Ji ber demên kevnar, hêja ne tenê di xwarinê de, lê herweha forma xav. Ev hilberek nirxên nerazîbûnek mezin heye, da ku ew di xwarinê tedawî û parastinê de pêk tê. Ka em hewce bikin ku çawa bizanin ka ew çiqas ji bo tenduristiya xikên xist vedixwe û hûn hewce dikin ku hemî bikin.
Di nav dikan de, bi baldarî kontrolkirina qalikê, û ew hewce ne ku li malê li ba xwe şaş bibin. Ev girîng e ku rîska nexweşiya bi salmonella kêmtir bikin.
Çuçikên kûçik ên çiqas hêsan in?
Dabeşkirina vê hilberê de mîneral, vîtamîn û materyalên pîrîn hene, lê divê ew binivîse ku komputerek kîmyewî dikare li ser xwarinê, celebên teyr û faktorên din ên cuda cuda dibe.
Çimkî hêja ji hêla çermê reş e?
- Pro protein antitotreptase, ku dibe ku ew bi hilberîna pirsgirêkên pirsgirêkê bi paqijê gastrointestinal pêşniyar bikin.
- Pêdivî ye ku asta hemoglobin bilind bikin, ji kerema xwe ji ber derê ironê .
- Di vê deverê de albînînan hene, da ku ji bo tedawiya celebên ku bi pirsgirêkên bi metabolîzma protein re pêşniyaz kirin ji hêla hestî têne pêşniyar kirin.
- Axaftina derheqa ka çermên xurt ên xurt ên karbidest in, ew eşkere ye ku ev hilberek bandorek hêza gelemperî ya gelemperî ye, ew xilas zêde dike û karê dilê dil.
- Pergala karûbarê sîstema nervousê çêtir dike, ku hêsantir bi rewşên tundûtûj dike.
- Ev hilberek pêşniyarî ya pêşbîrkirina gastritis û alozên bi bihevrek bilindtir e. Ji ber vê yekê ew e ku hestên hilberên asta asta kêm dikin.
- Bi erênî li hilberê çerm û porê di hilberê wê de xaçê xwe bandor dike.
- Dîtin ka çiqas kedên çandî yên jinan û mêr ji bo jinê ye, ew eşkere ye ku protein-hêsanî bi hêsantir digestin gelek girîng e, gelek hewldanên hûrgelan bi berdewam piştî ku amadekar vedike.