Di gelek welatan de hestiyên Chicken pir dirêj dûr bûne. Ew hêsan amade dikin, hûn dikarin bi cûda zêde bikin, û pir girîng e - ew pir pir baş in, ji ber ku ew hejmareke mezin a vîtamîn û mîneralan hene. Bêguman û zirarê yên hêsan ên chicken.
Egg for breakfast
Hînbûna xwînê ji bo taştê vexwarinê destnîşan dike ku bedena we ya ku ji ji sibehê-gelek, vitamins A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, E, H, PP û D, herweha wekî iodine, zinc, potassium, calcium û hesin
Ji bilî, hêvên gelek proteîn hene, da ku ew bi bandor bi bandor bikin û hûn destûr nabe ku ji bo demeke dirêj ve bîr bikin. Ev ji bo kesên ku naxwazî snaxên xwe tune hene.
Bikaranîna hûkên nû
Hulkên nû, çêkirî çêkirî, hemî hemî nutriyan, ku ew wan pir hişyar e. Ji bo ku hûn nexweşî bi infeksiyonê nexweşî girîng e ku ew ji navendek baş.
Ji bo germê ji bo nermên hilanîn
Hûkek rawek ji bo kesên ku ji nexweşiyên germê têne ditirsîn e. Ew dîwarên xwe ji hundirê hundir ve dike, ji wan bandorên xurt ên xwarinê biparêze, da ku hûn dikarin krîza sêvê kêm bikin an veşartin. Lêbelê, ji bo kesên ku ji pancreatitisê nebe, ew e ku ji bo hêkên hanê rawestînin.
Hermê yên hêsan
Hûkên chicken ên Raw-ê dikarin bi xeterek xeter bibin - rewşên enfeksiyonê bi salmonella ne asayî ne. Berî ku biryara vê hilberê xwarinê, ew e ku hûn dakêşin ku we ji hêla hilberê bawerî ve kirine.
Hûkên Chicken hene ku gelek tîp hene û ji ber vê yekê hêsantir ji wan re bikar anîn jî hîn nake. Helbesta ku hêk hene gelek kolololê pir e - lê ji bo bîranîna ku ew e ku çolêkolê ye , ne yek ji kîjan kîjan xwîna xwînê têne xelet kirin. Kololesterol Harmil di nav margarînan û petrolên erzan de tê dîtin, ji ber vê yekê ji hêla hêsantir in.