Vejirandina firoşoksên brokoli pir zehfî yên xwarinê xemgîn in, lê ji ber ku pir bi awayekî zehmet nizanin ka ew çawa çawa rast e. Gelek caran brokoli tête maseya xwe, şewitandin, û ji ber vê yekê bêyî dilxweş an bîhnfirehiya xweş û dilovanî ye, ji ber vê yekê em biryar da ku materyalên cûda yên ku bi çiqas dilşik û dilxweşiyê çêbikin.
Çiqasî kêfxweş e ku brokoli ji bo garnishê bixwin?
Gelek belavkirina brokoli di microwavevê de têne xwarin. Her çend hinek 6-8 deqîq û cebbage dikare werin xizmet kirin, bi lemonê lemonê û bi laşê darê laşkirî ve, wekî ku em biryar da.
Kişandin:
- zêdebûna brokoli - 720 g;
- petrolê zêrîn - 25 ml;
- Dried garlic - 1/2 tsp;
- juonê lemon - 25 ml.
Amadekirin
Ji bo amadekariyê ji bo amadekirina microwave, paqijkirina pêlavên paqij bikin, paşê avê biçûk bike û her tişt ji bo 6-8 deqîqeyan ji bo hêza herî zûtir bixwin. Pêkêşî bi bermavên paqijkirî hinek krîza bisekinin, lê ne ne. Bi pişkek avê çêbikin, bi pişkiya avê, bi bi lûkulê darê û sezona bi rûnê piçûkek zeyt û lemon-lemon vedixwe. Piştî tevlîhevkirinê, hûn dikarin dest bixwin.
Çiqas kêfxweş e ku brokoli di pişkekê de çiqas bixwin?
Broccoli bi aromasên spî û vebaweran bi temamî xweş dike. Hûn dikarin bi vê pêkanîna pêvajoya jêrîn li ser piştrast bikin.
Kişandin:
- broccoli - 630 g;
- petrolê - 35 ml;
- cumin, zeviyên kevir - 1/4 tsp;
- serî - 115 g;
- avê 115 ml
- juên lemon - 35 ml.
Amadekirin
Broccoli li ser pûçikêşê veşartî û hilweşîne. Kûçikê belav bikin û axê û xerdêle binê erdê. Piştî şeş deqîqe, germkirina germê, tûçikên mestik û siftên avêtin. Dema ku şevê bermîlî ya bermîlî yên nermî, hemî wan bi brookoli bûravokî tevlihev bikin, û piştî çend deqîqe di avê de avêtin û her tiştî bi lidarxistin. Piştî 6-7 deqîqeyan, pişk avêtin, û broccoli bi juice lemon re bişînin.
Çawa çend brokilî û kêrhatî ji bo broccoli cookie?
Em amade dikin ku îspat bikin ku herdu cotkoli ji bo du xwarinê vekirî dibe dikare ji bo dilxweş bibe, ji bo vê yekê ew bi tenê bes e ku ew bi xwe rast bikin. Pêlikên me "rast" ê dê tevliheviya honey û soya sauş be.
Kişandin:
- broccoli - 680 g;
- soy sauce - 35 ml;
- birçîbûnê - 85 ml;
- şerabê spî - 35 ml;
- honey - 10 ml;
- pejirandin.
Amadekirin
Berî ku hûn bi bîhnfireh û dilşengî ya nû çêbikin, divê ew paqijên parçeyên wekhev û rinsed bêne veşartin. Ji borînek avêtinê li ser kulkêşên kabaşê veqetînin û ji bo 6-8 deqîqeyan vekişin. Dema ku cebbage berbiçav, pişkek pir hêsan amade dike ku bi soy sauce, şerab û honeyê, û paşê veşartina navîn. Di encama refuelîna mûzîkê de bi hêja brokoli û bi lez re xizmetê dike.
Çawa brokoli çêdike?
Gelek brokoli ne ewqas û rengek bi dawî hatiye çêkirin, û ji ber vê yekê ew e ku bila ew bi stew û casseroles biçin ku di wê tehlê dinê hilberên hilberê de bisekinin.
Kişandin:
- Brokoli-agorescence frozen - 440 g;
- pîranê gram - 135 g;
- mator - 35 g;
- serî - 95 g;
- garlic - 3 diranan;
- şîrê - 610 ml;
- rûnê - 35 g;
- Paşa - 115 g.
Amadekirin
Bi lezgîniyê brokoli di avê avê de zelal bike û germ bikin. Paşa xwarin. Ji aliyekî ve, rûnê rûnê, rûnê rûnê biparêzin û diranan ji ji diranên garlic ve zêde bike. Hûn şewitandin û razê bi hev re xwarinê tevlihev bikin. Di şîrê de veşartin, rûnê rûnê çêdibe heta ku ew bi temamî têde dike. Dema ku sauştê avê ye, pisîk jê re zêde bikin û heta ku ew bi temamî veguhestin, paşê paşa û brokoli bişînin. Hûn dikarin xwarinê bi xwarinê dakêşînin, û paşê di nav 5 deqîqeyan de binê binê.