Bila bizanin ka kîjan bîhnfireh an jî nebûna wê ye. Appetite reaksiyonek fîzîkî ya laşê me ye, ku ji hêla xwestekek hêsan e ku xwarinê ye. Bermîlan kêmkirin - nebûna xwarinê, encamên ku bi binpêkirina lîber, jiyanê jiyanê, xwediyên xwe hinek pirsgirêk derxe.
Di sedemên mezin de birînek kêmkirî
Girêdana bi piranî li ser çanda vakslêdanê xwar dike. Dema ku ew dest bi destnîşankirin ka çiqas bilez zêde bike ku ew tê. Di jiyana xwe de, tercîhên bîhnfireh gelek caran guhertin. Sedem hene, rêberiya rastiyê ku kesek xwar kêm bûye:
- nexweşiyên nervous (depression, stress)
- nexweşiya pergala digestive (nîşanên wek nausea, germê germ, belching, tirsa xwarinê);
- derxistinê ( xwarinê monoxoxê , dermanên derman, xwarin);
- têkçûnên hormonal ên (jinên ducanî)
- kêmbûna vîtamiyan.
Çawa çêbikin baştirîn?
Hemî navendên berpirsiyar ên birçîbûnê, saturationê di mêjû de ne. Painted, wêneyên pêşîn (pêvajoyek xwarinê balkêş, xizmên balkêş, baxçevanên balkêş) dikarin ji bo navendên van navendî û nîşanî xwestekek bixwin. Xwarinên berbiçav (piranî, di beşên piçûk) de ji bo bedena ku bi karê xweya xwarina xwarinê bêyî bêyî bêyî pergala hestyariyê ya kêmhêz a qelsî nebe. Pirsgirêka ku çiqas xweya xwe bilind bikin, divê hûn hewceyê hewceyê ji bo gihîştina xwarinê bi xwarina vitamins û hin spî.
Xwarinên ku zêdebûna darikê
Bila bibînin ka kîjan xwarinên xwarin zêde dibin. Ew dikare şêrîn (kake, sweets, avê karbonated). Bikaranîna gumanbar e, lê xwestekek ku xwarinê heye. Rola heman rengî ji bo xwêçik (masî, chips, kûçik, kincêrk), hilberên hilber, hilberîn. Û vir hejmareke hilberên hilberînan e ku, li hemberî bîhnfirehiyê, di warê xwarinê tendurustî de û werdigire alîkarî bide şîn:
- ginger;
- bananas;
- masî
- xwarinê spî
- oranges;
- potatoes;
- nanek spî
- rez
- Berry of dogrose, currant black, sea-buckthorn (body body with required ascorbic required).
Vitamins ku zêdebûna darikê
Alîkarên baş ên di avakirina vexwarinê vîtamîn in: B12, C. Wê dema ku vîtamîn ji bo bîhnfireh ji aliyê doktor ve têne dabeşkirin dê rast e. B12 (cyanocobalamin) normalizes carbohydrate, metabolîzyona fat, destûra bêdengiya tundûtûj û tengahiyê dike . Pêdivî ye ku tevahiya tone bilind bikin. C (ascorbic acid) - şîreta stimulates (laş dikare dikare xwarinê xwarinê bistînin), operasyona baş ya hemî sîstem û organên piştgirî dike. V1, V2, V3, V5, V6, ji bo xebata normal ya germ, pêwîst pergala psîkolojîk.
Herbs ku zêdebûna darikê
Hinekî berê jî li ser derfetên pişkiyê gotibû. Ka em ji dermanên doktor veguhestin û bizanin ka çawa çawa bi alîkariya rehberan re bike. Pêlên bayê, hûrsaziyê, basil, dîl di amadekirina xwarina û pêşî de li ser sifrêkek bandorek erênî li ser bêdengek erênî ye. Ev herbên xwarinê bikişînin, digestin digestin. Beşa ji hêja kêfxweş e ku çu ji stêrên stûyê têne avêtin. Ew têgihiştin ku bi şîretên tîrêjên tîrêj bikar bînin:
- root dandelion;
- wormwood;
- rhizome of calamus;
- hezar hezar
- Icelandic cetrarium;
- pelên trîloyê
- root root of gentian.
Dermanên ku zêdebûna darikê
Piraniya narkotîkan ku çareseriya vê pirsgirêkê ye, armanceya armanca rîska gastrîkê û zêdebûna salixê ye. Heke doktorek pejirandin ku çepê zêde dibe, bila ew di navnîşa nirx û xwarinê de bibin. Di nav guherînên dermanan de hene:
- Elixir Pernexin;
- Fenyuls, Sorbifer, Ferrum (amadekariyên hesin);
- Perîtol (analogue of Periaktin);
- Equipoz (steroid anabolic);
- Periectin;
- Insulin (5-10 units);
- Apilak;
- Kolekulên GHRP-2, GHRP-6;
- (L-carnitine (levocarninet), Limonar (citric acid, amber)).
Rengên ku şîva bilind dikin
Pirtûka ku çiqas bilezkirina zêdebûna zûtirîn vekirî ye. Dema ku hûn pisîkek çermê xwarinê bi xwarinê ve bala xwe bidin we. Vê reng hene ku ji bo şîn
- Red zêdekirina pulse, xwîna xwînê. Di demeke dirêj de rêberî di pêşbaziyê de ji bo darikê.
- Orange nexweşî çalak dike û hestek birçîbûnê dike.
- Zî rengê şahî ye, mirovên kêfxweş e ku bi kêfxweşiyê xwarinê bixwin.
- Turquoise hestiyariya ewleh û bextê dide (ew kes pêvajoyê dike.)
- Kesk ji bo digestina qenc a dilxwaz e û dibe ku bermîl zêde bibe. Hemî kêrhatî, saladiyên bîhnxweş ev reng hene.
Dema ku pirsgirêk dibe, hûn hewce ne ku sedema sedemên vê bûyerê binêrin. Ji bo kêmbûna bêdeng bimînin ku li ser binpêkirinên encam û encamên berbiçav bimînin. Ew ji bo lênêrîna normal û hêsan e ku hûn bi awayekî vegerin û çepê zêde bibin, ji ber ku tendurust yek ji sozên dilxweşiyê û hilberîneriyê ye!