Avê di nav avê sar ên sar de Navaga kodê de, ji kerema xwe ya taybetmendiyên gastronomî, hemî xwarin û xwarinê bi temamî biqewime. Du celeb hene: bakur û Far-e. Yekemîn li avê avê Okyanûsa Okyanûsa ji Koreya Bering Strait ve tê dîtin. Li rûniştina Rojhilata Rojhilata Navîn li erdê Arktîk ya Siberia ye. Zêrîn ya bakurê navîn e.
Çi tiştên nû hene?
Çapemeniya kîmyewî Navaga bakurê bakurê hema hema ji Rojhilata Far-ê cuda ye. Ev xwarinê xwarin di iodine dewlemend e, ku ji bo mirovên ku nexweşî tîrmehê û seleniumê ye, ku bedena mirovî hewce dike ku pergala parastinê û karûbarên normal ên karûbarên nervous ê bihêz dike. Xwe xwarin xwar nabe (naveroka calorî ya masî ya Navaga 68.5 kcal e), lê ji vê masîgirê masî ji hêla naveroka fatê ve ye. Organîzmê ya mirov bi gelek vîtamans ve girêdayî ye. Ew li vitamin A heye, ku dê lênêrîna tendurustiya çerm û baş ên çavdêriya wê dê ji hêla vitamin A , vitamin B9 ve tê vebirin, ku di avakirina hucreyên xwînê, vitamin E, û bêguman, vîtamîn D, dibe ku di tevlihevkirina hestên tevlî beşdarî beşdarî beşdarî beşdarî beşdariyê.
Proper properties of fish navaga
Ji ber ku naveroka pir mezin a omega-3 aciz di xwarinê de, mirovên ku pir caran dixebitin, pêşveçûnê ya atheroscleros nayê tehdît kirin. Ev acîdên dîwarên qirêjên xwînê yên bêtir zehf û xwînê biqilînin, pêşveçûna vê nexweşiyê. Wekî encamek bandorê li ser cesedê ya amino acids û mînînalên ku di vê masî de gelek pir kêm dibe, hebê êrîşên strokes û êrîşên dil. Ev masî wê ji bo zarokên û mirovan jî be
Contra-indications navaga
Tevî ku fêrbûna navîgasyonê, ew dikare bibe sedema tenduristiyê. Lê ev tenê tenê ji wan kesan re derbas dibe ku yên neheqiyê nebawer in. Bêwê bêyî tûşî Navaga kêfa bêyî tirsa kêfxweş dikin.