Heke hûn dixwazin ku giraniya giran kêm bikin, xwarinê pir hişk bijartin, bi vî rengî û petrolê neftê ji bo windabûna giran - wê encam dê di demê dirêj de bimîne. Ji vê gotarê hûn ê bizanibin ka meriv çawa hilberê rast, hilberê çawa bikin, û kîjan berevajî hene.
Çawa ku petrolê baş baş bijartin?
Berî ku ji ber winda nexweşî ji bo kêmkirina winda bûne, ew e ku hebe ku ewlehiya hilberê hilberê. Ji bo vê yekê, ew bi baldarî hilbijartinê ye - ji bo nimûne, rêbazên jêrîn bikar bînin:
- Nefta nefta înternetê bikin. Ne ku hemî pargîdankarên dilsozî ne, û ew nabe ku hûn ê vegera wergirtina tiştek ku hûn naxwazin we.
- Divê petrolê bêyî bêyî bîhnxweşiya biyanî, bi ronahiya kesk-zêrîn re ronahî be.
- Heke neftê ye, yan jî cihek heye. - Ew hilberek nermî ye, û hûn nikarin vexwarin.
- Ji bo ku tenê li firotên ewle yên bazirganiyê bikirînin, da ku hûn nexwest ku li ser bazara petrolê.
Berî ku hûn ji bo petrolê digerin, doktorek biçin û bixwazin ka hûn bi rastî jî hûn vedixwin, wê ji ber ku gelek pirrjimar hene, ku di vê karanîna karanîna gelemperî de qedexe ye.
Contraindications ji bo hilweşîna giran a petrolê germî
Tevî rastiya ku petrolê neftê ye, di warê taybetmendiyên wê de ne, ew nikare bi her kesî bikar neyê bikaranîn. Gelek mûzayên cûda hene, û eger yek ji we re heye, ev rêbazek giraniya winda divê ji bo pirsgirêkên tenduristiyê dûr bikin. Lîsteya contraindîkasyonan de hene:
- cholelithiasis;
- pancreatitis
- bi antidepressants
- bile duct;
- bi antîkagulants;
- hepatitis
- bi dermanên antiviral re digerin;
- cholecystitis pevçûnek hevbereng e (hûn dikarin tenê bi xwarinê bi xwarinê bistînin).
Ji bîr nekin: jinên ducanî, dayik û zarokên xortan, nexweşîya petrolê li ser şêwirdariya doktorek destûr nabe. Lênêrîna tendurustiya xwe bistînin, û beriya ku hûn ji bo winda nexweşîya neftê bikişînin, doktorê xwe dakêşin ka hûn ne qedexe ye.
Çawa nexweşîya neftê ya neftê vedixwe?
Ji bo hilberîna van tenê 4 plan hene. Yekem du her tengahî dijîn, du herdu dawî herî baş e. Baweriya wan bala wan bikin:
- Têkêşiya herî herî hevpar ji bo bikaranîna vê petrolê di sibehê de, di sibehê de germê vala vexwarinê ye, û bi avê germê germî vexwarin. Ji bo gelek, ew ê pir dijwar e, ji ber ku nexwarina petrolê hêsan e ne hêsan e.
- Vebijarek din - ji heman demê an du anî berî sibê, rûnê 1-1.5 saet piştî xwarinê vedixwin. Di vê dosyayê de ev bijare jî tevlihev e. Parêzerên vê helwestê bawer dikin ku ew di xewnek de ye ku bedena xwarinên ku hewce ne di vê petrolê de hewce dike.
- Hilbijartina sêyemîn peymanek e. Pêwîste vexwarinê ye
xwarina rûnê, di sibehê de, û şevek çayê. Ew gelekî hêsantir e ku ji bo kesên ku nexweşî xwê hez nakin, û jî, di bila nehêle beden. - Di çarçoveyek çaremîn de herî baş e. Di rojan de li saladên sebokên ku hûn hewce ne ku hûn çermek bermîlê germê bişînin, û bi vî awayî vê bikar bînin. Ew nirxandiye ku taybetmendiyên wê ji hêla germkirina hûrgelan ve hatiye tunekirin, da ku ew tenê xwarinê sar, û piştî ku xwarinê din xwar, ew tiştek hûr nexwe û nexweşî ye.
Berî ku ji bo winda nexweşîya germê , hûn li ser xwarinê bifikire: ew e ku ji wê ra ji xwarinê û hemî rûnê, şekir û hemî dil, heywanên heywan û tevahiya dilê ye. Tenê bi hev re bi hevkariya xwarinê dikare encam hilberîne.