Naveroka calorie û rastiya ku ev hilberê bi hêsanî tête firotin, hema hema bazirganî ya supermarkirî ev vexwar bi vê yekê gelek kesan pir pir hezkirî. Lê ne her kesê ku bi rêkûpêk digel daikon dixwînin, di derbarê derfetên xwe û zirarê de bizanin, û ew e ku em ê di roja îro de biaxivin.
Xwendekaran û berbiçavkirina daikon
Gelek kes bi vî rengî re radik e ku radik e ku ji me re bêtir nasdar e, lê bikaranîna daikonê bedena pir zêde dike. Japonya jidayikbûnê daikon e, ev vexwar tenê wek mêvanek mêvanek e ku ew bi heman rengê me heye. Navê duyemîn daikon root root spî ye, û ew di saladsê de, li xwarinên germî jî tête dîtin û heta ku li ser sifê bi saxê ve girêdayî de xizmetê li hev kirin.
Ji bo ku ji bedenê daikonê bedenê zehmet e ku zûtirîn zûtir e, riya spî heye ku taybetmendiyên antibacterial heye, hejmareke mezin a mîneral û fiber hene. Ew pêşniyar kirin ku ew bixwaze zûtirîn ji ber nîşanên germ ên ku dixwazin ji destûra gûyê de, cûreyên cûda yên cefayê dikin, dixwazin dixwazin ji stomatitis. Gelek taybetmendiyên ku antîbarîtalîstên sirûştî hene ku alîkariyê bikin ku ji bo mîkrojenîzanên zerar ên şer bikin, bi vî awayî hejmarên xwe kêmtir dike û dema dermanê kêm bikin.
Heya hebûna minerals rastîn ên ji berjewendiyên tenduristî yên daikonê ye. Vegetable zinc, selenium, iron, chrom, copper, manganese, hemî van van madî hewce ne ji bo bedenê me. Ji bo nimûne, iron ji bo hemoglobin zêde dibe, selenium hêza fîloyên tansiyonê xurt dike, potassium bandorek di dil ser dilê xwe de. Bê guman, ev ji hemû pêvajoyên ku tevahiya maddeyên navnîşan de beşdarî beşdar dibin, lê belê lîsteya vê kurt e ku ji ber vê yekê têgihiştî ye ku têgihîştina daikonê pir zêde dike.
Di amadekên enzyme û pîtînan de di nav çemê de pir girîng e, ji ber van materyalên ku di pêvajoyên metaboliyê de damezirandin, hestyar dikin, da ku daikon ji bo kesên ku dixwazin dixwazin giran zêde bibin. Fiber , ku di vê veguhê de jî, dê alîkarî ji bo zêdekirina poundsên zûtirtir, ew ê alîkariyê ji dest bixin, ji ber ku ji ber ku xwarinê hişk zehmet dike, ji hêla giyanên gazê kêm dike. Ji ber vê yekê, eger hûn dixwazin giran winda bikin, di nav meneya xwe de xwarina bi xwarinê bi ewlehiyê ve girêdayî bibin.
Rastek din girîng e ku amûreyê iodine li ser çemê ye, ew e ku ev tiştek e ku di navansên gelemperî de ne kêm e, bi taybetî jî kesên ku nikarin xweş bikin ku li deryaya havîna havîna havînê. Gelek iodine dibe sedema pirsgirêkên tendurustiyê ciddî, pêvajoya germiya tîrmehê, pêvajoya hormonal binpêkirin. Bi taybetî li forma zehf, nebûna vê materyalê dikare avakirina avêtina goşt. Bi nav daikonê di xwarinê de, hûn dikarin ji ditirsin ku bi rêjeya iodine ve girêdayî bedenê ve girêdayî ye.
Lêbelê, hejmarek di navikonê de hebe ku tu we pisporek we nabînim we. Di destpêkê de, darên pêdivî ye ku dixtrûbêriya , bêhêzkirina gastritis û alîgiran, da ku mirovên ku ji van tedawî nebe, divê doktorek bi şêwirmendî re bikin û tenê di xwarinê wan de xwarin. Ya duyemîn, daikon nikarin bi wan ên ku bi nebarkirina nerazîbûnê ve xwarin, nebe ji ber ku dibe sedema şaşê êş û tendurustiyê dê xirab bibe. Hemî mirovên din dikarin xwarina 1-2 salan bi salê daikonê, lê bîr bînin ku beşek pêdivî ye ku beşa 100 g zêdetir nebe, ne jî hûn dikarin destûra dermanê berbiçav bikin, ku bi awayekî veguhestin, lê belê gelek demên nerm jiyana mirovan