê, çerm, giyan, esophagus bike. Li Çîn, ku kansera esophageal gelekî gelekî gelemperî ye, di kursa lêkolînê de mimkin bû ku materyaliya strawberry ji bo hilberandina kanserên kanserê.
Herweha, 100 g li strawberry 13% rojane ya rojane ya fîkolê ye. Ev materyal ne tenê ji bo jinan ji bo têgihîştina xwe, lê ji bo fetusê ne ji bo guhartina kenzanî ya pêşveçûnê ne tenê pêwîst e. "Devê devê", "lîrek hest", etc.
Li ser bingeha strawberan û lêkolînek din a balkêş bû. Ne tenê hûn dixwazin dixwazin şekirê şîrînek berê, strawberry. Ew xuya kir ku piştî şekirê pira strawberry bi şîn, asta xwîna glucose xweya ku di dema ku şirket, lê lê bi avê ve digerin zêde bû. Ev jî ji me re diyar dike ku strawberries dikare bi serkeftina pêşveçûnê ya diyabetê pêşde bibin.